【失眠反反復復的人，多半是肝經不通、肝火...
【失眠反反復復的人，多半是肝經不通、肝火旺。】
一、肝氣郁結型失眠
1、夜里醒來2-3次
2、再次入睡很困難
3、有時候整晚失眠
4、一直煎熬到天亮
二、肝火上沖型失眠
1、閉上眼就做夢
2、凌晨4、5點早醒
3、睡醒后疲憊乏力
4、睡眠淺、一點聲音就醒
三、心肝火旺型失眠
1、心慌、心悸、睡不著
2、心煩、難眠、做噩夢
3、悶悶不樂、多夢、驚醒
4、入睡困難、口干、口苦
失眠的人，身上像灌了鉛一樣，又累又乏。
肝火旺還有這8種表現
1、頭發出油嚴重
2、無端感到疲勞
3、眼睛干澀、發癢
4、脾氣暴躁、易怒
5、失眠多夢、易醒
6、兩鬢斑白、掉發
7、肚子脹氣、屁多
8、臉上長斑、面黃
【降肝火，肝更健康】
1、金銀花：養肝明目、健脾和胃、降火
2、蒲公英：歸肝經，清肝明目、清熱解毒
3、決明子：清肝火、潤腸通便、促排泄
4、杜仲雄花：養肝、溫腎、通便、安眠
5、枸杞：入肝腎經，滋養肝腎，還能明目
制作方法:準備金銀花，苦蕎，蒲公英、枸杞，桑葉，葛根，杜仲雄花，牛蒡根，枸杞，決明子各3g就是著名的漢方益甘，洗凈加水煎服，每日兩次，飯后服用。
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