與往年相比，今年夏天空氣濕度大，人們感覺悶熱。即使已過了立秋，仍時有蒸桑拿的感覺，動一動就大汗淋漓。加之久在空調環境下生活，很多人都患上了感冒。本期中醫養生班，就給大家講一講如何用中醫的方法防治感冒。
說起感冒，我們都有體會，比如：頭痛、鼻塞、嗓子發炎、發燒等癥狀，有時候還感覺全身乏力，食欲不振……感冒如何對癥下藥？又有哪些防治感冒的小妙招呢？聽聽專家怎么說……
【微訪談】夏季如何遠離暑濕感冒？
長期在高溫環境下工作，或在寒冷的空調屋子里待的時間過長。一旦身體調節能力跟不上的話，特別容易出現暑濕感冒的癥狀。
有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕與暑在一起就是暑濕。暑濕感冒，熱中夾濕，癥狀往往纏綿難愈。
風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰，怕冷，不出汗。老百姓說的喝點姜湯出點汗會好一些。感冒清熱沖劑對于風寒感冒是效果不錯的。
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，入夏時多見。常見癥狀是嗓子紅，嗓子疼，流黃鼻涕，痰是比較黏的。可選清熱解毒的感冒藥，如雙黃連，銀翹解毒顆粒等。
暑濕感冒是因人體感受了暑濕時邪，使體內的暑濕為風寒所遏，疏泄受阻，因而發病。癥見全身乏力，頭脹如裹，咳嗽，口粘，便溏不爽，發熱持續不退。可以選用藿香正氣等中藥。
當已出現初期傷風感冒的癥狀，如咽部不適、打噴嚏、鼻塞流涕、呼吸不暢、少量咳嗽、輕度畏寒和頭痛，但還沒有發熱，這時可以配合按摩以下幾個穴位：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關，有利于緩解感冒癥狀，加快恢復。如果伴有頭痛，可按摩太陽穴；若伴有咳嗽，可按摩尺澤穴。
香術飲——祛暑利濕
配方：藿香10g，蒼術6g，川樸6g，陳皮6g，六一散10g；
功能：祛暑利濕，運脾和胃，成人用可預防暑濕感冒；
煎服方法：每日1付，清水煎，頻服。
香荷飲——健脾導滯
配方：藿香10g，荷葉10g，生薏米10g，焦楂6g；
功能：健脾導滯，祛暑利濕，可預防暑濕感冒，適合兒童用；
煎服方法：每日1付，清水煎，頻服。
香葛飲——清暑解表
配方：藿香10g，佩蘭10g，紫蘇10g，桔梗10g，豆豉30g，葛根10g，黃芩15g，蒼術15g；
功能：清暑解表；
煎服方法：每日1付，清水煎，早晚各200毫升。
將飲片放入清水中先浸泡30分鐘，用冷水即可。水高出藥材4cm。
將浸泡的飲片及水用大火燒開，燒開后用小火保持沸騰狀態，煮15分鐘個，把藥液過濾后再放入冷水。
完成一煎后，第2次煎煮。開鍋后改用小火，保持10分鐘，過濾藥液，將2次藥湯合并服用即可。
飲片浸泡后不要將泡藥水倒掉，因水中已含有藥物成分，倒掉會減少藥效。
在煎藥過程中，要把煎藥鍋的蓋子蓋好，以防止藥湯中的有效成分隨蒸汽揮發掉，影響藥效。
