對于第一批登陸火星的人來說，天然成分中的白藜蘆醇可以幫助防止由于零重力造成的肌肉萎縮，這是生理學前沿的一篇報道。這項研究的標題是“每日中度劑量的白藜蘆醇減輕了火星重力模擬中的肌肉減少”，來自美國馬薩諸塞州波士頓市哈佛醫學院Beth Israel Deaconess醫學中心神經內科和高級骨科研究中心。大家可以私信回復：糖尿病，加入我們線下糖尿病管理群，獲取更多專業的糖尿病等健康知識指導，還有各種健康好禮！
一、哪些食物含有白藜蘆醇
據Beth Israel Deaconess醫學中心（BIDMC）的研究人員稱，葡萄皮、紅葡萄酒、石榴、花生和藍莓含有天然成分，稱為白藜蘆醇。研究小組寫道，“白藜蘆醇（RSV）是一種最常見于葡萄和藍莓中的多酚，因其健康益處，包括其抗炎、抗氧化和抗糖尿病作用而受到廣泛研究...... RSV也有被證明可以保護骨骼和肌肉。“
白藜蘆醇可以保持肌肉活動和功能，并降低肌肉萎縮的風險，這在零重力和微重力情況下很常見，例如在太空任務和火星上。研究人員解釋說，與地球相比，火星具有40％的引力，這可能導致宇航員的肌肉萎縮或改變。研究人員寫道，為了保持肌肉骨骼系統的健康，該團隊需要服用白藜蘆醇。
二、太空飛行減少肌肉
太空飛行導致零重力的氣氛以及研究人員的寫作。這導致肌肉萎縮而缺乏使用。科學家補充說，在過去五十年的太空任務中，由于太空飛行持續時間不到兩周，宇航員已經失去了高達20％的肌肉質量。為了防止這種萎縮，宇航員必須記住每天在空間運動時每天鍛煉幾次肌肉。即使在他們返回后，他們也可能需要進行身體康復，以防止進一步損傷肌肉和恢復肌肉。這項新研究的想法來自這樣一個事實：如果飲食成分可以幫助保持太空任務期間的肌肉質量和功能。
三、白藜蘆醇有很多好處
該研究的高級作者，BIDMC神經病學系神經肌肉疾病科主任醫學博士Seward B. Rutkove說：“白藜蘆醇因其對健康的益處，包括其抗炎，抗氧化和抗糖尿病而得到廣泛研究。 “他補充說，”白藜蘆醇也被證明可以保護骨骼和肌肉的損失，但是對于它在部分重力中對肌肉骨骼系統的影響缺乏研究。我們假設，在復制火星部分重力的條件下，適量的日劑量有助于減輕肌肉的失調。“
四、研究方法
為了測試白藜蘆醇的功效，該團隊使用實驗室老鼠并將火星的引力復制到它們上面。該實驗由在Rutkove實驗室工作的博士后研究員Marie Mortreux博士設計。Mortreux解釋說，“在過去，通過尾部懸掛實現了模仿較低的重力。雖然有效，但這種方法存在各種挑戰，包括血流受損和脊柱錯位。為了避免這些問題并幫助保持動物水平并且可能更舒適，我們采用了定制的懸掛安全帶。“早期關于微重力大鼠和老鼠的研究由高級骨科中心主任Mary Bouxsein博士設計。
在這項研究中，研究小組將24只雄性實驗室大鼠分成兩組 - 一組在正常重力條件下生活，另外12只在模擬火星的引力下接觸 - 大約占地球的40％。在每組12只中，每只6只，每天每公斤體重給予150毫克白藜蘆醇。
五、研究發現白藜蘆醇改善肌肉減少
在這種治療的兩周結束時，所有生活在40％重力下的動物都表現出肌肉萎縮。然而，那些接受白藜蘆醇補充的人的前肢和后肢握力與以前相同。這表明白藜蘆醇補充劑可防止由于微重力情況引起的肌肉萎縮和肌肉無力，并且還導致肌纖維或肌纖維的細胞大小增加以及肌肉重量的總體增加。研究小組指出，白藜蘆醇還可以保護低重力肌肉成分。
莫特勒說：“經過五十年的載人低地球軌道任務，科學家對微重力對人體的影響有了比較好的認識，但部分引力的后果仍然不太清楚。這項研究強調，當我們前往月球和紅色星球時，天然化合物可能是維持人類健康的關鍵。“她補充說，該團隊正在研究這種補充劑對目前女性肌肉功能和保存的影響。
六、正常人一樣面臨肌肉減少問題
根據研究，正常人30多歲以后就面臨肌肉減少問題，大概每年減少1%，糖尿病人更加是明顯肌肉不足，所以在加強力量鍛煉同時，有必要在日常多吃含有白藜蘆醇的食物。
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