土豆要成主糧啦!中國農業部日前發布消息稱,將啟動馬鈴薯主糧化戰略,推進把馬鈴薯加工成饅頭、面條、米粉等主食。馬鈴薯將成為水稻、小麥、玉米外的第四大主糧,預計2020年50%以上的馬鈴薯將作為主糧消費。
此消息一出,土豆控們無不歡欣鼓舞、喜大普奔,以后頓頓吃土豆也不怕麻麻說沒吃飯啦!狼牙土豆、干鍋土豆片、水煮土豆片,土豆餅土豆條土豆卷,想怎么吃怎么吃!
神馬?你還不會做?那就讓土豆控的小編為你介紹土豆的經典和創新的吃法吧!當心口水哦!
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經典川派土豆吃法
回鍋土豆
步驟
1.土豆洗凈,去皮切塊。2.蔥切成蔥花。3.辣椒末、孜然粉、鹽和花椒面調勻。4.鍋中倒入適量油,燒熱。5.放入切好的土豆。6.炸到表面金黃色盛出備用。7.鍋中留底油,放入蔥花炒香。8.倒入調好的香料。9.然后加入炸好的土豆。10.加入醬油。11.均勻的翻炒。12.注入適量的清水。13.蓋上鍋蓋煮開。14.等到湯汁收干即可出鍋。
狼牙土豆
1.開水鍋里放少許鹽,放入土豆條煮至8成熟撈出;2.用適量生抽、香醋、素蠔油、剁椒、細砂糖和生粉加少許水調成醬汁;3.熱油鍋,下入姜蒜末和蔥白末爆香;4.把土豆條下入鍋中煎炒一下,再把醬汁倒入鍋中,翻炒均勻后裝盤撒蔥花。
海鮮味水煮土豆片
1.爆香蔥姜蒜、干紅辣椒、八角、花椒、香葉,放入剁碎的豆瓣炒出紅油2.放洗凈瀝干的蝦煎至發紅3.放入料酒、生抽,再倒沒過蝦的熱水,加點糖大火煮開4.放洗凈瀝干土豆片,大火煮開轉中火煮至土豆變色熟透5.最后放入青紅椒片,加鹽、味精,起鍋前撒蔥花、香菜即可~
香辣土豆絲
1.土豆去皮洗凈;2.切絲,反復沖洗至水清澈,鍋內放水燒開,下土豆絲,燙煮2分鐘,撈出泡在冷開水中,撈出瀝干水分放碗中;3.大蒜拍碎,蔥切花,辣椒剪碎;4.起油鍋放入辣椒、蒜末爆香,加辣椒油、辣椒粉煸炒;5.倒入土豆絲,加少許鹽,撒上蔥花翻炒均勻即可。
蔥香煎土豆
1.蔥白、蔥綠分開切小段,土豆洗凈不去皮,裝到盤子里,撒少許鹽上鍋蒸熟,取出,用刀壓扁;2.鍋中加油煎土豆,用筷子翻面,煎至兩面有點微微的焦;3.鍋中再加少許油,放入蔥白大火爆香;5.再加少許鹽,放蔥花,繼續翻炒幾下即可。
干鍋土豆片
1.土豆去皮切厚片,放入水中。青椒切片,香芹切段,朝天椒切碎;2.鍋燒熱下寬油,下入瀝干水分的土豆片中火煸至表面微微上色撈出;3.鍋中留底油,下朝天椒和一匙郫縣豆瓣炒香,下土豆片翻炒入味;4.再下青椒香芹同炒,加生抽防止過干,出鍋前加糖提味即可。
土豆燉牛肉
牛肉是滋養強壯的補品,具有健脾養胃,強筋壯骨之功。再加入有"地下蘋果"美譽的土豆,使之營養更為豐富~
小土豆燉排骨
1.排骨洗凈后,用料酒浸泡20分鐘后再次沖洗,瀝干水分,小土豆洗凈去皮;2.熱鍋下油,排骨煎至微黃;3.爆香蔥姜蒜、干紅辣椒、八角、香葉、桂皮,同時下入冰糖翻炒;4.加排骨和小土豆翻炒,加料酒、生抽、老抽后加熱水燉至熟透;5.加鹽,小火燉排骨和土豆即可~
涼拌土豆
!土豆250克、醬油25克、辣椒油50克、香油5克、糖5克、花椒油5克、雞精少量、醋5克、蒜泥5克、鹽少量、蔥花適量、炒香的白芝麻適量。土豆切薄片泡涼水去除多余淀粉,開水煮熟,不要煮綿了,撈出瀝水,放入調料拌勻就闊以了