很多人覺得，自律了，才能鍛煉出自己想要的能力。其實不是的，自律本身就是一種了不起的能力，擁有“自律”這種能力的人，毫不夸張的說，人生會一路開掛。
我自己其實不算一個高度自律的人，但我看到很多人因為自律，確實過得越來越好。我非常羨慕，也很佩服他們。
01 一個陌生女孩的真實考研故事
我在某分享類APP上，關注了一個女孩子，她每天雷打不動的4：30起床復習考研，堅持了200多天，大冬天的時候我們8點起床都需要勇氣，她也只是把時間從4：30提到了5：00，每天都看見她準時在APP上分享自己當天的學習計劃，晚上做總結。
當然，她考上了心儀的學校，考上那天，她曬出了自己這一段時間的計劃本和參考書，厚厚的一摞，碼的整整齊齊，邊角已經翻爛了。
看著滿心的感動，200多天，如果每天打打游戲，或許一晃眼也就過去了，但拿來實現自己的一個夢想，或許也能改變自己的一生。
別說讀書無用、讀了研出來還不是面臨找不到工作這樣的話，讀書無用那是小概率事件，一個人能為了考研如此自律，還有什么是做不到、做不好的呢？
且問自己：不說每天4：30起來復習考研了，就是讓你連續30天6：00起床，你能做到嗎？
02 我的大學同學，是個學霸
大學的時候，我有個好朋友也是如此。大四那年，她突然決定考研，并且跨專業考廈大，當時時間倉促，我們的本科院校和廈大本身又有很大的一個差距。她考上的希望很渺茫。幾個要好的朋友都勸她再考慮一下，萬一考不上又錯過了招聘怎么辦？但她是個特別有主意的人，決定了就馬上就開始查找相關的資料，著手復習。
身邊的同學要么已經去實習了，要么在談戀愛、追劇，只有她每天背個大書包去上自習，雷打不動。結果當然是她如愿考上了。
如今，她剛剛研究生畢業，拿著高薪，做著喜歡的工作。空閑的時候，仍然在孜孜不倦的考著各類相關證書。
很喜歡那句話：“自律給我自由”。我覺得，一個高度自律的人，一定是非常自由的，因為自律意味著他有更多的時間去做自己想的事，成為自己想要成為的人，他們所看到的，是不自律的人想象不到的風景。
03 我自己，正在因為自律而獲益
我一開始也不會寫文章，邏輯性不好、寫的文章干巴巴的，可讀性也不高，那時候我每天都很焦慮啊，不知道自己適合做什么，該做什么好。后來想，既然不知道做什么，那從自己不會的下手好了。
不會寫文章，我找來了很多寫作技巧的書看；思維邏輯不好，我看了《簡單邏輯學》、《結構思考力》、《學會提問》……總之就是缺什么，補什么。從2017年12月開始，每天至少都會抽1個小時來讀書。一開始需要強迫自己，哪怕是看個一兩頁，后來養成了習慣，每天不看書總覺得少點什么。
到現在，關于時間管理、寫作、思維訓練、個人成長，凡是那些自己不懂但又想了解的，我都看了很多，慢慢的也學到了很多方法。于是做了這個頭條號，把自己的心得和自己用過覺得不錯的一些方法分享給大家，沒想到由此幫助了一些朋友，受到了不少人的關注和點贊，還得了幾次青云計劃的獎金。
如今，我也不再焦慮了，慢慢摸到了自己的方向，也有了自信，我知道自己能通過這種自律能力去克服自己的不足，讓自己變得更好。
你看，要是我不自律，沒有堅持看書，也不會有這個額外的收獲。
在看了很多書之后我知道，沒有什么成功是一蹴而就的。很多事情都需要多堅持一天看看，任何技能的練成都需要時間，自律也是一種技能，也同樣如此。
那么如何練成自律這項技能呢？
01把自律當成一種任務去做，只要完成“自律”就好，不要想太多
就拿前面考研的例子來說，如果你覺得自己只有200天了，特別慌張，堅持了幾天好像學習效果也不是特別明顯，那每天4：30起床還有什么意義呢？
先不要想如果考不上，自己這么努力有沒有意義，你只要刻意的去訓練自己“自律”就行。比如，你需要4：30起床，那你就想“我今天的目標就是4：30起床，只要起床了，我今天就成功了。”
完成了第一個“起床”的目標，接下來是7點開始復習，你就想“我7：00~8：00的目標是坐在桌前，不玩手機，做一份英語卷子，我只要把這個目標完成就成功了。”
以此類推，不要去想這么努力考不上咋辦，只盯住眼前，把這一小時需要自律的事情做完就好，堅持一段時間，自然會變成習慣，那時候你就無需強迫自己了。
健身也是一樣的，定了目標每天7：00去健身一小時，即使非常不想去，只要7點套上運動服，到達健身訓練的場地就算成功，時間久了，自然就開始健身了。不要一開始給自己太大壓力，想太多。
02拆解目標，一開始從最小的要求開始，把自律變成習慣
剛開始訓練寫作的時候，我是從每天100字開始的，真的，毫不夸張。那時候我是個思路不清晰、特別沒有條理的人，想練習寫作也無從下手，我就強迫自己回答三個問題：
“今天我遇到了什么印象深刻的事？這件事哪些地方讓我印象深刻？我從中學到什么？”然后把它寫成一篇文章。
如果當天看了一本書，我就會要求自己回答這三個問題：這本書講了什么？有哪些地方令我印象深刻？現實中我可以怎么去用？
如此堅持訓練，我現在寫文章輕松了很多，看書也能很快提煉出重點。雖然我仍然在堅持做這個事情，但是已經不需要再強迫自己自律了，而是已經成為了一種習慣。
以上，希望對你有用。
