近日天氣漸暖，穿搭圈刮起一陣BM風(fēng)，隔壁小美為了美美的出街下定決心要瘦，減脂塑形齊上陣，啞鈴、深蹲、舉鐵都安排上了。不料!減肥尚未成功，“腰”先鬧起來(lái)了，去醫(yī)院拍片，大夫診斷為腰椎間盤突出癥，小美萬(wàn)分驚訝，不知自己是如何得的這“老年病”。今天就來(lái)談?wù)勓甸g盤突出癥是怎么得的?腰椎間盤突出癥的自我療法有哪些?腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有哪些?
腰椎間盤突出癥發(fā)病的基礎(chǔ)是椎間盤的退行性變，腰部外傷或工作、生活中反復(fù)的輕微損傷導(dǎo)致髓核突出產(chǎn)生癥狀。它跟職業(yè)、體育運(yùn)動(dòng)、遺傳、肥胖、吸煙等因素息息相關(guān)，就是說(shuō)這個(gè)病不是老年病，各個(gè)年齡段都可出現(xiàn)。本病預(yù)后較好，但易復(fù)發(fā)。所以我們要注重腰椎間盤突出癥的自我療法，日常生活要關(guān)注腰椎間盤突出注意事項(xiàng)，才能更好的保護(hù)我們的身體。
想知道腰椎間盤突出癥的自我療法，先來(lái)看看它的發(fā)病機(jī)理，中醫(yī)對(duì)腰椎間盤突出癥有獨(dú)到的見解，認(rèn)為發(fā)病關(guān)鍵在于風(fēng)寒濕邪乘虛侵入人體或跌仆外傷，進(jìn)一步引起氣血運(yùn)行不暢、經(jīng)絡(luò)阻滯不通而痛，發(fā)為本病。所以可以運(yùn)用溫經(jīng)通絡(luò)、散瘀止痛、散寒除濕的藥物或中成藥，比如說(shuō)頸復(fù)康藥業(yè)生產(chǎn)的腰痛寧膠囊;在日常生活中，腰椎間盤突出注意事項(xiàng)之一在于對(duì)腰部的保暖，避免久居寒冷潮濕的房屋、夏天避免空調(diào)或者電扇風(fēng)口對(duì)著腰部直吹。
為什么推薦頸復(fù)康藥業(yè)生產(chǎn)的腰痛寧膠囊作為腰椎間盤突出癥的自我療法呢?先來(lái)看藥物組成，腰痛寧以痛痹驗(yàn)方“九分散”化裁而來(lái)，由馬錢子、土鱉蟲、川牛膝、甘草、乳香、沒藥、麻黃、全蝎、僵蠶、蒼術(shù)共十味藥組成。諸藥合用，共同發(fā)揮消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)的功效，用于治療寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰椎間盤突出癥，癥見腰腿痛，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限，惡寒畏冷，得溫痛減。此外，頸復(fù)康藥業(yè)生產(chǎn)的腰痛寧膠囊的質(zhì)量把控嚴(yán)格，制作工藝先進(jìn)。在制作過(guò)程中，嚴(yán)格把控有效成分特別是對(duì)士的寧和馬錢子堿含量的下限范圍作了嚴(yán)格的規(guī)定。一般中藥煎煮繁雜，苦澀難服，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用者甚少，而腰痛寧采用膠囊制劑，服用、攜帶方便。同時(shí)，它還不受年齡、性別、病程長(zhǎng)短、病情輕重限制，對(duì)于一些不適合內(nèi)服的高血壓、冠心病、糖尿病患者，可采用腰痛寧膠囊外用治療。
除了腰部保暖，腰椎間盤突出注意事項(xiàng)還有調(diào)整活動(dòng)方式，避免加重?fù)p傷;站、坐時(shí)注意姿勢(shì)，避免頻繁彎腰，搬重物注意發(fā)力技巧;選擇中等硬度的床墊;建議避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間開車、BMI超標(biāo)患者要進(jìn)行減肥，吸煙患者戒煙。
希望大家了解腰椎間盤突出癥的自我療法、關(guān)注腰椎間盤突出注意事項(xiàng)，健康生活，健身而不傷身。
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