脊背一捏、百病不得－用手指給孩子強身祛病

脊背是人體的一個重要部位。從生理解剖看，脊柱中脊髓，是大腦的延伸，神經從脊髓中分支出來，散布全身各處，大腦經過脊髓和神經網絡控制全身活動。從經絡方面看，脊背中間是督脈。督就是總督，督脈就是總督全身陽氣的一條經脈。脊背兩旁，是足太陽膀胱經循行的位置。膀胱經是人體循行部位最廣的一條經脈，陽氣最多。且與腎經相表里，腎主水，膀胱總管全身的水液代謝。

    可以說，脊背是全身氣血運行的大樞紐。膀胱經還有一個特殊的作用：它聯系著其它的腑臟：肺腧、心腧、膈腧、肝腧、膽腧、大小腸腧等，都在膀胱經上。頒于督脈兩側。腧就是輸，肺腧就是肺臟的傳輸、輸注之穴。對于保養肺部和治療肺疾有重要作用。捏脊不僅能疏通全身氣血，同時還能疏通五臟六腑的氣機。

捏脊，就是把淤積在背部的氣血捏開。脊背這個人體大樞紐的氣血通了，自然百病不生，而我們身體上或大或小的毛病，也會逐漸消失。

為什么捏脊也叫“捏積”？這里有更深一層的含義。人體的氣血在運行過程中，由于內感七情、外感六淫邪氣，勢必出現淤積、堵塞。哪里堵塞最多？－－背部。我們捏小孩的脊背，皮肉松軟，一提老高，而肥碩者，明顯有濕熱壅滯或寒濕壅滯的成年人的背脊，就不容易提起。并非結實，而是體內淤積造成的皮肉粘連。



   孩子的常見病，經過捏積基本上可以全部解決。北京老中醫馮全福，一天捏200多個，不管什么病，基本能捏好。小孩是“稚陽之體”，生機旺盛，容易調整。一般人都可以用捏積防病。每晚給體弱老年人捏積，能撫平老人一生的疲勞。



    中醫雖不能包治百病，但養生足矣。我們知道，平時生病時，背特別累，捏一下，拔拔火罐，濕氣重處，淤黑一片，整個人輕松自在。在原理上是異曲同功。



    捏脊一天3-5遍，如果剛開始被捏者很不習慣，就少捏。捏2-3遍就好，但是幾天過后就要加量3-4遍了。捏脊也無限度，想保健的話，一天5-10遍。



   給寶寶捏脊時，一定要注意，由下向上一定要由輕到重，開始寶寶極有可能會哭的，不用害怕，等寶寶習慣了以后就會愛上捏脊。中醫說捏脊可以幫助提高自身免疫力，增進食欲，防止積食。總之，捏脊好處多多！尤其現在手足口病流行期間，建議各位媽媽每天抽出點時間，給寶寶捏捏脊，保健的同時也能很好的起到防病的作用。



   如果你覺得還是不懂，沒有問題，下面是捏脊視頻教程【內有手法和注意事項，很實用】//v.youku.com/v_show/id_XMTU4MzUwNTcy.html



    另外：有的孩子似乎皮厚，捏不動，這是就說明體內有瘀滯，健康的孩子是可以很輕松捏起來，而且他會說很舒服，想再捏，認為捏脊enjoy it very much！
捏脊其實也有排毒效果【打通膀胱經】：如果捏脊后，脊背上出現了大片的疹子，不用擔心，這是身體排熱毒的表現，很好。


    捏脊百度上的資料：【捏脊和拔罐都有禁忌人群，了解一下】
適應證
本療法有疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。在健脾和胃方面的功效尤為突出。臨床常用于治療小兒疳積、消化不良、厭食、腹瀉、嘔吐、便秘、咳喘、夜啼等癥。此外，也可作為保健按摩的方法使用。


禁忌癥
脊拄部皮膚破損，或患有癤腫、皮膚病者，不可使用本療法。伴有高熱、心臟病或有出血傾向者慎用。
注意事項
1、本療法一般在空腹時進行，飯后不宜立即捏拿，需休息2小時后再進行。
2、施術時室內溫度要適中,手法宜輕柔。
3、體質較差的小兒每日次數不宜過多，每次時間也不宜太長，以3-5分鐘為宜。
4、在應用此法時，可配合刺四縫、開四關、藥物、針刺、敷臍等療法，以提高療效。