張先生血壓150/100mmHg，被診斷為了高血壓。經過兩個多月飲食控制、運動鍛煉后，血壓降到了140/90mmHg以下，他很高興。但醫生讓他在家對血壓重新進行測量后，還是建議他及早服用降壓藥為好，這是怎么回事呢？
高血壓診斷標準是高于140/90mmHg，但這個標準是指在醫院診室測得的血壓，如果是在家自測血壓，則高血壓的診斷標準及最低控制目標為135/85mmHg。
同時，要判斷自己的血壓是否控制在要求范圍內，還要特別注意測量血壓的時間，否則就可能“大意失荊州”，這是因為：
人的血壓在早晨6:00-10:00會出現全天第一個血壓高峰，也是全天血壓最高的時段；隨后開始下降，至下午16:00-18:00會出現全天第二個血壓次高峰；隨后再次下降，至晚間呈現全天血壓最低谷，可比白天最高血壓低10-20mmHg。
也就是說在家自測血壓時，應重點關注早晨6:00-10:00的血壓，通常這個時段的血壓應當低于135/85mmHg，否則不能代表全天血壓得到了有效控制。
越來越多的研究顯示：清晨6:00起床后一個小時內的血壓高低，對預測心腦血管意外的發生風險有極其重要的意義，這也是臨床上高血壓患者中，70%以上的腦中風、心梗等意外發生在早晨7:00-9：00的主要原因。
因此，高血壓患者在早晨起床后1小時內測量血壓非常重要，如果此時段在家測量的血壓大于135/85mmHg，即便全天其它時段的血壓均低于此值，也表明血壓控制不達標，且存在極大心腦血管意外發生的風險，必須進行干預治療。
希望以下一組數字能為高血壓患者重視清晨血壓帶去更多的警示：
高血壓患者的意外猝死主要發生在清晨起床后的4-6個小時內。
高血壓患者心梗等猝死在7:00-9:00發生風險比其它時段高70%。
高血壓患者腦中風事件在清晨發生的風險比其它時段高4倍。
高血壓患者清晨自測血壓大于135/85mmHg，心血管意外事件風險增加45%；全因死亡風險增加32%。
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