防止老年認(rèn)知癥最主要的是來自他人的關(guān)愛。
家人、鄰里能夠給予老人足夠的關(guān)愛有利于防止認(rèn)知癥發(fā)生，如果再通過飲食調(diào)理，生活習(xí)慣改變，甚至可以讓輕微認(rèn)知癥得到很好的控制。該組織將此稱為“親切淋浴”法，就是說給患者的關(guān)愛要像淋浴那樣。該組織還推出了一款預(yù)防認(rèn)知癥的腦力游戲。游戲包括唱歌、運(yùn)動、語言訓(xùn)練，再把各種棋類融入其中，編制成由簡單到繁雜的關(guān)卡。通過讓老人聚在一起做游戲，讓他們從娛樂中得到鍛煉，從而預(yù)防和緩解認(rèn)知癥。
日本東北大學(xué)問世的一種名為“學(xué)習(xí)治療”的新療法，對老年緩解認(rèn)知癥癥狀具有相當(dāng)好的療效。這種療法包括讓患者做簡單的數(shù)學(xué)題、大聲朗誦等內(nèi)容。研究人員介紹說，這種療法能幫助患者鍛煉其大腦皮層中負(fù)責(zé)思考、語言和記憶等活動的部分，使一些因衰老而喪失的功能得以部分恢復(fù)。此外，另一種更先進(jìn)的集醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動學(xué)于一體的運(yùn)動療法――“身心機(jī)能活性療法”，通過科學(xué)、正確的有規(guī)律的運(yùn)動，將患者自身所有殘留的積極因素最大可能地發(fā)揮出來，并在快樂、愉悅的氣氛中完成系統(tǒng)性的康復(fù)運(yùn)動，從而漸漸實(shí)現(xiàn)“自立”的康復(fù)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)
繪畫
自我
展現(xiàn)
全社會大力在中老年人群中普及預(yù)防認(rèn)知癥知識，做到“10大預(yù)防要訣”人人牢記，
第一，飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪；
第二，適度運(yùn)動，特別是常做一些復(fù)雜精巧的手工會促進(jìn)腦的活力，諸如做菜、寫日記、吹奏樂器、畫畫等都有預(yù)防之效；
第三，避免可能誘發(fā)腦機(jī)能異常的過度喝酒、抽煙；
第四，預(yù)防容易引發(fā)認(rèn)知癥的動脈硬化、高血壓和肥胖等疾病；
第五，避免頭部摔傷，高齡者必要時應(yīng)使用拐杖；
第六，對事物常保持高度的興趣及好奇心，老年人也應(yīng)該多多參加公益活動來強(qiáng)化腦部神經(jīng)；
第七，要積極用腦以預(yù)防腦力衰退；
第八，多多關(guān)心他人，多交朋友；
第九，保持年輕的心，適度打扮自己；
第十，努力做到生活觀開朗樂觀。
