尿酸是我們體內(nèi)的一項(xiàng)指標(biāo)之一，一旦升高，就說(shuō)明身體健康出了問(wèn)題。當(dāng)尿酸水平男性＞420umol/l，女性＞360umol/l，則即可定義為“高尿酸血癥”，長(zhǎng)期尿酸高，當(dāng)尿酸鹽結(jié)晶沉積后，就會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。
3大身體表現(xiàn)，說(shuō)明你尿酸高了
1、排尿異常
長(zhǎng)期尿酸濃度過(guò)高，尿酸鹽會(huì)形成結(jié)晶，倘若堆積于腎間質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致慢性腎小管一間質(zhì)性腎炎，尿液的形態(tài)、顏色、頻率就會(huì)發(fā)生改變，出現(xiàn)血尿、多尿或者少尿等情況。
2、關(guān)節(jié)腫大
尿酸高、痛風(fēng)的患者經(jīng)常有關(guān)節(jié)腫大、畸形的情況，這是因?yàn)槟蛩崽?，形成尿酸鹽結(jié)晶，沉積于關(guān)節(jié)腔，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫大，很容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，可能還會(huì)伴有頭痛、腦熱等癥狀。
3、血壓、血糖升高
尿酸升高，體內(nèi)的葡萄糖利用率降低，胰島素功能受到抑制，過(guò)多的尿酸鹽會(huì)損傷胰島細(xì)胞，血糖上升；尿酸高還會(huì)刺激血管，影響血管收縮功能，使血壓不穩(wěn)定。
尿酸高別擔(dān)心，1種植物吃了溶解尿酸、防止痛風(fēng)發(fā)作，利尿、降尿酸
中醫(yī)上降尿酸，是通過(guò)食用藥食同源的食材，慢慢調(diào)理腎臟，加強(qiáng)新陳代謝功能，促進(jìn)尿酸排泄，菊苣利尿，可降低尿酸，經(jīng)常用于緩解痛風(fēng)、促進(jìn)尿酸排泄。
菊苣常和梔子、佛手、葛根、桑葉、沙棘、山藥等食材一起搭配，梔子佛手茶，是緩解痛風(fēng)降尿酸的極好的配方，可利尿消炎、涼血消腫，溶解尿酸鹽結(jié)晶，加快尿酸排泄，從而降低尿酸、緩解痛風(fēng)。
建議每天喝3杯，直接用配好的茶包，簡(jiǎn)單快捷。尿酸高的患者每天至少保證喝2000毫升的水，注意少量多次，適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)，有助于尿酸代謝排出。
