面對同樣的工作量，為何有些人完成任務后還精神抖擻，活力滿滿；而有的人卻早已疲憊不堪，難以持續輸出？這就跟人的心理能量有著莫大的關系。心理能量促使人意識到自己的需求和主體性，驅使人采取適當行為及情感力量。
所謂的心理能量，早在心理學產生前，人們就有一種直覺，認為有一種生命力，它仿佛一種流體。生命力多，人就會活的很有生機；生命力少，人就萎靡不振。
如果你的心里有滿滿的力量，你做再多事情也不會累。如果你的心是疲憊的，你的身體也會隨之被拖垮。
工作或生活中，我們會遇到各種各樣不順心的事，其中很多時候都得靠自己獨自消化。其中，負面事件和情緒對我們心理能量的消耗是巨大的。
而每個人對負面情緒的吸收都不一樣，也會對某方面特別敏感。那么，你吸收最多的負能量是什么？
測試開始
遇到以下哪件事最讓你覺得委屈？ | |
A | 通宵加班，結果還是被上級全部否定 |
B | 花了時間完成的用心作品，被當垃圾隨手丟 |
C | 送別人很貴的禮物卻被以為是便宜貨 |
D | 跟朋友定好出游計劃，出發前卻被放鴿子 |
下
滑
查
看
答
案
結果分析
A情感是消耗你心理能量的主要原因。
畢竟你是個非常看重感情的人，而且富有正義感，待人真誠。在平時生活中，你總是對身邊的人掏心掏肺，真心待人，所以一旦遇到背叛或是被辜負的情況，心里就會極其難受，甚至無法接受現實，冷靜過后，很多負性能量便涌上心頭。有時候不妨把自己看得再重要些，多照顧照顧自己的感受，別太委屈了自己。
B你最容易對關于夢想方面的負能量照單全收。
在你的心里面，一直都把夢想看得很重要。不過在實現的路途上，總要遇到各種艱難險阻，需要劈荊斬刺，甚至還可能會被殘酷的現實擊碎。所以每當遇到打擊或是挫敗的時候，你就會被絕望的負能量侵蝕，想要逃避，想要放棄。
C消耗你心理能量的主要是金錢。
你一直都很清楚第知道錢財的重要性，但害怕貧窮的同時你又迷戀花錢的快樂。這樣的你，對錢財的問題越來越敏感。當你遇到經濟吃緊的時候，你的內心備受煎熬，覺得生活沒法繼續，困難重重。你可以試著不要把錢看得太重要，或許能夠生活得輕松自在一些。
D消耗你心理能量的是人際交往。
你很在意周圍人對自己的看法，別人的一句話或許就能改變你的想法和行為。因為你不愿違背大家的看法，不想與別人不同，并渴望與別人和平共處。所以，當別人對你的評價不好時，你的心情就會很糟糕，你會反復回想別人不好的評價。面對這種糟糕的評價和情緒你會自己藏在心里，所以負面情緒會一直消耗你的情感能量。面對這種情況，你可以嘗試著再自我一些，活出自己，而不是活成別人眼中的自己。
