51歲華人演員爬山猝死！生前早有預兆，死因竟是常見的...
最近，一位51歲的馬來西亞華人演員爬山時突然離世，引發了當地華人世界的爭議。張詠華今年51歲，多年來一直在東南亞演藝圈深耕，出演過《千門八將》《重案狙擊Ⅱ》《餓鬼食堂》等多部影視劇，被稱為大馬的“綠葉王”，去世前幾天還在拍戲，被懷疑是過度勞累所致。去世后，他的兒子表示，父親本身患有血管阻塞，去年到醫院做了支架手術，術后一直吃藥，本應減少劇烈運動。之前更是患有抑郁癥，想通過運動的方式來解壓，病情慢慢好轉，爬山也成為他對抗抑郁癥的“靈丹妙藥”。在香港、東南亞、日本等地區，都有吃冷飲、吃海鮮、喝牛奶等習慣。而抑郁癥的根源就是身體陽氣不足，這些生冷寒涼之物最傷陽氣。生冷寒涼的最大危害就是慢慢扼殺掉你的陽氣，寒涼入肚先傷脾胃，熱脹冷縮，胃遇到冷的東西也會萎縮，一次，兩次它能恢復，次數多了胃就懶得恢復了，在西醫那里就是萎縮性胃炎。根據五行學說，脾胃屬土，心屬火，火生土，心是脾胃的媽媽，脾胃陽氣不足就會向心媽媽索求，在中醫眼中這叫“子盜母氣”。心陽就像天上的太陽，熱烈而旺盛，心陽充足的人活力充盈、充滿生命力，世界在他們的眼中是非常的美好和陽光。爬山是一個非常好的運動，尤其在“會當凌絕頂，一覽眾山小”時，高處放聲歌唱，對身心之中的壓力和負情緒都有很好的排解作用。廣州相聲藝術團團長、51歲的國家一級演員陳堅雄去年因心梗離世，年僅51歲。53歲的著名導演、作家萬瑪才旦今年5月突然離世，年僅53歲。去世前一天，還在朋友圈發文，向年輕的電影人表示祝賀。壓力大，節奏快，熬夜失眠…是現代人最常見的生活狀態，所以《人民日報》也多次發文提示：從疲勞到猝死，僅6步！覺得不如以往那么精神百倍了。此時人體的氣血較弱，精力也較差。已經有了疲勞的感覺。不但身上沒勁兒，整個人都昏昏沉沉，還會莫名沮喪。此時人體的氣血虛弱，于是渾身乏力，免疫力低下。身體長期透支，導致精神也被透支，早上難以起床，肩膀、背部、腰部總是酸痛。皮膚暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，還容易拉肚子，睡覺磨牙。長期疲勞，免疫低下，總會出現各種疾病問題，小則出現青春痘、口腔潰瘍、牙周病、便秘與食欲不振、抑郁等問題，大則可能導致糖尿病、三高、心血管疾病、慢性腸胃炎等疾病。若不重視前4個階段，繼續處于身心能量透支的疲勞狀態，體內的病氣、毒素、垃圾則會越積越多，則有可能形成癌癥，或是患上嚴重的心血管疾病，包括直接猝死。首先要做的，就是先避免繼續透支身體，過度運動者，減少運動量；過度熬夜者，要學會睡子午覺；飲食不知節制者，要管住手和嘴；縱欲無度者，學會控制欲望；喜歡吃生冷寒涼者，戒掉。開源是增加精氣神能量、先天元氣、補充氣血，將透支的能量，高效補充回來。太極拳是人效法天地的過程，讓身心接近天人合一的狀態，人也能獲得天地能量的滋養，精氣神也會不斷增加，隨著生命能量的日漸充盈，自身的狀態也會越來越好。
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