腰椎間盤突出是由于椎間盤的髓核突出到破裂的纖維環外壓迫到神經根，或神經根發炎、水腫，所以日常我們感覺到腰痛會異常折磨人，雖然腰痛不僅只是腰突的癥狀表現，但若不重視起來，可能到后期就會出現：間歇性跛行、會陰部麻木、性功能障礙、大小便失禁、下肢不完全癱瘓等癥狀，那么腰椎間盤突出癥又是如何形成的呢？
1、退行性變：人隨著年齡的不斷增長，椎間盤也會出現退變：髓核的含水量降低，纖維環出現玻璃脆化，軟骨板的厚度變薄。
2、抽煙：現在人們都知道，香煙里含有尼古丁、一氧化碳，但是許多人只知道吸入肺部后會傷害肺部功能，并不知道一氧化碳再被吸入人體之后會和血液中的血紅蛋白結合，使血液中原有的血量降低，促使小血管收縮痙攣，口徑變細，減緩血液供應會給腰部施壓，加速退變。
3、喝酒：很多人喜歡喝酒，喝酒會對神經造成損傷，特別是對腰突患者，喝酒會加重刺激神經根炎癥和水腫。
4、長期顛簸：對于以開車為工作的人來說，長期處于坐位顛簸會讓腰部承受的壓力比坐位時多出1.5倍的壓力，長時間如此會加速退變。
透骨散
藥材配方：砂仁15克，梔子15克，川牛膝15克，明雄10克、生川烏15克，當歸15克，木瓜15克，廣木香15克。
制作方法：將以上藥材制成粉，分成等量份兒。
服用方法：一日3次，每次一份兒。
功效作用：散寒止痛、活血化瘀，通經活絡，強身健骨。
由于腰椎間盤突出在我們的生活已經是一種常見病癥，那么我們在生活該如何對腰椎間盤突出進行預防呢？
1、運動鍛煉：無論哪種鍛煉形式，都有提前做好準備活動，在進行運動。對腰部肌肉勤加鍛煉，保持腰肌的韌性程度。
2、坐姿端正：無論是在學校學習的學生還是已經上班的辦公族，不要伏案學習或工作，要保持脊椎的正常生理曲度。
3、戒煙戒酒：抽煙會對人體造成傷害，也會加速椎間盤的退行性變，喝酒更是會造成神經麻痹，加重病情。
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