文｜閆煜蕾 簡單心理咨詢師
我有個朋友，已經(jīng)26歲，但與家人的關(guān)系卻非常糾結(jié)。我們在一起看《爸爸去哪兒》，她和我說：
“ 我不能看這樣的節(jié)目，看見別人的爸爸那么好，我心里難過得不行。”
我想《爸爸去哪兒》這個綜藝節(jié)目，讓很多人都從中看到了自己和父母的影子，開始去反思我們接受的教育方式給自己的生命帶來了怎樣的影響。
好媽媽替代不了好爸爸
再好的媽媽，也替代不了爸爸。在父母對子女的教育中，父親的教養(yǎng)往往容易受到大家的忽視。這也許是因為很多中國家庭都潛移默化地接受了 “男主外女主內(nèi)” 這種傳統(tǒng)信念，會認(rèn)為父親更多的責(zé)任是給家庭經(jīng)濟支持，而教育孩子則主要是母親一個人的責(zé)任。
但實際上，母親的教養(yǎng)并不能替代父親的教養(yǎng)，母親的關(guān)心也不能替代父親的關(guān)心。很多科學(xué)研究都已經(jīng)證實，父親和母親在教育中承擔(dān)的是不同角色，父親需要承擔(dān)的那部分是母親無可替代的。
比如研究會發(fā)現(xiàn)父親會在與孩子的互動中更多地與孩子戲耍，但很少有母親會像父親一樣“做孩子的玩伴”。父親還更傾向于提供一些挑戰(zhàn)性的情境，比如激發(fā)孩子去競爭，父親與孩子的戲耍也同時提供給了孩子一些適當(dāng)?shù)拇煺郏軌驇椭⒆尤?yīng)對在競爭中挫敗的情緒，而母親出于溫柔母愛的天性，很少會提供這樣的養(yǎng)育環(huán)境。
圖｜爸爸去哪兒
比如當(dāng)我去朋友家做客時，朋友的丈夫正陪著二歲大的兒子在柜子上爬來爬去，小朋友一個不小心摔下來，我朋友立刻生氣了，覺得丈夫沒有照顧好兒子，但實際上恰恰是父親這種 “粗心”，和母親通常的 “過度保護” 傾向?qū)崿F(xiàn)了完美的匹配。
父親的教養(yǎng)通常可以降低母親自身焦慮或心境問題帶給孩子的消極影響，換句話說，如果一個母親有焦慮障礙，那么孩子有更高的風(fēng)險會患上焦慮障礙，幸運的是，父親的教養(yǎng)可以中和一部分來自母親的消極影響。
但在我們經(jīng)常見到的中國家庭里，父親太忙于在外的工作，只很少留下的陪伴孩子的時光。在第三季《爸爸去哪兒》里，大概只有夏克立在 “關(guān)心” 這個維度上可以得高分。其他人，如林永健、劉燁，雖然他們在與孩子相處時也很關(guān)心孩子，但是他們自己坦言平時和孩子的相處不夠。那么，這些爸爸們是時間反省并做出改變了。
關(guān)心，是要關(guān)心孩子的情緒
特別值得注意的是，“關(guān)心” 并不等同于物質(zhì)上的滿足和生活上的照顧。在咨詢室里我們會經(jīng)常聽到來訪者談他們與父母的關(guān)系：
“盡管父母無微不至地照顧我的生活起居、關(guān)心我的學(xué)習(xí)成績，但卻從未關(guān)心過我有什么感受”。
在中國，這樣的父母比例非常之大。當(dāng)孩子的情緒和感受沒有被“關(guān)心”到時，會產(chǎn)生一種非常強烈的無助感，這些沒有被處理的消極感受，會使他們部分喪失掉對消極情緒進行調(diào)節(jié)的能力，嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致抑郁。
因此，關(guān)心孩子的情緒、想法，是“關(guān)心”中非常重要的一部分，父母通過對孩子情緒的關(guān)心去理解孩子，幫助孩子調(diào)節(jié)負(fù)面的情緒，這對孩子的心理健康成長來說非常重要。
下面我用《爸爸去哪兒》的例子來說明什么是對孩子情緒的關(guān)心。
當(dāng)大竣和夏天都害怕下到泥塘里時，夏克立和林永健的教育方法立見高下。林永健首先用激將法激兒子下水：“你看別的小朋友都能下去，他們多勇敢！你怎么就不能？！” 這種“有一種來自父母的傷害叫做其他小朋友都可以” 的挫敗感，相信你我中的很多人都曾經(jīng)體會過。這是一種非常典型的結(jié)果取向的教育方式，父母需要的只是 “你能做到”，而他們并沒有在乎在這個過程中孩子的感受是什么，遇到的阻礙是什么。
圖｜爸爸去哪兒
在林永健沒有對大竣 “激將”成功時，他采取了更加簡單粗暴的方式，直接抱起大竣往泥里放。最終大竣哭了，并且也還是沒有克服對泥塘的害怕。在這一回合，林永健的教育失敗了，他希望大竣能更加勇敢，但是適合其反。
他并沒有關(guān)心大竣為什么會害怕泥塘，因此也就沒有和大竣討論這些害怕的情緒和內(nèi)心的想法，他試圖把自己不害怕泥塘的特性直接移植給兒子，卻忽略了再小的小朋友也是有自己的意志和思維的獨立個體。
然而可惜的是，在家庭教育中，孩子總是難以辨識出家長不太好的教育方式，而總認(rèn)為自己才是那個錯的人。大竣可能會越來越覺得自己是個不能讓老爸滿意的失敗者，而自己有害怕的情緒是非常不好的，因此他的自尊水平會變得更低，對自己更加不滿意。我們已經(jīng)從大竣在每次被林永健批評后的膽怯表情中看到了這一點。
圖｜爸爸去哪兒
與之有鮮明對比的，是夏克立的教育方式。不得不贊嘆，夏克立的教育從心理學(xué)的角度而言簡直無可挑剔。當(dāng)夏天不能跳進泥塘?xí)r，夏克立并沒有指責(zé)夏天，也沒有強迫她立刻跳到泥塘里。當(dāng)?shù)谝淮喂膭钕奶炜梢試L試到泥塘里玩一玩后，夏天因為害怕而拒絕了。夏克立沒有生氣，而是自己去泥塘里玩了。這時，夏克立的行為起到了示范作用。
由于父母是孩子在這個世界上最開始也最重要的老師，因此，如果你希望孩子可以做什么，那你可以先用自己的行動告訴孩子可以怎么做。
我有個小來訪者有非常嚴(yán)重的社交焦慮，在社區(qū)遇到鄰居時沒辦法和人家打招呼，覺得怎么打都顯得自己不夠禮貌。他媽媽對此非常不滿意，經(jīng)常批評他為什么那么不禮貌。但是在和這個來訪者咨詢的過程中我了解到，他的爸爸媽媽都有社交焦慮，家里平時和鄰居們的往來就非常少，所以實際上他并沒有什么機會去學(xué)習(xí)到社交技能。
如果家長在某方面對孩子不滿意，那么家長也應(yīng)該反思，在這個方面是否起到了正面的示范作用？
此后夏克立再一次鼓勵夏天，并開始和夏天討論她為什么害怕泥塘。夏天說，我怕蛇。這樣，夏克立就知道了夏天在怕什么。他溫柔地安慰夏天說泥塘里邊沒有蛇，并舉了其他小朋友的例子——請注意，與林永健非常不同的是，夏克立沒有用 “其他小朋友都能做到，但就你做不到” 這樣的語言去挫傷夏天。相反，“ 其他小朋友能夠到泥塘里玩，他們沒有受到傷害，因此泥塘里是沒有蛇的 ”，這成為幫助夏天去反駁她的恐懼的一個證據(jù)。
終于，夏天克服了她的恐懼，開心地和孩子們在一起玩。
圖｜爸爸去哪兒
讓孩子按自己的節(jié)奏成長
讓孩子按照他們自己的節(jié)奏去成長，也是教育中非常重要的一個原則。
有的孩子天生氣質(zhì)就是偏抑郁或者焦慮的，與那些神經(jīng)大條整天傻樂好養(yǎng)的孩子相比，無疑是會讓父母更費些工夫的。
但這就是孩子們的本色，無所謂好壞。因為所謂的 “好壞”，只是父母自己的價值觀，而孩子每一種天賦的氣質(zhì)，如同硬幣的兩面，既會帶來一些優(yōu)勢也會帶來一些劣勢，而沒有哪一種氣質(zhì)是完美的、應(yīng)該的，或必須的。
還拿我的那位有社交焦慮的小來訪者舉個例子。他雖然天生內(nèi)向，有些羞怯，可是內(nèi)向的性格使得他非常注重精神層面的滿足，因此他在一個人呆著的時候飽覽群書，知識面非常淵博，對世界的思考也很有深度。
可惜這些亮點并沒有進入他父母的視角中，而被父母注意到的，均是他所謂的“弱點”——不擅長社交、不勇敢。但其實這些問題除了受到他天生氣質(zhì)的影響之外，和他反復(fù)受到父母在這方面的批評和挫敗也是有緊密聯(lián)系的。
如果他的父親可以像夏克立那樣去傾聽他的恐懼、鼓勵他邁出勇敢的一步，那么他并不會真的出現(xiàn)那么嚴(yán)重的社交焦慮。幸運的是，他選擇了心理咨詢，而他的咨詢師也就是我，充當(dāng)了他的 “夏克立”。
如果夏克立在嘗試了鼓勵的方法，但夏天還是害怕拒絕的話，夏克立該怎么做呢？我相信夏克立不會逼迫夏天做出改變的。
我們需要去尊重孩子是一個自由的靈魂，是一個不同于我們的獨立個體，因此他/她可能會有與我們完全不同的興趣、完全不同的恐懼、完全不同的人生選擇。
所以當(dāng)大竣不喜歡泥巴時，那就要尊重他不喜歡泥巴，尊重他是個愛干凈的小男孩，讓他也能夠接納他自己的喜好和決定（而不是在被父親責(zé)怪之后覺得自己喜歡干凈是件錯誤的事情）。
作者閆煜蕾
簡單心理認(rèn)證咨詢師
中國心理學(xué)會注冊心理咨詢師
中美精神分析聯(lián)盟（CAPA）成員
北京師范大學(xué)臨床心理學(xué)博士候選人
北京師范大學(xué)臨床心理學(xué)實驗室青少年焦慮障礙
認(rèn)知行為治療干預(yù)研究項目負(fù)責(zé)人
文章轉(zhuǎn)自：簡里里@簡單心理
