有人認為，高三考學生也考家長。的確，對于家有高三生的家長來說，這一年是特殊時期，從照顧孩子的身心到飲食，從關注孩子的學習成績到專業興趣等都是對家長們的考驗。家長要當個多面手，扮演好多個角色，要做好考生學習方法上的助手、學習過程的秘書、時間安排的管家、危機管理的專家、飲食上的營養師等。
清大紫育提醒大家一起來看看，高三家長該如何擺正自己的位置。 需要扮演好的幾個角色
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學習督導員
進入高三以來，隨著學習節奏日益加快，孩子們課業負擔加重不少。如何在學習方面助孩子一臂之力成為不少父母的難題。
在某高校就讀本科的小王回憶說，在高三備考中，父親為她整理出錯題集，這對她梳理學業漏洞幫助很大。小王回憶，父親是在參加首次月考后的家長會上，從班主任那里了解到督促孩子建立錯題集的必要性?？紤]到她每天都有新的學習任務，全家經過商量后，決定由父親擔負起每周匯總、歸納她各科目考試錯題的任務。“不要小看這項工作，在老爸的辛苦付出下，我可以比其他同學更早、更清楚地掌握自己學業上的薄弱地帶，更有針對性地彌補疏漏?！?/span>
相關專家表示，對于絕大多數父母而言，直接在備考復習中幫孩子解決課業難題不易實現，但也不是只能在一旁干著急。父母可通過與孩子任課老師的溝通，了解孩子的學習動態，配合老師做好課下的督導工作。此外，在孩子備考時間緊張的情況下，父母可協助孩子做一些簡單而費時的資料梳理工作，這樣既可幫孩子節省時間和精力，也可讓孩子感受到父母的關心和陪伴，一舉兩得！
信息采集員
由于學習時間比較緊張，讓高三生花費大量精力關注招生政策并不太現實，因此這項重任就可以落在家長的身上。高三生家長可以提前做好準備，盡量避免填志愿時才開始“惡補”高考相關政策的窘境。
孩子剛剛步入大一的家長許先生在這方面頗有經驗：“作為高三家長們的‘學長’，建議大家從平時就多注意孩子的報考意向，早點了解高校招生政策。譬如高校往年錄取情況、專業情況以及志愿填報規則等等，這些都可以提前收集到的。提前做好收集工作，才會做到心中有數，不會慌了陣腳?！?/span>
專家建議，一定要從正規渠道獲得高校招生政策。在收集大量信息后，要做好篩選工作，把孩子需要的信息提供給他們。
心理疏導師
近些年，“心理疏導師”成了考生父母的一個新頭銜，但成為一名稱職的“心理疏導師”卻不是件容易事。
身處高考壓力下的孩子在情緒上難免會出現波動或是焦慮，導致心理失衡，整體狀態受到影響。當孩子出現此類情況時，父母要結合其性格，分情況來進行疏導。如果孩子性格外向，父母可嘗試采取較直接的方式，與孩子分享受挫后的感受，在孩子“一吐為快”后，再以過來人的身份與孩子一起找出解決辦法。如果孩子性格較內向，父母不妨考慮引導孩子盡快找到比較信賴的長輩或是朋友，幫孩子打開心結，以積極、樂觀的心態克服困難，平穩完成后續備考任務。
此外，“考爸考媽”在關注孩子情緒、心理的同時，也要調整好自己的情緒。家長淡定的處世態度，能賦予孩子更多正能量。
生活保障員
相較于前兩個角色，“生活保障員”的角色聽起來似乎尋常些，“考爸考媽”往往會忽視其重要性。殊不知，小角色要想演出彩更要多費心思。
剛卸任“考媽”頭銜的劉女士表示，自己和丈夫最初也因“用錯力”給孩子造成了困擾。劉女士夫婦都是醫生，工作較忙，孩子自小由老人照顧起居。去年孩子臨開學前，劉女士與愛人出于過往對孩子疏于照顧的愧疚心理，商量后決定搬回父母家打理孩子每天的起居。結果好心辦壞事，一家五口的正常作息被打亂。開學不到一個月，一家老小都疲憊不堪。
科學、規律的作息是具備良好精神面貌的前提。對于高三生而言，穩定的家庭氛圍、父母給予的適度關注是保持平常心的基礎。專家表示，父母最好不要在孩子大考之年隨意改變以往的起居規律。另外，在生活方面也無需刻意提高孩子的生活待遇。維持正常的生活習慣，在季節更替時提醒孩子注意穿著。飲食上，在兼顧孩子口味的同時，注意營養均衡即可。
六要
一要心平氣和
高三階段，大考小考比較多，對于分數，家長要正確看待。考得不好時，家長不要責罵，應心平氣和地和孩子一起分析考不好的原因。成績下滑是由于情緒緊張，考試題目過難，復習計劃有偏差，基礎知識不到位？考試技巧不掌握？學習沒有努力……從中發現不足，制訂下一階段的學習計劃。你越自然，孩子也越放松，越有利于孩子的復習和在考試中發揮。
二要家庭和諧
家庭應是孩子學習和生活里的一個平靜的港灣，家長應給孩子營造一個輕松愉悅的家庭環境，使其能有一個健康的心理來進行復習備考。這個階段家里聚會、應酬可以盡量少些。父母雙方也要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應該緩一緩、放一放。多和孩子共進晚餐，談論愉快的話題，多抽點時間陪孩子，如帶孩子到戶外踢踢球、散散步、聽聽音樂，幫助緩解孩子的壓力和疲勞。另外，應講究家庭民主，學會用孩子的視角看問題，盡量尊重孩子的選擇和意見。如有不同看法，可在孩子冷靜下來之后，再協商解決。
三要緩解放松
其實，讓孩子將所有的精力都集中到學習上并不一定是好事。學習不僅僅是看書，休息也不僅僅就是睡覺。讓孩子在學習之余做一些力所能及的活動，比如掃掃地、洗洗碗，也可以讓孩子的大腦得到適當的緩解放松。
四要杜絕嘮叨
對孩子的每一個優點、每一次進步，家長都應給予鼓勵和贊揚，以增強孩子的自信心。家長不要只按照自己的想法去安排孩子的學習、生活，表達關心也應看好時機，做到適時適度?？梢栽谒麄冃菹?、放松、心情比較愉悅的時候去表達。很多家長很喜歡嘮叨，殊不知很多時候嘮叨并沒有實際效果，而且還很有可能會給孩子一種自己不被信任的感覺。建議家長們，囑咐一件事最好不要重復兩遍以上，平時要有意識地避免嘮叨，給他們充分的信任。
五要經常交流
不少家長和學校聯系較少，不太了解孩子在學校的表現情況。高三這一年，家長一定要經常和班主任、任課老師進行溝通，看看孩子的成績在哪個層次水平，把握和分析孩子的各科成績，在學習上給他們可行又可靠的建議。積極配合老師，對孩子心中的煩惱，要及時的疏導。
六要賞識信任
好孩子是夸出來的。要學會賞識孩子，善于發現他們的閃光點。試想，當一個孩子認識到自己也同樣很優秀時，內心的成功欲望被激起，能不進步嗎？要理解他們，尊重、信任他們，要經常對孩子說你能行，你是好樣的。事實上，很多孩子并不在乎家長給自己買了多少好吃的，多少好穿的，有時候一句鼓勵的話語，一個慈愛的眼神就會使他們很滿足，讓他們充滿學習的動力。
六忌
一忌貪多求全
有些家長看到孩子的練習卷上有空白，就十分緊張，認為孩子“消極怠工”。一味求全，制訂不切合實際的復習計劃，只能讓孩子變得疲憊和沮喪。盲目地進行“題海戰術”其實于事無補，家長應該指導孩子有選擇、有針對性地做習題，找準薄弱環節，進行專項訓練。
二忌督促過頭
孩子備考，家長比他們還著急。有些家長沒有輔導能力，只能不斷地在言語上督促孩子，成天“逼”著孩子學習。把他們關在屋里，不準出去玩，不準看電視，不許玩手機……其實過分的督促，反而會給孩子造成壓力，更不利于孩子以平常心參加考試。
三忌白晝顛倒
許多家長在孩子的復習上采取疲勞戰術，將他們的復習時間拖延長到深夜以至于凌晨。這種做法是非常不可取的，因為這很容易使孩子身體的“生物鐘”顛倒，睡眠不足也容易讓白天的學習沒效率。建議家長，一定要配合孩子將他們的生物鐘與高考考試的時間靠攏，讓興奮時段集中在白天。
四忌期望太高
有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生之間的現實成績和智力差別，總想著讓自家孩子出類拔萃、進知名大學。殊不知，超過孩子的實際水平的期待，實際是一種負面暗示，很容易讓孩子產生考不上名校就是無能的想法，無形中給他們造成了極大的心理壓力，不利于自信心的形成。
五忌刺激施壓
有些家長擔心孩子成績不夠優秀，考不上理想的大學，總是把親友同事家的“學習尖子”，拿來“刺激”自己的孩子。有些家長整天把高考掛嘴上，無休止地嘮叨，這都很容易給孩子造成壓力，使他們對高考產生恐懼，不利于復習和考試。
六忌過分干預
許多家長認為，到了高三，特別是考前幾個月，復習功課就是孩子惟一的事。因此給孩子設定了諸多限制，不準做這、不讓做那，取消了娛樂，取消了鍛煉，甚至連電視新聞都不讓看，儼然把他們當成了讀書的機器人。其實，這樣做既無助于孩子復習質量的提高，又容易讓他們大腦疲勞、思維僵化。
