人的健康是革命的本錢，沒有了健康很多想要做的事情完成不了，會留下很多遺憾。人應該注意自己身體健康的保護，不論從運動或是飲食方面入手，一切為自己健康著想。想要有好的身體自然要吃健康的食品，大閘蟹是人們喜歡的水產品，可以多吃。
大閘蟹分布在國內各地湖泊，其口感鮮美，含有較多維生素A，對人們的皮膚角化有幫助。另外大閘蟹可以給人體補充需要的鈣，多吃能補鈣，達到強筋健骨的作用。不論是老人還是小孩都可以吃大閘蟹，這對于人的身體是很好的，需要補充鈣吃大閘蟹就好。
現在很多人給老年人買各種保健品，其實并不是吃保健品就能有作用的，很多保健品價格都很貴，并且要吃很多才有稍微的效果，多吃并不是真的好。老年人防治骨質疏松，可以多運動，加上從飲食來攝入身體需要的鈣，堅持每日吃大閘蟹對身體有幫助。
