讓食物成為你的藥物
讓廚房成為你的藥房
這是“自然療法資訊”的第 158 期文章
作者 | 施慧
1、林海峰先生離世的文章刷屏，輿論一邊倒的否定，墻倒眾人推
文章鏈接：
“自然療法大師”林海峰意外身亡：曾鼓吹斷食排毒，稱大米是毒藥
這幾天國內的公眾號，都被這篇文章刷屏了，國內自然療法第一人“林海峰”先生突然離世，文章中，不乏批判和否定的文字描述。
讓老百姓看的好害怕，可是，事實，真的是這樣的嗎？
好吧，我先轉一篇，一位用自然療法，逆轉了自己糖尿病的資深前輩，也在公益傳播自然療法的老師的文章。
2、資深前輩，網友“末號義工”的文章
第一個問題是林先生的死因確認。按作者暗示的線索推理，林先生死于食物中毒，確切地說是死于拒絕就醫，迷信自然排毒。這個結論很重要，因為正是這個打臉的結局，讓林先生所有的主張都隨著丟進了墳墓。
可是，有什么依據證明林先生死于食物中毒？食物中毒經過自行催吐后，有游玩幾天忽然猝死的威力嗎？難道就只有這一種可能？如果沒有尸檢報告作依據，所有的死因推斷都只是一種猜測。如果整篇文章都建立在猜測的基礎上，文章的立論就不會無懈可擊。
退一萬步說，林先生即便是因為拒絕就醫而死，是不是就意味著他生前的所有主張都是催死的毒藥？六千年前神農嘗百草，最后死于斷腸草，這能宣告他此前的嘗試都是錯誤的？
林先生的觀點并不是完美無缺，他的致命弱點就是把自然養生和安利推銷綁在了一起。尤其是對醫學貢獻的一概否認，是對自然養生的極端化理解。但是，即便如此也不能因為他的死，就把他所有的觀點一概否定，這種把孩子和洗澡水一起潑掉的做法，是不公平的。
自然養生不是林先生的專利，而是這個時代人類智慧的結晶。美國被譽為“營養學界的愛因斯坦”的坎貝爾教授，就是這場自然養生運動的發起者。林生生倡導自然養生沒錯，錯的是他把這本真經念歪了。自然養生反對現代醫學對營養學的忽視，反對的是它背離自愈本能的過度醫療，并不是放棄醫療。
中國版本單一飲食的領軍人物五盛緣老爹，首先肯定了現代醫學“救死扶傷”的巨大貢獻，然后闡釋了“對于諸多后天的，非創傷性的、非器質性病變的疾病而言，醫療并非康復方法的首選，也不是最佳和唯一的選擇！”，“聰明的選擇是把身體自愈作為首選。”這番言論，可以算是自然養生對醫學見解的代表。
再比如說“斷食養生”，也不是林先生的首創。在中國的《黃帝內經》中，就有“飲食自倍，腸胃乃傷”的闡釋。明代太醫劉純，就明確提出了“餓治百病，過飽傷人”的論斷。我國的道家文化里，很早就有辟谷養生的修煉。前幾年日本科學家大隅良典先生獲得諾獎，他的獲獎項目，就是研究發現了人在斷食背景下激發細胞自噬功能的運行機制。所有這些，能隨著林先生的猝死就宣告破產了嗎？
最后說說被作者想隨林先生的猝死一并推入墳墓的“辟谷”。我們且不說千百年來道家的養生傳統，即便是當代，也有成千上萬的受眾借此重拾健康。而作者利用以偏概全的絕技，僅憑艾倫 ·格里夫的一次表演失敗，就把這個傳統文化的瑰寶打上了鬼臉，游街示眾。這怎么能讓人信服？美國航天飛機的爆炸世故，能宣判航天事業的終結嗎？
該文的觀點，我個人不敢茍同。
——來自網友“末號義工”，用蔬果汁輕斷食的方法，治愈了自己的糖尿病。并且到帶動了河北省滄州市青縣的眾多網友，學習蔬果汁輕斷食方法，為很多人帶來健康。
3、自然醫學，自然療法，重視人體自愈力，因為自愈力，原本就存在
自然醫學是現代醫學的分支，重視人體的自愈力，把身體的一切反應都看作是合理的，這點跟中醫和西醫的觀點，稍微有點差別。
西醫和中醫認為，人體的各種反應都是生病，讓人不舒服，應該消滅。
而自然醫學，是支持這些反應的，認為身體的發炎，起疹子，腹瀉，疼痛等等，都是一種自然的修復反應。都是一種調整，為了讓身體能夠更好的運作，應該支持。
自然醫學，是認可人體自愈力的，打個比方，手指割破一個口，我們會去醫院，包扎，不要感染，會消毒，涂藥。過幾天，割破的傷口，就會愈合。
真正讓傷口復原的是什么呢？就是人體的自愈力。不是藥物讓身體恢復，藥物只是幫助，是人體自己的恢復能力，讓傷口復原。甚至讓骨折的腿，重新自己長好。
4、自然醫學在歐洲，在臺灣，都是合法的
著名的自然療法醫師“吳永志博士”，在30歲的時候患了三期肺癌，經過西醫治療未見好轉，轉而使用生機飲食和自然療法，癌癥得以康復。
吳永志先生轉而鉆研自然醫學和營養學，在美國取得了自然醫學、營養學博士及另類醫學博士的學位。
以下是吳永志博士的醫學執照。
臺灣吳永志博士的醫學執照
5、歐洲有很多自然醫學學院
在歐洲有很多自然醫學學院，比如美國的“巴斯蒂爾大學”，是一家以培訓自然醫學人才為主的專業學院。
資料來自百度
還有美國的國家自然療法醫學院，以培養整體醫學人才為主。
資料來自百度
加拿大自然療法醫學院坐落于加拿大安大略省多倫多，成立于1978年，是一所自然醫學院，是北美認可的六所自然醫學院之一，也是加拿大兩所北美認可的自然醫學院之一，經過安理會自然醫學教育認證。
6、自然療法在臺灣風生水起，發展的非常好
臺灣有一大批自然療法的名人和高手。有一部分人，已經被國內所熟知。
李開復先生的癌癥，就是去找了臺灣的陳月卿女士，在她的幫助下恢復的。使用的就是全食物，生機飲食，簡單的說，就是用榨汁機打各種蔬果汁。
臺灣的著名毒理學博士“陳立川”先生，寫了很多有關另類療法，自然醫學的書籍。
臺灣的醫師，梅襄陽先生，已經發表了上百次的演講，教導人們，學習健康飲食。
7、自然療法在國內，已經嶄露頭角，先驅已經上路，帶動了很多人健康
自然療法在國內，已經有一部分先驅，已經上路。
五盛緣老爹：
我的老師五盛緣老爹，寫了一本書，《我的單一飲食之路》，這位老師，10年來，幫助了無數人，用單一飲食的方式，恢復健康，很多都是重癥，我很尊敬，也很感激他。
胡刪女士：
國內推廣有機調理的第一人，胡刪女士，已經推廣有機飲食很多年，幫助了太多人恢復健康。
徐嘉博士：
美國回來的徐嘉博士，在國內推廣素食，已經舉辦了很多的公益講座，幫助了太多人。
大連徐恒泳教授：
大連化物所的一位博士生導師“徐恒泳”教授，最近在網絡上很火，因為他用有機飲食的方法，治愈了自己媽媽的肺癌，也幫助了很多重癥，醫院無法解決的問題，甚至都有漸凍癥的病人，也在這種方案下恢復健康。
8、自然療法方案，涉及很多方面，是一個龐大的科學體系
自然醫學是個龐大醫學體系，不僅僅只有斷食和生機飲食，還有很多很多。以下是我所了解到的一些自然醫學的內容。
1.素食飲食方案：是以斷除肉蛋奶的飲食方案為主的思路，有一大批人推崇，因為很有效。
2.生酮低碳飲食方案：是以斷除或減少碳水化合物（米飯類主食）的方案為主的思路，最初是因為癲癇病而發現的這個思路，現在被很多人用來對抗糖尿病，效果很好。
3.葛森療法方案：是著名的葛森醫師創立的飲食方案，以每天大量的有機蔬果汁、咖啡灌腸，以及一些補充劑為主的飲食方案，百年來，治愈了無數的晚期癌癥。
4.無麩質飲食方案：是以斷除了小麥制品的飲食方案為主，幫助了很多腸道嚴重問題的人，恢復健康。對過敏，腹瀉，腸脆弱，小麥過敏的人，非常適合。
5.肝膽排石方案：是以喝蘋果汁，排出肝臟垃圾為主的自然療法，可以逆轉慢性病，大部分慢性病都有效，尤其適合膽囊結石的病人，可以排除膽囊里的結石，不用手術。
6.油漱口療法方案：有一個著名的醫師“布魯斯·菲佛”，寫了很多有關油漱口療法的書，簡單地說，就是用一口椰子油，含在嘴里，5分鐘就能緩解牙痛，和一切口腔問題，比吃藥還快。甚至全身疾病，也有效。
7.地中海飲食方案：地中海飲食方案，是吃橄欖油，少量紅肉，大量新鮮水果蔬菜的飲食方案為主，在地中海國家非常流行。
8.生機飲食方案：主張用生的，有機的食物，來給身體排毒，修復一些身體的慢性病，這個理論已經很常見，叫法不同，有人叫生機飲食，有人叫輕斷食，有人叫單一飲食，都是這個意思。
9.全食物理論：主張吃純天然，原生態不經過加工和提取的食物，這樣的食物，營養是完整的，能夠幫助身體慢性病恢復健康，比如，甘蔗，甜菜就是全食物，而用甘蔗和甜菜提取的紅糖，就不是全食物。亞麻籽是全食物，而提取過的亞麻籽油就不是全食物了。
10.巴德維療法：著名的巴德維療法，是使用新鮮榨取的有機亞麻籽油，加上奶酪混合后，能治愈很多慢性病，效果非常快，十分有名。
自然醫學，營養學，是一個龐大的醫學體系，我上面列的只是一部分，還有很多很多。
存在即是合理的。不會因為某個人的消亡而消失。
9、我們為什么選擇自然療法——為了活著
目前在國內，西醫依然是主流，中醫和西醫并存。
可是，我想問問大家，如果，西醫告訴你，沒辦法了，你要怎么辦？
等死嗎？
當醫生從嘴里宣布，準備后事吧，還能活1個月，當這件事，就發生在我們自己身上。
怎么辦？
我從來都尊重和相信醫學，相信醫生。
但是，我也能夠理解，醫生不是萬能的。當窮途末路的時候，只能尋求其他的解決辦法，司馬當火馬醫。
我自己曾經產后抑郁，就是用了自然療法的方法，才在崩潰邊緣，被拉回來。自然療法，救我一命。
我兒子的嚴重濕疹，多動問題，都是自然療法治好的，我跑遍了整個中國，都告訴我，沒辦法，這是世界難題。
當你經歷過絕望，你就能接受任何的替代方案，只要有希望，吃土都可以試試。
以下的幾篇文章，都是真人真事，都是醫院已經宣布，沒辦法了，用了自然療法，延長了生命，甚至恢復健康。
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10、自然醫學能拉動有機農業的大發展
自然醫學和有機農業是分不開的，已經有很多人認識到了這個事情。
醫生可以救命，但是，如何不再生病，那不歸醫生管，那是你自己的事情。
如何不再生病，其中最重要的因素，就是食物的選擇。有機，安全，營養足夠的食物，是恢復健康最重要的一環。
當人們的意識提升到了一定的高度，大家會更加喜歡有機食品，就能夠拉動國內的有機農業大發展。
這本書的名字，我很喜歡，《好農業是最好的醫生》。
11、自然醫學，不拒絕中醫和西醫，可以通過西醫血液檢測，和中醫的幫助，一起給大眾帶來健康
自然醫學，其實并不拒絕西醫和中醫，所有的方法，都是可以整合起來，給病人服務的。
這個世界，不是非黑即白。
臺灣的吳永志博士，50年的行醫經驗，通過醫院的血液檢測報告，能夠提前預知疾病已經發展到哪個階段。
而不是，等到癌癥到了晚期，才發現，可以提前5年，甚至10年，就能發現問題，并且精準解決問題。
吳永志博士，真是天才，常規的血液檢測報告，他就能解讀出一個人的健康秘密，你的薄弱環節在哪里，準確率超過80%。而不是像一般的醫生那樣，只告訴你，有病或者沒病2種答案。
以上內容，摘自吳永志博士的書籍
《讓食物與運動稱為你的健康良藥》
著名的“葛森療法”在給病人調理的時候，也是要求每個月去醫院做一次血液檢測，隨時觀測腫瘤的進展，十分精準。
至于中醫，更是我們國家千百年來的智慧結晶，很多小伙伴，用艾灸，針灸等非藥物療法，解決了很多問題，跟自然療法同時使用。
我聽說一個晚期肝癌的朋友，就是一邊喝蔬果汁，一邊用艾灸的方法，來消除了肝腹水，效果非常好。
12、呼吁大眾理性看待各種醫學，呼吁國家出臺相關法律法規
學習了自然療法，也不代表人就能長生不老，永生不死。
請問：誰能做到？
沒有一種醫學能夠做到長生不老，憑什么要求一位自然醫學的推廣者，就不能發生意外？就不能英年早逝呢？
人體太復雜了，充滿不確定性。
中醫也認為，若想小兒安，三分饑與寒。這個理論，就類似于輕斷食的理論，在輕微饑餓的狀態下，來給身體時間處理問題。
林海峰先生的事件，也提醒了我們，學習自然療法，也不能盲目自信。
要理性，相信自愈力存在，但是，那不是全部，必要的時候，也要去醫院。因為很多指標，不是眼睛能看得出來的，需要化驗，需要醫學的檢測。
自然療法處理不好，也會發生危險的。營養學，醫學，都是需要專業的知識來指導。水能載舟亦能覆舟，醫學能救人，也能殺人。
歷史的車輪不會止步，相信大家的認知會逐漸趨于理性，國家的相關法律法規體系，也會逐漸完善。
期待國內有關自然醫學的知識，能夠更加普及，也能像歐洲一樣，被人尊重。可以作為一種并列的選擇，為病人解決問題。
任何醫學的進步，最終受益的，依然是廣大老百姓。
我期待著這一天。
讓天下沒有難治的病。
