沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。【蒲公英，田邊“下火草”，夏天常用到】
蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，但是蒲公英的屬性是微寒的。
1.殺菌消炎：蒲公英被稱為“下火草”，可去肝火。
2.清熱解毒：味苦可以清熱解毒，清肝火。
3.暢通血管:降低血栓形成.
4.輔助降血壓:蒲公英含17種氨基酸,且必需氨基酸含量豐富.
5.利尿通淋:中醫認為蒲公英可以利尿通淋,治療年路感染一類疾病.
6.增強免疫力:蒲公英中含有非常多的菊糖,葡萄糖成分,能增強體內的抗毒功能,
所以經常喝蒲公英可以提高身體對疾病的免疫力。
蒲公英也有一個缺點，就是它的屬性是微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。
小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。
這樣一來，用這個青柑蒲公英根泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。
