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這位學(xué)生說的這種情況，醫(yī)學(xué)上稱之為腦供血不足，是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而引發(fā)的腦功能障礙疾病。
如果腦供血不足，腦細胞得不到充足的氧氣和養(yǎng)料，代謝產(chǎn)物不能充分順利排除，輕者可能感到頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降、神經(jīng)衰弱等，重者還可能引發(fā)腦梗塞、中風(fēng)和癡呆等疾病。
腦供血不足有急性和慢性之分，這里我們主要講的是慢性腦供血不足。醫(yī)學(xué)研究表明，引發(fā)腦供血不足主要有這樣四個病因：
一、頸椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)錯位，刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生腦供血不足；
二、血流動力學(xué)障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織腦供血不足；
三、血液粘稠度高，血流緩慢以及血液成分的改變，也可能引發(fā)腦供血不足；
四、動脈粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，形成微血栓，也可能出現(xiàn)局部腦供血不足。
沒有這樣的病因，就不會有這樣的疾病。
站樁是整體一致的功夫，沒有偏頗，只有側(cè)重，站樁不是為治病而治病，是精神、心理和生理相互影響、相互作用和相互統(tǒng)一的鍛煉。
從養(yǎng)生健身來講，站樁鍛煉能夠調(diào)節(jié)我們?nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)，加快血液循環(huán)，增強新陳代謝，調(diào)整身形體態(tài)，通過提高和平衡人體機能，修復(fù)和改善體內(nèi)環(huán)境，在根本上消除可能或已經(jīng)引發(fā)疾病的各種病因，從而達到養(yǎng)生祛病和健身強身的功效。
下面，我結(jié)合自身的體認，針對引發(fā)腦供血不足的主要病因，講一講意拳站樁之所以能夠從根本上預(yù)防和治療腦供血不足的道理。
如前所述，引發(fā)腦供血不足的第一個主要病因，就是頸椎寰樞關(guān)節(jié)和頸5頸6關(guān)節(jié)錯位，也就是俗話說的頸椎錯位。
如果頸椎這些關(guān)節(jié)沒有錯位，就不會刺激椎動脈引起動脈血管腔狹窄或血管痙攣，血流量也就不會減少，當然更不會引發(fā)腦供血不足。
一般情況下，如果不是意外傷害導(dǎo)致的頸椎錯位問題，只要發(fā)現(xiàn)得早，都不是什么大事兒，找一個有經(jīng)驗的正骨大夫，通過正骨就能復(fù)位，復(fù)位之后平時再多注意一下姿態(tài)端正就可以康復(fù)如初。
如果頸椎錯位的時間太長，肩頸部位的肌肉已經(jīng)形成了與頸椎錯位相應(yīng)的錯誤記憶，那么，這個時候再想通過正骨復(fù)位就很困難了，幾乎沒有這樣的可能性，即使通過正骨幫助患者頸椎復(fù)位，那也只是暫時的，因為沒有從根本上改變肩頸部位的肌肉記憶，頸椎復(fù)位就不可能得到肩頸肌肉固定包裹和有效支撐。
我們肌肉的記憶不管是正確的，還是錯誤的，都與我們是什么樣的姿態(tài)有著直接關(guān)系。簡而言之，符合生理的身體姿態(tài)，形成的就是正確的肌肉記憶；違背生理的身體姿態(tài)，形成的就是錯誤的肌肉記憶，這就是我們?yōu)槭裁匆v究站樁姿勢的道理所在，因為所有的站樁姿勢都必須同時滿足這樣兩個條件：一是符合人體生理結(jié)構(gòu)；二是符合人體力學(xué)原理。
其中，頭頂項豎是站樁主要針對頭頸部位的一個動作要領(lǐng)，這里的頭頂，也稱頭領(lǐng)，就是我們身體有上下挺拔的意思，關(guān)于上下挺拔的問題，可以參看我前面寫的《雙膝撐拔》一文；項者，頸之后部也，這里的項豎，指的就是我們頸部后靠保持正直的意思。
具體講到頭頂項豎這個要點時，我們經(jīng)常強調(diào)的是下頦微收，只要學(xué)過站樁的人都知道這個要領(lǐng)。
下頦微收這個動作怎么做呢？
很簡單，即便是我們不站樁，平時也可以練習(xí)這個動作，比如坐著的時候，保持上身軀干正直不動，放松向上仰頭的同時，頸部向后靠，直到頭部不能再向上和頸部不能再向后為止，維持這個頭頸姿勢五至十秒鐘，然后保持頸部不動，也就是頸部向后靠著慢慢收下頦，回到頭部正直的位置，有頦下若能容球的感覺，維持這個姿勢三至五分鐘，可以反復(fù)多做幾次，這個動作可以有效緩解頸椎錯位的問題。
練習(xí)下頦微收這個動作要盡可能的放松了去做，要知道，改變肌肉記憶的第一個要點就是要注意放松，肌肉在放松的同時得到相應(yīng)的鍛煉，如果肌肉不能得到很好的放松，肌肉記憶就很難得到根本性的改變。
實踐證明，站樁是改變肌肉記憶最安全最穩(wěn)妥也是最有效的方法，站樁是外形不動而求內(nèi)動的鍛煉方法，這里的外形不動，當然也包括了我們的頭頸部位，在保持頭頸部位不動的同時鍛煉肩頸肌肉的放松，也可以說是在鍛煉的同時放松，在放松的同時鍛煉，這是站樁養(yǎng)生與其他所有運動完全不同的地方。
后面的三個病因這里就不用多講了，究其本質(zhì)，都屬于我們?nèi)梭w的血液循環(huán)和新陳代謝的問題，站樁通過改善微循環(huán)系統(tǒng)，增加體內(nèi)燃燒，使血液循環(huán)加快，新陳代謝增強，這些病因自然慢慢就沒有了，而且這樣的功效是可持續(xù)的，也是可調(diào)節(jié)的，更重要的是我們的心臟沒有任何的負擔(dān)。
昔時，我曾在首都體育學(xué)院做過這方面的實驗，采用坐式樁法，在1分鐘的時間里，我的心跳從練功前的58次減為57次，但血容量也就是有效血液循環(huán)量的換算指標從58迅速增加到了117，這相當于我們心跳117次所能達到的有效血液循環(huán)量。
據(jù)我所知，在心跳不加速和呼吸不失常的狀態(tài)下，加快血液循環(huán)，增強新陳代謝，僅此一點，遍尋天下，只有站樁，確切地講，只有意拳站樁能夠真正做到，當年醫(yī)學(xué)專家修瑞娟女士提出微循環(huán)系統(tǒng)是人的第二心臟的醫(yī)學(xué)論斷，就是意拳為這個醫(yī)學(xué)理論提供了最真實的實驗結(jié)果和最可靠的數(shù)據(jù)支撐，在國際醫(yī)學(xué)界引起了巨大轟動。
