說到身體上最靈活的一個部位，肯定非舌頭莫屬，舌頭不僅反應靈敏，舌粘膜也是人體內細胞新陳代謝最為活躍的一個部位。因此我們可以通過觀察舌頭上的一些變化，來窺測一下身體的健康狀態。中醫上面自古以來就講究“望聞問切”的治療方式，其中望舌更是負有盛名。舌是臟腑內部的“本色反應”，顏色變化、外觀變化都可能與體內的氣血盈虧有關。人分為8種體質，不同體質有不同的舌象，今天咱們就一起學習下吧！
1、平和體質——健康
平和體質的人是中醫里面認為最為健康的體質，因此這類體質的人舌頭也應該是最健康的正常舌。健康的舌頭應該為淡紅色，并且有薄薄的舌苔，靈活而又有神氣。舌頭津液充足，就算是張口數分鐘舌頭也不干燥，是氣血充盈，身體狀況佳的表現。
2、陰虛體質——缺水
陰虛體質的人脾胃功能多半會比較虛弱。脾主運化，運化功能差，舌頭則會因為缺少津液滋潤而出現裂紋，并且顏色也變得鮮紅，舌頭淡薄。
3、陽虛體質——怕冷
陽虛體質的人最突出的表現就是怕冷，經常手腳冰涼，四肢無力等。陽虛體質的人舌頭多半為胖大舌，舌頭胖大，舌苔顏色淡白，并且舌頭邊上的齒痕很明顯。這是因為陽虛水濕在體內停留導致舌體胖大受到牙齒擠壓所致。
4、血瘀體質——長斑
血瘀體質的人臉上和身上非常愛長斑，體質血液流通不順暢，血液中的代謝物無法及時的排出體外，不斷的在血管壁上堆積，反映在皮膚表面就長出了很多斑點，尤其是在皮膚組織比較薄的臉部更加突出。血瘀體質的人，舌頭中間或者舌尖會有黑色的小瘀點，并且整個舌頭的顏色異常發紫或發暗，舌頭下面的兩條青筋也會異常凸出。
5、氣虛體質——疲勞
氣虛體質的人會經常感到四肢無力，好像做什么事情都提不起精神。氣虛體制的人舌頭多半為淡白色，并且舌苔淡薄，在舌頭尖還能看到零星的瘀斑。
6、血虛體質——郁悶
血虛體質的人經常會郁郁寡歡、食欲不振。氣血虛弱，舌頭的顏色也會變得十分淡白，沒有血色，舌頭下面的小絡脈表現也十分不明顯。氣血本是一家，血虛的人多半也會氣虛，大家在補血的同時，還要注意補氣。
7、痰濕體質——肥胖
痰濕體質的人多半是因為生活的環境過于潮濕，加上長期吃太多辛辣、寒涼的刺激性食物等各種內因和外因導致體內的脾胃功能受損，脾主運化，運化功能受損，導致氣血運化失調，水濕無法及時代謝出去，聚濕成痰，痰濕在體內不斷堆積，就會導致肥胖。這類體質的人，舌苔會很厚膩，并且總感覺有痰卡在嗓子里咳不出來，還會常出現胖大舌。
8、濕熱體質
濕熱體制的人舌頭多半都會十分胖大，并且舌頭兩邊齒痕明顯，整條舌頭的舌苔都很多，并且在舌頭根會有淡黃色的痰涎。舌頭濕潤，舌苔發白，多屬是寒濕；舌頭濕潤，舌苔顏色黃膩，多屬濕熱。
總之，身體健康與否，通過自我診斷是可以略知一二的，大家沒病的時候一定要注意觀察，不要等到有病的時候再去看醫生。不過話說回來，如果你屬于某種體質，可能會出現上訴的癥狀，但是并不是說您有上訴的某些癥狀，就一定歸類于該種體質。哪一種體質不重要，重要的是要學會觀察，如果發現異常一定要及時就醫。
