太沖穴、行間穴 疏導情緒
腳上的太沖穴（第一趾骨間隙的后方凹陷處）和行間穴（第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處）。這兩個穴位都是疏解郁悶情緒的開關。泡腳的時候可以按壓這兩個穴位。
我是用鉛筆（用帶橡皮的那頭）按揉的，在趾骨之間尋找穴位很順手，按揉力度以可以承受為佳。
膻中穴 疏導胸部
疏通了腳上的渠道后，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴（兩乳頭連線的中點）?？梢杂媚粗感D按揉膻中穴，具體操作可按個人習慣來。再就是對包塊部位的按摩，按揉、點壓均可。
乳腺增生是情志病
乳腺增生是情志病，源頭是心情郁結所致。一定要學會自我調節。否則，即使這次調理好了，下次乳腺增生還是會找上你的。通過自己調理，在單位第二年組織的體檢中，我的乳腺增生已經沒有了。
（《家庭保健報》11.10 陽光節拍）
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