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有朋友問：有高血壓的人，時間長了血管會變硬，如何才能軟化發生了硬化的血管？
高血壓顧名思義就是血管承受著高于正常的血液流動產生的壓力，有些人認為是血管被撐開就變硬了，如果能把血壓控制好，血管就會變軟。實際上高血壓造成的血管硬化是一種病理性的改變，全稱是動脈粥樣硬化。這種血管的病變并非簡單地是血管被撐開了，所以不存血管能否被軟化的說法，如果理解呢？
因為發生了動脈粥樣硬化的血管，其原有的結構已經遭到了破壞，是不可能再復原的，這是其發生過程所決定的，分為這樣幾個步驟：
首先，血液在血管中是呈波浪性流動的，當有高血壓發生時，每一個波浪都會對血管造成很強的沖擊，血管的內表面（血管內皮）就可能受到損傷，損傷嚴重時還可能發生破損，產生一個個小的“傷口”。
第二，受到損傷的血管內皮變的不再柔軟和平整，在血液流動時就會阻礙大分物質的流過，大分子的脂肪就會被滯留下來，并進入血管內皮中，積小成多便沉積在了血管內皮下。
第三，大量沉積的脂肪不斷刺激血管內皮，就會像皮膚受傷發生感染一樣，引起脂肪的炎性反應，脂肪發生變性形成了“膿液”，這些“膿液”積存在血管內皮與血管中膜層之間，相當于使血管增加了一層厚度。
第四，這些“膿”性脂質物集結成團時就形成了平常所說的斑塊，時間長了斑塊可能被纖維化，就像皮膚上的傷口愈合后形成的斑痕，破壞了皮膚的原有結構一樣，是永遠存在而無法去除的。
可能有人會說，像皮膚上斑痕一樣的血管斑塊去不掉可以理解，在生成斑塊前的“膿”性脂質物，不能像皮膚化膿感染那樣，把“膿液”排出來嗎？
想法是好的，但卻是做不到的，相反如果這種情況發生是相當危險的。因為如果這些“膿”性脂質物一旦從血管內皮中“漏”出來，血液中的凝血細胞血小板就會大量聚集過來，迅速集結成團，形成血栓而堵塞血管，引起梗塞性疾病等嚴重后果。
因此，當有動脈粥樣硬化及斑塊形成時，我們能做的是阻止與延緩血管病變的進展，同時避免斑塊發生破裂暴露在血液中形成血栓。對有高血壓的人來說至少要對兩項指標進行嚴格控制：
嚴格控制血壓，最低目標是不超過140/90mmHg
嚴格控制血脂，尤其是低密度脂蛋白不超過1.8mmHg
此外，還要去除一切可能損傷血管內皮的因素，比如堅決戒除煙酒、生活規律不熬夜、堅持運動提高機體抗病能力等。總之，有高血壓的人越早將血壓控制達標，血管動脈粥樣硬化發生的可能越小，而一旦有血管病變發生，只能做亡羊補牢的事，硬化的血管是不可能被“軟化”的。
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