漢陽(yáng)鐘家村一名4歲的女孩萌萌，每天看平板超4小時(shí)，最近看東西已恍惚。2月18日家長(zhǎng)帶到眼科醫(yī)院一查，近視達(dá)600度，雙眼視力遠(yuǎn)低于該年齡段兒童視力下限，其母親陳女士后悔不已。
據(jù)眼科醫(yī)生介紹，日常接診中經(jīng)常有五六歲的小孩因過(guò)多看電視或者接觸平板電腦，導(dǎo)致小小年紀(jì)就眼睛近視，但像萌萌這個(gè)年齡段，近視600多度的并不多見(jiàn)，4-5歲兒童的正常視力下限是0.6，萌萌的視力已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于這個(gè)下限。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的弱視矯正治療后，萌萌的視力可以有所恢復(fù)，但是高度近視帶來(lái)的眼底改變將是不可逆的。隨著電子產(chǎn)品的盛行，“手機(jī)帶娃”成為一種趨勢(shì)。手機(jī)帶完給家長(zhǎng)帶來(lái)了便利。但這便利背后卻隱藏著不可逆轉(zhuǎn)的危害。尤其是兒童對(duì)視力的危害。
近視的先兆有哪些？
當(dāng)孩子出現(xiàn)如下癥狀時(shí)，有可能是近視，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查。
瞇眼，頻繁眨眼；
孩子看不清時(shí)，愛(ài)揉眼睛；
常歪頭看電視；
皺起眉頭，企圖使雙眼都“用力”，以此來(lái)改善視力；
在看電視或看書(shū)時(shí)，離的很近；
由于視力不穩(wěn)定，一些孩子會(huì)抱怨教室光線太暗，或說(shuō)因黑板反光看不清，還有不少孩子說(shuō)晚自習(xí)時(shí)視力差等。
眼科專家提醒，當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，家長(zhǎng)務(wù)必及時(shí)帶著孩子到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療。事實(shí)上，致孩子近視的大部分原因都是外界因素。比如孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)、電腦等，都是產(chǎn)生近視的危險(xiǎn)因素。
影響孩子視力的壞習(xí)慣
1晚上開(kāi)燈睡覺(jué)
很多媽媽為了夜里方便照顧孩子，干脆一晚上都開(kāi)著燈睡覺(jué)。但其實(shí)，專家健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)：孩子在2歲前若睡在黑暗的房間，長(zhǎng)大后近視的比例是10%；2歲前若睡在有小夜燈的房間，長(zhǎng)大后的近視率是34%；若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間，長(zhǎng)大后近視的比率高達(dá)55%。
2睡眠不足
睡眠不足會(huì)直接影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)限制孩子智力發(fā)展，讓孩子專注力記憶力差，甚至?xí)尯⒆咏暎蛘呤且暳ο陆怠?/p>
3愛(ài)吃甜食
甜食吃的過(guò)多，孩子會(huì)有蛀牙，影響睡眠。更可怕的是，會(huì)增加孩子近視的可能！所以，爸爸媽媽們，一定要注意從小控制孩子甜食的攝入，不能一味滿足他們吃甜食的愿望！
4光線過(guò)暗
看電視時(shí)，室內(nèi)光線過(guò)暗，則影響孩子視覺(jué)功能的發(fā)展，也輕易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，可起到保護(hù)視力的作用。這是導(dǎo)致兒童近視眼的原因中比較常見(jiàn)的一種。
5坐姿不正
孩子看電視時(shí)，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都輕易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。這是常見(jiàn)的導(dǎo)致兒童近視眼的原因。
6距離過(guò)近
學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強(qiáng)光的長(zhǎng)時(shí)間刺激下，不僅輕易使孩子視覺(jué)的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且輕易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4 米處為宜。
7沉迷電子產(chǎn)品
電子產(chǎn)品對(duì)視力的影響相當(dāng)大。熒光屏上閃爍不定的畫(huà)面增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過(guò)度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長(zhǎng)可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，這也是兒童近視的一大誘因。
近視如何治療？
1假性近視
每晚滴用散瞳藥物(有青光眼者禁用)，戴用近視治療鏡，控制發(fā)展為真性近視。
2真性近視
(1)戴眼鏡：框架眼鏡是目前青少年近視最主要的、最安全的矯正方法。
(2)1％阿托品眼膏點(diǎn)眼(必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行)。
(3)手術(shù)：準(zhǔn)分子激光手術(shù)日趨成熟，但有年齡段的限制，不適合青少年兒童選擇。一般要求18歲以上，近視度數(shù)穩(wěn)定2年以上。
(4)角膜塑形鏡(必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行)。
3根治近視可能嗎?
目前還沒(méi)有根治近視眼的科學(xué)成果。近視一旦發(fā)生，其自然過(guò)程是不可逆的，鑒于青少年生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)，要保持良好的視力，唯一的途徑就是通過(guò)有效的干預(yù)措施，從預(yù)防做起、從小做起。
如何預(yù)防近視？
由于每天都要伏案寫(xiě)字，因此學(xué)生是近視眼的常見(jiàn)人群，那么學(xué)生近視眼的預(yù)防方法都有什么呢？中學(xué)近視率在65%左右，高中近視率在80%左右，居高不下的近視率將直接影響每一個(gè)孩子的學(xué)習(xí)、工作和前途。那么作為學(xué)生應(yīng)該采取哪些預(yù)防措施呢？
定期檢查視力
預(yù)防近視首先一定要定期檢查視力，及早發(fā)現(xiàn)視力異常，早就醫(yī)。
要有良好用眼環(huán)境
教室要有良好的照明條件，桌椅高低要適宜，教室大小適宜，黑板的距離要適中，不能近于2米，遠(yuǎn)不能超過(guò)6米，學(xué)習(xí)時(shí)眼與書(shū)本的距離保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字跡要清楚，對(duì)比要鮮明，學(xué)生座位前、后、左、右要定期調(diào)換。
經(jīng)常遠(yuǎn)眺或做眼保健操
防止用眼過(guò)度，近距離寫(xiě)字的時(shí)間一次不要超過(guò)50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。經(jīng)常做眼保健操，對(duì)預(yù)防近視也有一定作用。
用眼姿勢(shì)要正確
不要在陽(yáng)光直射下或暗處看書(shū)，不要躺著、趴著或走動(dòng)、乘車時(shí)看書(shū)。
避免用眼疲勞
上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對(duì)預(yù)防近視有一定的幫助。
營(yíng)養(yǎng)要均衡
注意飲食營(yíng)養(yǎng)，不要偏食挑食，不要過(guò)多吃糖。多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。
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