年齡隨之增長，記性越來越差，稍不注意就會患上老年癡呆癥。這種疾病不僅在人的身體上造成了極大的危害，還在人的心理上帶來創傷。上一秒還在重復這子女交代的話，下一秒就忘記了要做的事情、要去什么地方。據調查研究：我國目前患有老年癡呆癥的患者約有900多萬，阿爾茲海默癥占60%。目前暫時尚未根治的治療方法和藥物，因此我們只能采取預防措施。
什么是老年癡呆癥？
所謂的老年癡呆癥 ,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙 ,簡單點說就是在沒有意識障礙的狀態下 ,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面發生了障礙。一般老年癡呆癥常常發生在 五十歲以后 ,起病隱匿 ,發展緩慢。
老年癡呆癥主要分四大類
1.老年性癡呆，即阿爾茨海默氏病（AD)，比例為50%-75%
2.血管性癡呆（VD），比例為5%-20%；
3.混合型癡呆，即老年性癡呆與血管性癡呆同時存在
4.其他類型的癡呆（如腦外傷、中毒、B族維生素缺乏、腦積水、帕金森病、慢性病毒腦炎等引起的癡呆）想要確診具體類型、需要去正規醫院進行檢查。
老年癡呆癥的元兇找到了：趕緊忌口
醫學雜志《神經病學》中的一項科學研究表明，經常食用含反式脂肪食物的人，患老年癡呆的機率增加了50%-75%。研究人員跟蹤了約10年的1600名年齡在70歲左右，沒有老年癡呆的老年人，通過精確測量他們血液中反式脂肪酸的含量來判斷他們體內反式脂肪的含量，實驗人員對他們的日常飲食搭配做出了反應。結果發現，血細胞中反式脂肪酸含量高的人更易患老年癡呆癥。其中甜食中含有的反式脂肪酸的含量最高，因此預防老年癡呆要避免甜食。
還有哪些方式可以預防老年癡呆？
（1）補充大腦營養
除了要避免反式脂肪酸之外，還要補充大腦營養。子女日常上要保證老人的營養均衡，不僅要攝入肉類、青菜、蛋類等等，還要給老人補充烯酸記憶素。它是腦細胞生成的基礎，刺激神經突觸的生長，使神經網絡更加發達，加快神經中樞的信息傳遞。這種營養物給大腦供給充足營養的同時提高記憶力。
（2）定期檢查
老年癡呆癥通常是隱蔽的，誰也不會察覺。所以，正確對待老年癡呆癥的早期表現，使病人得到及時的治療，延緩病情的發展至關重要。所以中老年群體在日常生活中最好是能夠按時前去醫院進行體檢，一旦發現身體有任何問題，就要及早治療。
（3）適量運動
中老年人平時要進行適量的運動，不要總是呆著家里看電視。建議中老人打太極、散步、快走這三項運動，不僅能促進血液循環，還可以增強人體血液循環，加快新陳代謝，排除毒素。全身心的投入到太極當中，屏氣凝神讓神經系統放松，緩解由于精神壓力大導致的頭暈眼花等癥狀。
