腰痛現象很普遍 下肢酸麻脹痛
腰椎間盤突出的主要表現癥狀是腰痛和下肢酸、麻、脹痛，但是并不是所有的腰痛都是腰椎間盤突出。網上一直在流傳95%的腰痛患者都是腰椎間盤突出，但是周和平表示，這樣的數據并不科學，表現為腰痛的疾病有很多，腰肌勞損、腰椎間盤突出、肌筋膜炎、腰椎腫瘤等都會引起腰痛，還有些泌尿感染和女性婦科疾病也會引起腰痛。
14歲以上的人群中有大約80%～90%曾有過腰痛的經歷，但其中只有30%～40%可以確診為腰椎間盤突出。不過，專家指出所有的腰椎間盤突出的患者基本都有腰痛史。
除了腰痛之外，腰椎間盤突出的另一癥狀是下肢酸、麻、脹痛。周和平表示，腰椎間盤突出主要是由于腰椎間盤的外圍纖維環破裂，導致腰椎間盤向周圍膨出或髓核向后流出，從而壓迫到腰椎處的控制下肢運動的神經，所以患者會感到下肢的酸、麻、脹。
直腿抬高呈陽性
在出現以上癥狀時，請及時去醫院檢查診斷。如要確診是腰椎間盤突出，檢查時腰椎會有壓痛、偏歪，神經壓痛，最主要的是直腿抬高試驗呈陽性。但是周和平表示，有些人即使是腰椎間盤突出，但是因為癥狀比較輕，或是本身比較靈活，直腿抬高試驗仍然會呈陰性，通常他做一個加強實驗，讓其挺腹、屈頸，看結果是否仍呈陰性。
四種預防方法 一“要”三“不要”
如果你已經有腰痛問題或是確診是腰椎間盤突出，那么就要注意以下事項。
要睡硬板床，坐沙發、椅子等也要選擇材質較硬的，盡量不要選擇材質柔軟的，柔軟的雖然剛開始好像很舒服，但是長時間的使用會增加腰椎的壓力。坐椅子時一定要緊靠椅背，不要留有空隙或是懸空，坐姿端正，不要翹二郎腿。（如圖1）
不要做向前彎腰的動作，周和平表示，向前彎腰的動作會將腰椎間盤往后擠壓，易壓破后方纖維環，導致腰痛。在日常生活中，上樓梯就是一種會給腰椎帶來很大壓力的活動。
專家提醒，在上樓梯時，處于降低腰椎壓力，應該盡量扶住樓梯旁的扶手，不要認為扶手細菌多或是自己體力很充沛等原因就放棄扶手，這樣會給腰痛埋下隱患。爬樓梯時，一只腳上樓梯，另一只腳快速跟上，減少單腳承受壓力的時間。
不要負重，負重的具體的重量要根據年齡、性別區分。老年人應避免搬運重物、抱小孩上樓梯等動作。搬運東西時，盡量蹲下，不要直接彎腰搬運。
不要做劇烈運動，專家建議正常人或經過治療后癥狀減輕的患者，應該適量運動，例如腰背式鍛煉（燕式動作和拱橋動作，如圖2）、倒走、游泳。
治療有道
周和平表示，腰椎間盤突出的治療方式可以分為四種，根據病人的年齡、體質、病程不同，由醫生做出判斷采用不同的治療方案。
第一種是藥物治療，例如脫水藥、消炎止痛藥、活血化瘀藥、外用膏藥等。
第二種是手術開刀，從腰部切開進行手術。
第三種是物理治療，也就是通常所說的保守治療。牽引、針灸、按摩，電療、熱療等等，醫生一般會根據不同的病人選擇其中的2～3種。
第四種是微創治療，將針插入腰椎間盤突出位置，用高頻電、高溫燒掉突出部位。周和平表示，雖溫度高達95攝氏度，但由于腰椎內部的感覺并不敏感，所以并不會有太大不適。并且微創手術可以多次進行，安全、有效，沒有后遺癥。患者的康復也會比較快，從費用角度來說也比較實惠。
【腰椎間盤突出】
中藥包外敷熱療法可治愈
熱敷：取出中草藥包，將藥包塞入紅外線加熱腰帶網兜中，接通電源，熱敷腰部穴位（腎俞、命門、腰陽關）45分鐘
熱敷包主要成分：獨家秘制配方，萃取粗鹽及鎖陽、狗脊、淫羊藿、肉蓯蓉、山茱萸、艾葉、花椒等20多味名貴中草藥精華配制而成。
此法有較高的治愈幾率。
熱敷法機理：腰椎病變后就會刺激腰椎神經根，同時造成積液，局部循環機制受到影響，無法靠人體自身能力吸收代謝。
而藥力可以借助熱量強力透骨，改善病變周圍的血液循環，提供充足的營養物質并且促進因為刺激而病變部位新細胞的生成，從而修復病變的軟組織。
同時藥物可以使髓核分解吸收椎管中的黃韌帶鈣化，增大椎管的相對空間，有效解除神經壓迫，從而徹底治愈。
腰椎間盤突出熱敷法根治，祝你早日康復
