現(xiàn)在，我最后悔的一件事就是：過(guò)去，我和老公吵架，不避孩子。
2018年起，我和老公一起創(chuàng)業(yè)，兩個(gè)人經(jīng)營(yíng)理念不和，沖突不斷。
我們吵架從來(lái)不避諱孩子。
女兒上五年級(jí)的時(shí)候，有一天半夜，我們兩個(gè)又吵架了。
老公一把將女兒從床上抓起來(lái)說(shuō)：
“看你媽媽啥嘴臉，像不像個(gè)瘋婆子！”
孩子從睡夢(mèng)驚醒，驚魂未定，嚇得哇哇大哭。
我氣得不行，沒(méi)有哄孩子，就去扯老公，罵他瘋子。
大半夜，我家雞飛狗跳。
那時(shí)候，我們兩個(gè)白天要跑業(yè)務(wù)、看生產(chǎn)，也沒(méi)有時(shí)間掰扯，都是在晚上吵。
吵得激烈了，我們就拍桌子、摔東西，女兒剛開(kāi)始還會(huì)大聲勸我們：
“你們別吵了，求求你們別吵了。”
結(jié)果，我倆停下來(lái)，沖她大吼：
“出去，大人的事你別管！”
再后來(lái)，我們吵我們的，她就安安靜靜在自己房間里寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)。
那時(shí)候，我們根本不知道這樣做會(huì)給孩子帶來(lái)什么。
女兒的變化，在她上初二的時(shí)候，我們才覺(jué)察：
她特別不愛(ài)出門(mén)，沒(méi)有一起玩的好朋友，回家也不出自己的房間門(mén)，脾氣特別暴躁，動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)雷霆。
老公特別煩她這樣的狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)和女兒杠起來(lái)。
有一次，一家人吃晚飯，老公發(fā)表了對(duì)當(dāng)代年輕人行為的不滿(mǎn)。
女兒最討厭聽(tīng)這些，開(kāi)始憤怒地反駁，說(shuō)到激動(dòng)處一拍桌子站起來(lái)吼。
老公氣壞了，也站起身吼罵女兒。
女兒推開(kāi)椅子，回到自己房間關(guān)了門(mén)，老公追過(guò)去，一腳將門(mén)踹開(kāi)，狠狠扇了女兒一個(gè)耳光。
女兒捂著臉就跑到了樓頂，鬧著要跳樓。
我被嚇住了，懇求老公再別說(shuō)話，一個(gè)人在樓頂陪伴了女兒一段時(shí)間，她才慢慢平靜下來(lái)。
之后，女兒和老公關(guān)系特別緊張，經(jīng)常情緒激動(dòng)地大吵大鬧。
有一次周末，她從學(xué)校回來(lái)就跟老公吵了一大架，躲在房間里哭了半天。
為了安慰她，我?guī)е蛢鹤右黄鸪鋈コ燥垺?/span>
吃得好好的，不知道弟弟怎么惹到了她，她突然拿餐桌上的杯子，想扔弟弟，我一把奪過(guò)杯子拉住女兒。
她掙脫開(kāi)我，開(kāi)始往外跑，我?guī)е鴥鹤痈齺?lái)到車(chē)庫(kù)，看到她拿出一瓶礦泉水，擰開(kāi)水瓶，就往自己頭上倒，滿(mǎn)身滿(mǎn)臉都是水，無(wú)助地大哭。
兒子也被嚇壞了，也跟著大哭。
我也哭了，心，很痛很痛。
我不是一個(gè)好媽媽?zhuān)瑳](méi)有教好女兒。
女兒回學(xué)校后，有一天下午，她跟同學(xué)說(shuō)：好想從欄桿翻出去！
同學(xué)和老師都被嚇壞了，趕緊打電話讓我去接孩子。
接她的路上，我一路都在流淚，擔(dān)心極了。
到學(xué)校，看到女兒低著頭，不停地哭，一直說(shuō)：
“媽媽帶我回家。”
我的心都碎了。
為了安心陪女兒，我決定放下生意，好好陪孩子。
女兒不想回學(xué)校，我也同意了。
老公很生氣，恨鐵不成鋼，覺(jué)得孩子是故意的，三天兩頭希望孩子回學(xué)校，對(duì)孩子大吼大叫。
就算我?guī)畠喝メt(yī)院檢查，醫(yī)生給出「抑郁」的診斷，老公還說(shuō)：
“她什么事兒都沒(méi)有，都是裝出來(lái)的！”
我真的很恨他。
有一天晚上，女兒和老公又吵架了，她說(shuō)希望爸媽離婚，老公驚呆了，大罵她不孝，詛罵她“五雷轟頂”。
我真的夠了，為了孩子，我要離婚。
2020年10月，正在痛苦中的我報(bào)名進(jìn)入了海藍(lán)幸福家踐行生系統(tǒng)，準(zhǔn)備積蓄力量，離婚。
入學(xué)的時(shí)候，我向教練訴說(shuō)了孩子的病，教練說(shuō)：
“孩子的問(wèn)題就是家庭的問(wèn)題，最直接原因就是你和老公關(guān)系不好。”
她建議孩子的問(wèn)題先放一邊，先整理親密關(guān)系。她說(shuō)：
“你家的情況就是，大人生病，孩子吃藥。”
教練說(shuō)， 你先成長(zhǎng)，再來(lái)談離還是不離。
那時(shí)，我對(duì)老公的厭惡、反感都寫(xiě)在臉上，根本不搭理他。
老公本來(lái)就缺乏安全感，一看我不搭理他，他也很焦慮、煩躁，沒(méi)事找事，刷存在感。
有一天，我出去，他做好飯，喊了好幾遍吃飯，女兒在自己房間戴著耳機(jī)沒(méi)聽(tīng)到。
他就生氣了，直接推門(mén)進(jìn)去，悄無(wú)聲息地出現(xiàn)在女兒身后，女兒被嚇了一跳，吼了他。
兩個(gè)人互相對(duì)吼。
女兒給我發(fā)信息，我想：他是打算將孩子逼死嗎？
我回來(lái)之后，老公就對(duì)我大吼大叫，說(shuō)我由著小孩子性子來(lái)，罵我還嫌不夠亂，總添亂......
我忍住沒(méi)對(duì)罵，先去安撫女兒，之后私底下提出要求，讓老公出去住了一段時(shí)間，我照顧兩個(gè)孩子。
老公搬出去后，我發(fā)現(xiàn)局面并沒(méi)有改善：女兒脾氣還是很大，她把脾氣撒到了弟弟身上，弟弟一不合她意，她就開(kāi)始揍人。
有一次，她揍了弟弟還不解氣，拿了美工刀，跑到弟弟房間，將他的椅子，書(shū)包統(tǒng)統(tǒng)劃破。
看到這一幕，我情緒崩潰了，倒在地上哭了：孩子為什么會(huì)變成這樣？我真的什么招都沒(méi)有了......
當(dāng)時(shí)，我向教練求救。
教練說(shuō)，孩子需要一個(gè)溫暖有愛(ài)的家庭，她討厭的不是爸爸，而是沒(méi)有愛(ài)的家庭氛圍。
教練讓我好好自我探索：老公真的一無(wú)是處嗎？我真的不想要這段婚姻嗎？
其實(shí)并不是，雖然我們經(jīng)常吵架，也是經(jīng)營(yíng)理念的問(wèn)題，內(nèi)心深處我還是欣賞這個(gè)男人，他雷厲風(fēng)行，做事果斷。
我煩的是他不會(huì)好好處理和女兒的關(guān)系。
除此之外，他沒(méi)有任何惡習(xí)，對(duì)女兒，他很疼愛(ài)，會(huì)在能力范圍內(nèi)把最好的捧給女兒。
我們的婚姻關(guān)系鬧成這樣，我也是有很大責(zé)任的。
兩人一吵架，我就在孩子面前，說(shuō)他的不好，找孩子評(píng)理；情緒來(lái)時(shí)，我就帶孩子離家出走。
我還經(jīng)常給孩子說(shuō)，你看，你爸這么不好，我為了你們少受點(diǎn)苦，為了穩(wěn)定這個(gè)家，我付出了多少......
無(wú)形中，給孩子放了很多關(guān)于老公不好的毒， 孩子看到我是弱勢(shì)受苦的一方，本能地就會(huì)恨爸爸，想要保護(hù)媽媽。
我全然不知道，自己這樣做，給孩子帶來(lái)多少不良的后果。
痛定思痛，我決定創(chuàng)建親密關(guān)系。
那段時(shí)間，老公在外面住，人也瘦了很多，很憔悴，特別想回家。
在教練的幫助下，我修改了成長(zhǎng)目標(biāo)，從“離婚”到“創(chuàng)建”。
一、首先，停止在孩子面前說(shuō)老公的壞話。
從那時(shí)開(kāi)始，時(shí)時(shí)保持覺(jué)察，我有意識(shí)管住自己的嘴，不讓自己的情緒影響到孩子。
二、其次，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化自己的情緒。
我將我們之間發(fā)生的重大沖突的事件都一一列出來(lái)，做了「情緒惡性循環(huán)圖」和「情緒療愈圖」。
我找到了自己最大的問(wèn)題：每次沖突來(lái)臨時(shí)，當(dāng)他的情緒升起時(shí)，我就會(huì)添油加醋，卯足了勁，跟他對(duì)抗。
明明他已經(jīng)在后退了，我卻步步緊逼！ 最后，還要把全家人都扯進(jìn)來(lái)，關(guān)系變成一鍋粥。
現(xiàn)在，每次覺(jué)察到情緒來(lái)臨時(shí)，我就找綠燈區(qū)資源，恢復(fù)情緒穩(wěn)定，畫(huà)情緒惡性循環(huán)圖和療愈圖。
他情緒來(lái)臨時(shí)，我非常清晰，非常平靜，能夠不被他帶走。
我會(huì)停下來(lái)，做個(gè)及時(shí)自我關(guān)懷，找一找自己的綠燈資源，很快就回到自己，進(jìn)入創(chuàng)建頻道。
三，改變過(guò)度承擔(dān)的模式。
一直以來(lái)，面對(duì)老公，我都像一只老母雞一樣護(hù)著女兒，一有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就把女兒拉進(jìn)懷里，對(duì)待老公就像敵人一樣，防著、怕著，生怕他傷害女兒。
其實(shí)，老公很愛(ài)女兒，他絕對(duì)不會(huì)做出傷害女兒的事情。
之前，我都不敢上海藍(lán)幸福家的地面課，就怕我走了，女兒和老公大吵大鬧。
今年春天，我去杭州上了海藍(lán)博士的情緒自由訓(xùn)練營(yíng)。
說(shuō)實(shí)話，走之前，我心里一直在打鼓，就怕女兒和老公鬧。
結(jié)果我走了之后，他們基本不吵架，老公帶女兒吃了我嫌不健康的炸雞，買(mǎi)了她想要的手辦，一起在家相安無(wú)事。
事實(shí)證明：沒(méi)有我，他們也可以處理好關(guān)系。
四，真正看到老公的需求。
其實(shí)，看起來(lái)兇的人內(nèi)心很缺愛(ài)，他們的“壞”情緒背后都是對(duì)愛(ài)的呼喚。
伙伴建議我多夸夸老公。
我說(shuō)，不會(huì)夸怎么辦？
她說(shuō)，你先把“不好”改成“好！棒！”。
聽(tīng)著簡(jiǎn)單，看著卻不容易。
那些批評(píng)指責(zé)要求的話，經(jīng)常已經(jīng)在嘴邊了，我又生生咽回去了。
慢慢地，老公也發(fā)生了變化：
不會(huì)那么著急，有好幾次那些傷人的話，說(shuō)了半截就被掐住，不再說(shuō)了。
和女兒有沖突的時(shí)候，不再大吵大鬧，而是選擇氣狠狠離開(kāi)。
他也學(xué)著開(kāi)始笨拙地夸女兒，有一次女兒拿了副自己的畫(huà)給我看，以前，老公都會(huì)罵：“不務(wù)正業(yè)！”
這次，他破天荒地說(shuō)：“畫(huà)得很好！”
女兒都驚呆了，半晌沒(méi)說(shuō)話，傻呆呆地看著老公。
當(dāng)我和老公情緒平靜，開(kāi)始有說(shuō)有笑，家里有了愛(ài)的歡聲笑語(yǔ)后，整個(gè)家庭氛圍都不一樣了。
女兒的情緒狀態(tài)好了很多，可以和爸爸有說(shuō)有笑，可以和弟弟打打鬧鬧，還會(huì)省下零花錢(qián)給弟弟買(mǎi)禮物，還會(huì)為我們的付出說(shuō)謝謝……
到了現(xiàn)在，我才明白：
孩子的問(wèn)題，都是家長(zhǎng)的問(wèn)題；親子問(wèn)題的根源，就是父母親密關(guān)系不和睦。
父母是孩子的一切，父母關(guān)系不好，就意味著孩子處于一個(gè)隨時(shí)坍塌的不穩(wěn)定的世界，她怎么可能過(guò)得好？
最后，我要給所有家長(zhǎng)提個(gè)醒，有兩種話千萬(wàn)不要對(duì)孩子說(shuō)：
1、鄙視，瞧不起愛(ài)人的話；
2、要求孩子評(píng)理的話。
之前，女兒和老公關(guān)系緊張，就源自我說(shuō)的這兩種話。
其實(shí)，對(duì)孩子最好的愛(ài)，就是父母好好愛(ài)彼此，給孩子一個(gè)溫暖有愛(ài)的家庭。
10月，自我成長(zhǎng)踐行月
歡迎大家共同踐行，一起成長(zhǎng)，邁向幸福。
海藍(lán)幸福家2023年第61篇生命故事
故事：娜（海藍(lán)幸福家踐行生）
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