在日常生活中，我們常見的很多食物都能夠起到非常好的降血糖的作用，所以對于糖尿病患者來說，在日常生活中適當的吃一些這樣的食物的話，就能夠起到非常好的平穩作用。糖尿病近年的發病率是非常高的，在不知不覺中就會來到我們的身邊，這也跟我們的飲食有著非常大的關系，在日常生活中，如果適當的吃一些富含胰島素的食物的話，那么也能夠有效的幫助我們降低血糖，天然的胰島素找到了經常吃一點的話，或許血糖就會悄悄降下來。
天然的胰島素找到了，經常吃一點，不久后可能會迎接“低”血糖！
1、黃芪
黃芪對于養生的人來說應該是并不陌生的，黃芪中所含有的營養價值是非常高的，對于治療和保養身體也是有著一定的作用的，而且還能夠有效的促進我們身體細胞對糖的吸收能夠有效的減少糖分在我們血液當中滯留的情況，對于降血糖也是有著非常好的作用，所以對于那些血糖比較高的患者來說，或者是對于糖尿病患者來說，經常用黃芪泡水的話，那么就能夠得到非常好的改善。
2、苦瓜
苦瓜應該也是我們在平時比較常見的一種蔬菜，也被稱為是脂肪殺手，在日常生活中如果總是攝入一些脂肪比較多食物的話，就可以通過苦瓜來進行緩解，苦瓜當中所含有的苦瓜皂苷物質，能夠起到非常好的降血糖的作用，所以在平時的時候適當的吃一些苦瓜的話就能夠有效的預防糖尿病的產生，而且還能夠有效的幫助平衡體內的胰島素。
3、紫菜
對于糖尿病患者來說，在日常生活中也可以適當的吃一些紫菜，紫菜當中所含有的多糖，蛋白質，維生素和礦物質是非常多的，而里面的多糖物質就能夠有效的幫助糖尿病患者降低血液當中的糖分，從而起到降糖的作用。
4、桃膠
桃膠對于女人來說應該是比較常見的，很多女人在日常生活中也會選擇吃桃膠的方式來達到美容養顏的作用，桃膠的藥用價值也是非常高的，對于控制體內的血糖含量也是非常好的，能夠起到非常好的平衡血糖。
5、山藥
山藥也是我們在日常生活中比較常見的一種蔬菜，在日常生活中適當吃一些山藥的話，那么也能夠有效的幫助我們促進身體的消化和吸收，更有助于我們增強身體的抵抗能力和免疫能力，除此之外對于糖尿病患者來說，或者是對于高血糖患者來說，在日常生活中適當的吃一些山藥的話，還能夠起到降血糖的作用。
