生活當中，隨著工作壓力大，會出現經常熬夜加班的情況，熬夜也是可以導致淚液分泌的量減少或淚液質的異常而出現眼睛干澀、酸脹、灼痛等情況。
眼睛干澀的原因：
1、經常看電腦、電視、手機，當瞬目的頻率減少時，淚膜蒸發的時間就會延長，從而導致眼睛干澀、眼睛疲倦、灼熱感、充血、發癢、干澀不適等情況。
2、維生素的缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥、免疫力低下等情況。
3、熬夜傷肝，這個我相信我們都知道，但是有的時候就是控制不住自己，而肝主目，所以熬夜也算是間接的傷眼睛。
經常熬夜眼睛干？蒲公英+“此物”，幫你拍肝毒養肝明目
蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，等作用。而且現在很多人都是非常的喜歡用蒲公英根泡水喝，起到養生的目的，蒲公英在李時珍的本草綱目里面是屬于菜部的，藥食同源的東西，但是蒲公英的屬性是微寒的，不適合大眾，尤其是陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，這部分人長期食用蒲公英的話，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。
青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣的作用，最重要的一點是屬性是微溫的，和蒲公英根結合之后，一方面可以中和蒲公英的寒性問題，用這個青柑蒲公英根泡水喝的話，像陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，就不會出現拉稀或者是咳嗽的現象了。另一方面，青柑的作用也是在蒲公英的作用基礎之上，起到了如虎添翼的作用。
青柑蒲公英根泡水，還含有大量的維生素，對于因為缺乏營養元素，而導致的眼睛干澀、發癢等情況的，會有非常好的效果。
在日常生活工作當中，小編建議大家可以多做做戶外運動，或眺望遠方，這樣可以緩解眼部疲勞。那么，以上就是小編的一些經驗總結，大家如果有以上癥狀不妨可以試一下哦。
