秋葵是外國引入的新型蔬菜，在電視媒體、網(wǎng)絡上刮起了風暴，至今還在熱議中。細心網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，爭論話題多是圍繞其功能——壯陽、降血糖、治糖尿病。如此功效，是確有其事，還是商家杜撰、刻意夸大呢？小編帶疑問展開了謠言大調(diào)查。
網(wǎng)絡謠言一：秋葵是“植物偉哥”，有神奇的壯陽功效！
各電視臺、農(nóng)戶基地都稱之為“強腎植物”，淘寶網(wǎng)一些商家更是直白，直接就打出了“植物偉哥”的稱號。
圖片來源：鳳凰視頻
圖片來源：淘寶某商家
針對商家一致推崇的“植物偉哥”，小編查閱了各醫(yī)學院、食品工程學院等一些比較有代表性的資料后發(fā)現(xiàn)：黃秋葵的粘液里含一種類似于天然荷爾蒙的物質(zhì)，稱為LM(Lepidimoide),能強腎補虛，是一種適宜的補腎保健蔬菜。但壯陽作用與偉哥不同（偉哥主要作用于局部），它是通過全身的調(diào)節(jié)（抗疲勞、增耐力、促血液……）來逐步發(fā)揮作用，作用溫和且持久，無副作用。因此可以說，黃秋葵具有偉哥般的作用，確有壯陽效果。具體資料詳見下列圖片
圖片來源：國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會 劉娜 的相關文章
圖片來源：河北農(nóng)科學院濱海農(nóng)業(yè)研究所研究報告
但秋葵畢竟是食材，不像偉哥能短時見效，需要長期的滋補，且效果因人而異。一些客戶不明就理，言稱當天見效，實際是心理暗示的后果。
網(wǎng)絡謠言二：秋葵是“糖尿病克星”、“降血糖神菜”
圖片來源：華人健康網(wǎng)
圖片來源：淘寶某商家
眾所周知糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。那么黃秋葵對糖尿病是否真的有一定功效呢？
小編同樣調(diào)閱了各醫(yī)學院等相應的研究報告，發(fā)現(xiàn)大部分的報告中都指出黃秋葵含有豐富的膳食纖維、黃酮，其中，因為生長環(huán)境以及品種的不同，報告指出的膳食纖維含量都有些出入，所以小編就挑選了美國食品監(jiān)督管理局（FDA)檢測的成果呈現(xiàn)給大家。檢測報告指出100G黃秋葵含有膳食纖維素3.2G，這個指標其實已經(jīng)比大部分的食品含量高出很多了。具體資料詳見下列圖片
圖片來源：美國食品監(jiān)督管理局（FDA)
圖片來源：南京醫(yī)科大學臨床營養(yǎng)科研究報告
圖片來源：浙江人民醫(yī)院藥劑科檢測報告
黃秋葵本身就是一種低脂低糖的蔬菜，它內(nèi)部含有特殊粘液，這種稀有的黏性物質(zhì)這種稀有的黏性物質(zhì)(糖聚合體)中含有豐富的膳食纖維素，而膳食纖維可提高胰島素受體的敏感性，提高胰島素的利用率，能平衡餐后血糖作用。就是說，能調(diào)節(jié)糖尿病患者的血糖水平，對糖尿病的治療是有一定作用的。而黃酮則是可以幫助人體改善血液循環(huán)，提高免疫力，是糖尿病、高血脂、高血壓患者的福音。
當然黃秋葵也不能作為治療糖尿病的特效藥，糖尿病患者最重要的還是要靠運動來增加身體新陳代謝，促進體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡，例如簡單的爬樓梯快走，或是在家就可以做的下蹲動作，都是有助于增加活動量的小方法！
網(wǎng)絡謠言三：秋葵的神奇粘液營養(yǎng)堪比人參，人稱“植物人參”
圖片來源：央視第七頻道科技苑欄目
黃秋葵的果肉中有很濃稠的粘液，這個粘液里面營養(yǎng)成分非常高,所以日本稱之為“植物人參”。我國的浙江的邵逸夫醫(yī)院、浙江藥學院等單位的王君耀、周峻、湯谷平等人，專門以人參和黃秋葵的抗疲勞作用進行對比試驗：包括耐力實驗、耐缺氧試驗、耐寒耐熱實驗和劇烈運動后血乳酸水平影響。實驗結果顯示，黃秋葵與等量的人參作用相當，名副其實的綠色人參。詳見下圖
圖片來源：浙江醫(yī)學院研究報告
網(wǎng)絡謠言四：采摘下來的秋葵，在存放與送輸?shù)倪^程中，還會“變長，變粗？”
圖片來源：小編自己到農(nóng)場采摘后拍的
采摘下來的秋葵還會變長、變粗？這不是毒蛇斷頭咬死人的奇事嗎？小編為此親臨農(nóng)場，采摘各種規(guī)格的黃秋葵測量長度后做好記號，隔天再重新測量一遍，發(fā)現(xiàn)秋葵的長度沒有變長，只是變老了。原理是神奇果膠做為養(yǎng)份，供養(yǎng)到了斷株的秋葵體上了，纖維化了。在這小編要提醒大家，黃秋葵不耐貯運，擦傷后又易變黑，在較高溫度下就會衰老、黃化以致腐敗變質(zhì)，所以新鮮黃秋葵采摘下來后，剪齊果柄，將嫩果裝入保鮮袋或塑料盒中，再小心放入0～5℃冷庫中，可貯藏7天。
綜上，小編認為，黃秋葵具有一定得營養(yǎng)價值及功效，但不能當做特效藥，要想延年益壽，還是得加以運動等各種方式多管齊下。
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