刮筋
每年入冬后，患腦血栓的人數會呈現3個小高峰，分別是剛入冬時、春節前以及春節期間，都是天氣寒冷、氣溫降低的時段。
低溫是誘發心腦血管病的主要因素之一，人體受到寒冷刺激后常導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮，血循環外周阻力加大，血壓升高，腦部負荷加重，很容易引發腦出血或者腦血栓。
既然知道冬季是腦出血、腦血栓的高發季，也明白了其中的誘因，日常生活中怎樣做才能有效防治呢？現在就介紹一種方法，值得一提的是，這個小動作不但簡單，而且還可以自療，有過腦血栓的患者閑著也是閑著，不妨來試一試。
先來看看需要什么工具。
您肯定已經認出來了，這是刮痧板，接下來就要：
刮青筋
青筋應該怎么刮？
用刮痧板刮手指，尤其是兩個手的中指及根部（青筋處）就可幫助防治腦血栓。
出現青筋預示什么？
因為中指根部的這根青筋，一般代表腦部動脈硬化程度。
以左手為例，如果青筋出現在中指左側（靠大拇指一側），表示左側經絡不通、動脈硬化比較嚴重，此時，頭部左側容易出現不適；如果出現在右側，則同理；如果兩側都有青筋，而且顏色較深，說明腦部的動脈硬化已非常明顯。
其實腦血栓發病前是有暗號的，特別是在寒冷的冬天，出現這10個前兆必須要提高警惕了！
腦血栓發病前10個暗號
1突然說話不利索或流口水
對于原本就有高血壓、糖尿病等腦血栓危險因素的老年人來講，經常流口水很可能是腦血栓的先兆。2突發性眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，可能發生在任何時段，尤以清晨起床時最為常見。此外，在疲勞、洗澡后也易發生。
特別是高血壓患者，若1-2天反復出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性將增加。3突發性劇烈頭痛
突然發生劇烈頭痛且伴有抽搐；
近期有頭部外傷史且伴有昏迷、嗜睡；
頭痛的性質、部位、分布等發生了突然變化；
因咳嗽用力而加重頭痛；
頭痛劇烈且在夜間痛醒者。
易發腦血栓！4哈欠連連
80%患缺血性腦血栓病患者，發病前5-10天會出現哈欠連連的現象。5步態異常
步履蹣跚、走路無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然發生變化，并伴有肢體麻木無力的現象，則是發生腦血管病的前兆，比如腦血栓。6視物模糊
表現為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時內自行恢復。7剃刀落地
指自己持刀刮胡子時，頭轉向一側，突然感覺手臂無力致使剃刀落地，1-2分鐘后又完全恢復。
這是由于轉頭扭頸時，引起已經硬化的頸動脈扭曲加重狹窄，導致顱腦供血不足所致。8血壓異常
血壓突然升至 200/120mmHg 以上時，是形成腦血栓的前兆；
血壓突然降至 80/50mmHg 以下時，是形成腦血栓的前兆。9高血壓病人鼻出血
這是值得注意的一種危險信號。若高血壓病人數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內可能發生腦血栓。10偏側麻癱
偏側麻癱即短暫性腦缺血發作，嚴格說來，這已是最輕型中風。據追訪觀察，短暫性腦缺血發作后3-5年，半數以上的人會發生缺血性腦中風。
除上述先兆癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現半身麻木、嗜睡、耳鳴等也是腦血栓的前兆表現。凡出現以上征兆之一者，都應及早檢查、早防早治。
一旦發生腦血栓，輕則偏癱，重則失去生命。入冬后，中老年朋友一定要多刮中指兩邊的青筋，以起到防治作用。平常多留意自身出現的各種變化，如有上述不適癥狀，盡快咨詢醫生，接受正規治療。
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圖文來源：老中醫健康養身
