精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

空腹血糖受損，是血糖管理中出現的血糖異常情況之一，這種情況還不能診斷為糖尿病，但又超過了正常的血糖標準，而且測量的餐后2小時血糖也在正常范圍內。聽起來挺復雜，看一下血糖分級管理的標準，就會很清晰明了：

由此可見，空腹血糖受損只是空腹血糖介于正常與糖尿病之間，當空腹血糖受損時，就會發生下面的情況：

平時工作不緊不慢，沒有獎金等的刺激，員工可能只是應付日常工作，胰島細胞分泌的基礎胰島素就可能不足，結果就是空腹血糖的升高。

如果接到加班指令，而且還有獎金的刺激，員工們便會提起精神加緊工作，胰島細胞便會分泌出足夠的餐時胰島素來滿足進餐后血糖升高的需要。

總結一下就是，空腹血糖受損時，胰島細胞分泌基礎胰島素不足，但尚能完成餐時胰島素的分泌，表明胰島細胞本身并沒有出現大的問題，對進餐后血糖升高的反應能力也沒有問題。這種情況下，只要對胰島細胞分泌基礎胰島素的能力做調整即可。

若經過一段時間治療，空腹血糖已恢復正常，而餐后血糖仍高，常提示病人耐糖功能仍不好，胰島素的分泌尚屬延遲。若空腹血糖正常，餐后血糖也正常，說明病人耐糖功能較好，胰島功能好轉。

那如何控制好血糖，改善血糖呢？

1、平時要多吃粗纖維食物，減少高糖分、高脂肪的攝入。任何含糖量高的食物都不行，包括很多水果，要多吃蔬菜雜糧。

2、主食方面是要經常吃一些粗糧，如玉米、蕎麥、豆類。副食方面是要多以蔬菜、瓜果為主，對一些有輔助作用的食物,也要經常吃，如苦瓜、番石榴、柚子皮、雪蓮果，如最近血糖比較平穩，每天可以吃一個蘋果。

3、總量控制，彈性分配。經常采取分餐的方法，一餐可以分成兩餐吃，然后在兩餐之間比如上午十點和下午四點的時候再吃一“餐”。

此外還要注意總量控制。少食多餐是最佳辦法，這樣就既解決了饑餓的問題，又控制了血糖升高的速度。有的朋友把少吃多餐理解成為每餐比正餐吃得少一點，然后在兩餐之間再吃一餐，這樣就超量了，是不對的，總量上要進行合理分配。