近些年積極心理學(xué)不斷的發(fā)展，越來越多的人已經(jīng)認(rèn)識到這個(gè)心理學(xué)的新領(lǐng)域正在改變著人們的生活。國外數(shù)所著名大學(xué)也專門開課教授積極心理學(xué)。那么積極心理

學(xué)到底是什么？它到底研究些什么？今天讓我們一同來了解。積極心理學(xué)是什么？積極心理學(xué)利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的

普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。為什么要學(xué)習(xí)積極心理學(xué)？美國著名的心理學(xué)家塞利格曼說：“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會的發(fā)展，幫

助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意。”在過去的近一個(gè)世紀(jì)中，心理學(xué)家的主要注意力集中在消極心理學(xué)研究，

局限在對人類心理問題、心理疾病的診斷與治療。據(jù)塞利格曼統(tǒng)計(jì)，期刊每登100篇談悲傷或憂郁的文章，才會有1篇談快樂的文章，由此可見心理學(xué)缺乏對人類積極

品質(zhì)的研究與探討，由此造成心理學(xué)知識體系上的巨大空檔，造成心理科學(xué)的貧困。積極心理學(xué)研究的內(nèi)容以及發(fā)展歷史是什么？積極心理學(xué)的歷史最早可追溯到20世紀(jì)60年代，研究主題涉及：主觀幸福感、心理幸福感、自我實(shí)現(xiàn)、快樂、滿意、士氣、正性情感、負(fù)性情感、情緒平衡、主觀福

利等。2000年，美國心理學(xué)家塞利格曼和希斯贊特米哈伊聯(lián)名在《美國心理學(xué)家》雜志發(fā)表的“積極心理學(xué)導(dǎo)論”，正式吹響了積極心理學(xué)進(jìn)軍的號角。積極心理學(xué)

作為心理學(xué)的一個(gè)思想、一個(gè)概念、一種理念、一種技術(shù)、一種行動(dòng)，引起了巨大反響。心理學(xué)從消極心理學(xué)模式向積極心理學(xué)模式轉(zhuǎn)折的歷史序幕從此揭開。積極心理學(xué)書籍和所謂的“勵(lì)志書籍”有何不同？近年來，市面上出現(xiàn)了很多所謂的“勵(lì)志書籍”，以至于不得不為這類書籍所設(shè)一個(gè)區(qū)域。大家現(xiàn)在走進(jìn)書店，很容易就看到種類繁多的各種勵(lì)志書籍。談起這類書籍，

我們很多人都已經(jīng)覺得膩味了，很多書中那些頭頭是道、激動(dòng)人心的教條其實(shí)都是“真理式的廢話”，是僅僅用心理學(xué)詞匯填充的機(jī)會主義而已。那些空洞的勵(lì)志書籍

最大的傷害是扼殺了多元化價(jià)值觀的形式，把“成功”當(dāng)成唯一目的，忽略了人性的存在。而積極心理學(xué)則關(guān)心人的積極的主觀體驗(yàn)，探討人類的幸福感、滿意感。快

樂感，并且注重積極心理學(xué)的特征，如：愛的能力、工作的能力、積極的人際關(guān)系、審美體驗(yàn)、智慧靈性等。積極心理學(xué)的書籍有哪些可以推薦？我要提醒大家，并非所有標(biāo)榜自己是“積極心理學(xué)”的書籍就一定擺脫了“勵(lì)志”的束縛。“勵(lì)志風(fēng)”刮過后，很多勵(lì)志書籍又穿上了積極心理學(xué)的外衣招搖過市。在

這里，我給大家推薦幾本積極心理學(xué)的代表著作，大家可以看看。我相信看過這些書之后，大家就有分辨“積極心理學(xué)書籍”和“劣質(zhì)勵(lì)志書籍”的能力了。《真實(shí)的快樂》        作者：塞利格曼《活出最樂觀的自己》 作者：塞利格曼《教出樂觀的孩子》    作者：塞利格曼《積極情緒的力量》    作者：芭芭拉.弗里德里克森《象與騎象人》        作者：喬納森.海特《幸福的方法》        作者：泰勒.本-沙哈爾《積極心理學(xué)-關(guān)于人類幸福和力量的科學(xué)》 作者：卡爾《打開積極心理學(xué)之門》 作者：克里斯托弗.彼得森