新年好！你們都開始在家各種浪啦~各種祝福（紅包）收到手軟吧，作為親閨蜜的我此刻要送上這份健康生活指南。
吃
經(jīng)過4個月的奮戰(zhàn)我已經(jīng)成功瘦身12斤啦，有沒有很羨慕。為了保住勝利果實，我跟你們一樣“同志尚需努力”，減肥保“重”的路漫漫其修遠(yuǎn)兮。不過，過年期間還是可以放縱下，我不信難得回家，你好意思鐵石心腸拒絕父母親朋好友的聚餐邀約，偶爾放縱下才是我們來年再戰(zhàn)的動力嘛。
有什么不能吃？除了虧不主動吃，其他食物真的沒啥特別。有小葉增生不能吃雞，不能吃肉，不能吃豆?jié){。（#花房密語#-關(guān)于乳腺的那些駭人<em>謠</em><em>言</em>2之飲食篇）我已經(jīng)隱約感覺到別人對你的白眼了，怎么那么事兒啊！其實，乳腺疾病跟飲食關(guān)系真不大，不是吃出來的，更不會因為你多吃兩口就增加癌變的概率。否則后宮宮斗劇的主戰(zhàn)場就會搬到御廚房了。
所以，都能吃，適量最重要，喝水都胖的你自己心里還沒點數(shù)嘛~
不過逢年過節(jié)，小酌幾杯是免不了的。而酒精是身體健康的大敵。酒精的致癌作用反復(fù)多次強調(diào)了。所以能推就推，莫貪杯。
沒生娃的就說備孕，備孕的就說有了，有娃的就說在喂奶。你看，理由都幫你們找好啦。
情緒
作為過年的基本禮儀，這兩天朋友圈已經(jīng)教會不要隨便打聽別人的事兒，不過遇到不懂事嘴賤的人問你，有對象了嗎？啥時候生娃？二胎不？千萬別動氣，管理好自己的情緒很重要。乳房的疼痛跟情緒有關(guān)，郁悶了焦慮了很可能乳房就會來刷存在感。
做情緒的主人，吃好睡好，這就是這個假期你最應(yīng)該的狀態(tài)。
購物
沒有了快遞，你的買買買一定會換種方式表達(dá)，否則年終獎和購物欲無處安放啊。去選購一件合適的新內(nèi)衣吧。（雙十一<em>內(nèi)</em><em>衣</em>剁手指南）那些無厘頭的保健品就算了，浪費錢可能還影響健康。（年貨清單里適合放上一罐蜂王漿嗎？）
長話短說，我也要happy去了。年后見~
做溫暖專業(yè)的科普，傾聽陪伴你我一起成長的閨蜜。愛世界，更愛自己~
