★驗方：干荷葉10克，山楂25克，陳皮15克。
★用法：
1．干荷葉撕成碎片，陳皮切成絲。
2．全部原料等分成3份，分別裝入3個茶包袋。
3．每次取1袋，沸水沖泡，燜15分鐘后飲用，可以反復沖泡。代茶飲用，每日3次。
★功效：降脂減肥，理氣寬中，提神醒腦，化痰化瘀，適用于痰濕型肥胖、頭暈、犯困等癥。
★組方雖然簡單，但每一味藥都有著重要的作用：
山楂味微酸澀，是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥；
荷葉芳香清涼，具有清熱提神、涼血化瘀的功效；
陳皮可理氣健脾、燥濕化痰。
這三味藥配伍，可強健脾胃，提高脾運化水濕的功能，還能祛除身體痰濁，通暢氣血，降低血脂，排毒減肥。
?痰濕體質是由痰濕長期停積于體內而形成。
?痰濕中的“痰”包括呼吸道排出的痰液，以及因水液代謝過程不通暢產生的廢物。“痰生百病”，當這些廢物隨著氣血的運行流竄至全身時，可引起多種疾病。
?“肥人多痰濕”，痰濕體質者多虛胖發困
?痰濕體質的發生多與飲食不節有關。
比如多飲多食，會導致脾的運化功能下降，而使水濕內阻，水谷精微超過了機體生理的需求，會滯留體內，聚為痰濕，痰濕阻留肌膚組織之間，就會使人漸漸變得肥胖。而且這種肥胖，看起來大腹便便、肌肉松軟，屬于虛胖。
?痰濕停滯在頭部，可導致精神困倦、頭腦昏沉、精神不振等癥狀，所以痰濕體質的人特別容易犯困，到哪兒都容易打瞌睡，而且喉嚨老是有痰。
?此外，痰濕體質的人還表現為面色青白，沒有光澤，經常手腳冰涼，容易出汗，大便次數多、不成形，早晨大便急，喝涼水、冷飲后胃痛、腹痛等。
?痰濕體質的某些表現與痰濁有著密切的關系。痰濁是津液運化過程中產生的病理產物，日積月累可導致血脈堵塞，影響氣血的運行。因此痰濕體質者調養重點在于通氣血、祛痰濕。
?另外，脾胃為生痰之源，所以痰濕體質者還要注意健脾胃。
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