其實(shí)不然，血壓130/80mmHg雖然不能診斷為高血壓，但并不意味著是正常的，正常血壓是低于120/80 mmHg，超過這個(gè)數(shù)值就算偏高了。
血壓處于正常高值的人，如果不注意干預(yù)，以后可能會(huì)發(fā)生高血壓；
即使最終沒有發(fā)展成為高血壓，他們患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)也比普通人高。從115/75 mmHg起，收縮壓每升高20 mmHg或舒張壓每升高10 mmHg，冠心病和腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加1倍。
很多人以為血壓低于140/90 mmHg就算正常，這是錯(cuò)誤的！
所以血壓偏高的人同樣應(yīng)積極干預(yù)，努力把血壓維持在120/80 mmHg以下。并不是說需要用藥，改變不良的生活習(xí)慣同樣是非常重要的治療措施。
通過合理膳食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、維持理想體重、少吃鹽、生活規(guī)律等，有助于避免血壓升高。
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