血栓是由于血液粘性增大、或者血管彈性降低而導(dǎo)致血流速度減慢，最終血液在血管中出現(xiàn)沉積出現(xiàn)栓子，堵塞血管，影響身體各個(gè)組織器官的血液供應(yīng)。血栓的發(fā)生非常危險(xiǎn)，輕則引起血壓升高、心血管功能紊亂和局部供血，重則會(huì)威脅生命。血栓能堵塞人體內(nèi)的兩條“生命線”：一是將血液從心臟運(yùn)送到全身器官的動(dòng)脈，一是能讓血液重新會(huì)流入心臟的靜脈。而血栓往往是血管內(nèi)壁受損、血細(xì)胞凝結(jié)在一起形成的，它們到心臟里能造成心臟病發(fā)作、到大腦能引起中風(fēng)。但如果你認(rèn)為它只有這些危害就大錯(cuò)特錯(cuò)了，它還可能出現(xiàn)在肺里、四肢、眼窩后等部位，引起一些讓人意料不到的癥狀和危害。
它是天然的“溶栓王”，勝過(guò)“阿司匹林”，每天吃點(diǎn)，血栓不來(lái)惹！
1.生姜
生姜在現(xiàn)在生活中可以說(shuō)是居家必備的一種調(diào)味品，其實(shí)新鮮的仔姜也別人們當(dāng)作蔬菜食用。很多美食家和廚師在做菜的時(shí)候都喜歡撒上一些生姜，可以讓菜肴變得更加的開(kāi)胃爽口。同時(shí)生姜里面富含的一些特殊成分對(duì)血管具有軟化和疏通作用，對(duì)清除血栓和血液中的毒素有很大的幫助，同時(shí)還可以預(yù)防高血壓、高血脂乃至血管硬化等疾病的侵入。
2.玉米
玉米中含有豐富的天然維生素E，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。玉米中含有豐富的膳食纖維，能預(yù)防便秘和痔瘡，還能降低胃腸病的發(fā)生幾率。玉米中含有亞油酸、卵磷脂和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，能延緩衰老，降低血清膽固醇，改善肝臟功能，防止皮膚病變，還能預(yù)防動(dòng)脈硬化和腦功能衰退，增強(qiáng)人的腦力和記憶力。玉米當(dāng)中有非常豐富的膳食纖維，不但能夠預(yù)防身體的很多疾病的發(fā)生，而且還能夠改善心腦血管，預(yù)防血栓等一些心腦血管疾病，大家生活中不妨多吃一些玉米。
3.黑木耳
黑木耳有很好的養(yǎng)胃、滋補(bǔ)腎臟、活血等功能。它對(duì)抵抗血栓、降低血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化等方面都很有用，黑木耳能夠降低血液的粘稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還具有較強(qiáng)的吸附性，能及時(shí)將體內(nèi)代謝廢物排出體外。
4.蘋(píng)果
蘋(píng)果富含維生素能有效防止脂肪聚集，還可以降低血液中的膽固醇濃度，從而很好地預(yù)防血栓的形成，因此很多經(jīng)常吃蘋(píng)果的朋友身體大都很健康，此外除了注意飲食去預(yù)防血栓的形成，還要多運(yùn)動(dòng)，少喝酒，才能讓血栓遠(yuǎn)離我們。
人體水分通過(guò)汗液大量蒸發(fā)，血液中的水分不足，血液黏稠最容易引起血栓和腦血管堵塞。所以，提前補(bǔ)充水分十分重要，預(yù)防血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。最好是溫水，少喝冷飲。但要注意，運(yùn)動(dòng)飲料等清涼飲料和茶類(lèi)不包含在內(nèi)。它們不但對(duì)身體無(wú)利，反而有害。
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