眼睛是心靈的窗戶，也是保證人們正常生命活動的基礎，但是隨著年歲的增長，尤其過了50歲，很多人會發現即使年輕時候的視力有多么好，現如今都會有點看不清東西，越近看得越費勁，這便是老花眼。老花眼是身體器官衰弱的象征，當眼睛的調節功能減弱，會導致晶狀體不能及時調節到正常狀態。患老花眼的人們在看近處的東西尤其是文字的時候尤其費勁，需要配上老花鏡才能勉強看清，也因此給生活造成多種不便。
在面對老花的癥狀時，很多人選擇默默接受并隨身攜帶著老花鏡，因為在他們的眼中老花是逃不掉的生理特征，也是讓人束手無措的難題，既然反抗不了就順其自然接受吧。甚至有一部分人認為自己近視，如果老年患上老花反而可以削弱自己的近視程度，是一件好事。其實不然，患老花是會對近視有一定的抵消作用，但是能夠將近視和老花完全抵消的可能性較低，這就會導致當近視的人老花之后，看遠處時候需要戴上近視鏡，而看近處時候又需要換上老花鏡，來來回回非常折騰和麻煩。所以，呵護眼睛健康是一件非常重要的事情。
50歲以上，眼睛老花成為常態，不想老花，遵循以下四個原則！
1、睡前熱敷眼睛
每天晚上在睡前洗臉時可以選擇使用四五十度恒溫的熱水洗臉，然后將毛巾浸濕在熱水中，敷在雙眼處保持幾分鐘，熱氣除了可以促進毛孔打開排泄臟東西，還能夠有效的緩解視疲勞，預防眼睛出現不適。在身心放松的時候還可以加速入眠速度，提高睡眠質量。
2、適宜的用眼方式
很多人出現眼部問題都源于用眼方式的不適宜，現如今生活節奏的加快和工作強度的增加使得很多人的眼部都在超出負荷的使用，長時間對著電腦這些輻射極大的物體再加上用眼時間過長，致使很多人的眼部出現了早衰的現象，進而引發老花等癥狀的產生。因此，如何采取適宜的用眼方式，延緩眼部衰老成為了至關重要的事情。在日常生活中，當用眼時長過長或者對著屏幕過久，可以選擇在中途閉目養神幾分鐘或者走到窗邊看看窗外風景，放松一下眼部器官，給眼部一個喘息的機會，進而能夠更加高效的運轉。
3、挑選恰當的辦公桌
辦公桌是每個上班族接觸時間最長的物品，每天白天的高效工作就是通過這一方不起眼的辦公桌來實現的。很多人認為辦公桌越大越好，看著寬敞而且有充足的空間可以擺放自己的物品，然而最重要的桌子高度卻往往被人們所忽略。每個人的身高都有所差別，不同的身高適宜不同高度的桌子，無論過高還是過低都會影響到眼睛到辦公用品的距離，不適宜的距離會讓眼睛出現不適、極易疲勞甚至早衰，進而引發老花。所以，選擇適宜自己高度的辦公桌比搶占空間較大的辦公桌更為重要。
4、保證光照充足
光線對于視力的影響較大，尤其是當人們在翻看書籍的時候，如果光線過亮則會刺激到眼球，產生傷害，但是如果光照不足則會讓眼睛處于昏暗模糊的狀態，為了達到所需效果，眼睛會不自覺地用力，從而導致眼睛過度疲勞和使用。所以在進行閱讀的時候要選擇光線充足且適宜的位置，這樣不僅可以降低眼部負擔，而且能夠降低書本對比度，進而延緩因眼部使用不當造成的早衰現象，遠離老花困擾。
眼睛老化不是病，但是過于輕視則會為生活帶來諸多不便，而且沒有選擇適宜的用眼方式、場所、環境等都會加重眼部疲勞，造成眼部的衰老，進而影響到日常的工作和學習。所以，關注眼部健康，愛護心靈的窗戶是每個人都不容忽略的事情。
