?蒲公英桑葉茶：降血糖
將蒲公英葉和桑葉混合，制成茶飲，可以起到不錯的降糖作用。
蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐后血糖的作用。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
植物中唯獨桑葉含有GAL—DNJ這種生物堿，它是一種糖苷酶的抑制劑．通過提高末梢組織的胰島素利用能力以及促進糖轉運而降低血糖。
梔子直接泡茶飲用除了有清熱排毒的功效外，還有很好的降血壓功效。
梔子的水煎液有持久的降壓作用及防治動脈粥樣硬化作用。所以梔子也是高血壓患者的良藥。
此外，梔子對肝臟有著一定的保護作用，可防止因半乳糖胺引起的暴發性肝炎。它還可以促進胰腺分泌。
將荷葉、蒲公英葉和小葉苦丁葉混合，制成茶飲，可以起到很好的降脂作用。
荷葉中的黃酮和生物堿類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。同時能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態。
小葉苦丁不僅可有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。可以使動脈粥樣硬化斑塊面積明顯減小。
