第1卷
上天有時候似乎是不公平的，有的人天生身體素質好，有的人從小就體弱多病。中醫有“腎為先天之本”的說法，認為這些區別是由先天精血遺傳所決定的。但上天卻又是公平的，因為后天的生活環境與習慣可以彌補先天不足的缺陷。同時中醫認為“脾胃為后天之本”，先天不足可以通過調理后天的脾胃來彌補，所以有“以后天補先天”之說。因此我們看一個人30多歲以后的身體差異狀況，基本上是由他自己的生活習慣造成的。
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第2卷
我們在報紙上經常看到“生命之火熊熊燃燒”這樣的句子，在我們的身體中，確實有一把火在燃燒，溫暖我們的身體，讓人體保持一個適當的溫度，中醫一般把這種生理之火稱之為“陽氣”，就像太陽的陽氣一樣，是溫暖人體、維持體溫、促進臟腑機能活動的能量。
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