近半年來(lái)，70歲的王大爺看東西總是越來(lái)越模糊，而且到最近，看東西還出現(xiàn)了黑影。把王大爺嚇壞了，于是王大爺去了醫(yī)院檢查，結(jié)果被醫(yī)生告知患了老年黃斑變性！而老年黃斑變性是世界三大致盲性疾病之一！
看到這，我們自媒體人就很擔(dān)憂啊：我們也有這種癥狀啊！是不是也是黃斑變性啊！其實(shí)要先弄清楚老年黃斑變性是什么，再下結(jié)論。
黃斑是視網(wǎng)膜中心的一個(gè)區(qū)域，是人感受光線最敏感、最關(guān)鍵的部位，因此發(fā)生變性，如果不及時(shí)治療，就很容易失明。而老年黃斑變性指年齡大于50歲的老年人的黃斑出現(xiàn)的老年性改變，因?yàn)槭悄挲g帶來(lái)的老年性變化，所以跟我們這些年輕人沒(méi)有多大關(guān)系。
那為什么自媒體人也會(huì)出現(xiàn)看東西模糊、眼前一黑、看東西有黑影的情況呢？
首先，看東西模糊是因?yàn)樽悦襟w人需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，因此會(huì)出現(xiàn)看東西模糊的情況，一般休息一段時(shí)間就能夠緩解。
其次，眼前一黑的情況多出現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間坐著使用電腦之后，突然站起，從而導(dǎo)致眼前一黑。這種情況主要是由于長(zhǎng)時(shí)間坐著，全身血液迅速流向腰部、腿部，導(dǎo)致大腦暫時(shí)性供血不足。所以眼前一黑這種情況跟眼睛的關(guān)系不是很大。相關(guān)閱讀——蹲下后站起來(lái)“眼前一黑”這是大病的先兆嗎 看完之后舒了一口氣
這個(gè)眼科疾病年輕人應(yīng)該擔(dān)心，同樣會(huì)致盲
最后，看東西有黑影的情況就比較復(fù)雜，也可能引起比較嚴(yán)重的疾病。這種情況有可能是飛蚊癥，表現(xiàn)為眼前有飄動(dòng)的小黑影，隨著眼睛運(yùn)動(dòng)跟著飄動(dòng)。出現(xiàn)飛蚊癥的年輕人主要是高度近視的患者。相關(guān)閱讀——這種眼病一般人不知也不識(shí)，有癥狀也易忽視，等失明就后悔了！
而自媒體人由于久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸，眼睛長(zhǎng)期得不到休息，近視的程度便會(huì)加深，從而提高患飛蚊癥的幾率。
老年人的飛蚊癥主要是由于老化引起的，所以一般無(wú)需治療；可年輕人的飛蚊癥就很可能是病變引起的，比如中高度近視，視網(wǎng)膜裂孔，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成視網(wǎng)膜脫落。不過(guò)慶幸的是，這種情況積極治療的話，還是可以恢復(fù)視力的。
除了這些病癥之外，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦還容易出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀，可能患上干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍等眼病；視覺(jué)的過(guò)度疲勞還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。青光眼雖然可能會(huì)致盲，而且大多數(shù)不能痊愈，但可以通過(guò)治療控制病情，終生不受影響。
所以說(shuō)，平常還是需要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，以下幾種方法就可以有效緩解疲勞，保護(hù)眼睛：
1、少用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，會(huì)引起眼睛干澀，近距離又會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，可以每20分鐘讓眼睛休息一次。自媒體人因?yàn)楣ぷ鞯脑蚩赡軟](méi)有辦法經(jīng)常讓眼睛休息，但也可以通過(guò)有意識(shí)的多眨眼來(lái)改善眼睛疲勞的狀況。
2、改掉經(jīng)常揉眼的壞習(xí)慣。大力揉眼會(huì)損傷眼瞼血管，所以要避免揉眼。
3、避免過(guò)度使用眼藥水。自媒體人因?yàn)楣ぷ髟蜓劬?jīng)常不舒服，所以選擇滴眼藥水來(lái)緩解眼睛疲勞。可是過(guò)度使用眼藥水會(huì)刺激眼睛，美國(guó)眼科學(xué)會(huì)認(rèn)為，非處方滴眼液除了讓眼睛看起來(lái)不那么紅外，實(shí)際上毫無(wú)益處。因此眼藥水也不可過(guò)度使用。
4、注意健康飲食。平常多食用一些富含維生素C、E，鋅的食物，比如柑橘類、堅(jiān)果類、綠葉蔬菜和魚類等都可以保護(hù)眼睛健康。
5、定期檢查眼睛狀況。醫(yī)生可以檢查出一些毫無(wú)癥狀的嚴(yán)重眼疾，比如青光眼，因此定期檢查眼睛狀況，可以了解眼睛情況，也能預(yù)防可能出現(xiàn)的嚴(yán)重眼疾。
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