花生的好處有哪些?
補鈣
花生里面含有非常豐富的鈣元素，對人體的骨骼發育有著重要的功效。所以青春期的人群以及缺鈣的人群都是非常適合吃花生的。
增強記憶力
有科學研究發現，花生中的營養物質還能幫助我們增強大腦智力的發育。適合用腦的人群食用，這也是為什么很多學生飲品中打著花生含量的廣告的原因。
抗氧化
花生還有一個名字叫做“長生果”，能延緩衰老，延年益壽。更年期中的人群建議經常吃，還能減少皺紋的發生。
止咳
花生中還含有脂肪油，能治療呼吸道感染和常年咳嗽。所以也經常被應用于治療感冒咳嗽的藥方中去。
首先第一大類不適合吃花生的人群就是高血脂患者，因為花生中所含有的脂肪含量太高，高血脂患者食之，會加重病情。
2.膽囊患者
已經做了膽囊切除的患者也是不能吃花生的。可能會加重肝臟的負擔，膽汁分泌后無法儲存。
3.脾虛患者
脾虛患者一般會伴隨著腸炎、痢疾、消化不良、腹瀉等病癥，如果這類人群食用花生的話，也會加重病情，并且不利于恢復。
雖然花生的好處很多，但我們一定要根據自身的情況食用。另外，值得注意的是，在花生的儲存方面，要記得一定要干燥，不能潮濕，否則花生發霉就可能會產生黃曲霉素，不小心誤食可能會引發癌癥。
