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原生家庭的痛

作者：周騁

其實(shí)有很多人并不理解，為什么現(xiàn)在家庭教育如此流行，甚至有人說(shuō)不就是為了賺錢(qián)嗎？父母為了孩子傾家蕩產(chǎn)都愿意，孩子的錢(qián)好賺！說(shuō)這話的人估計(jì)還沒(méi)有孩子。有這樣一句話：養(yǎng)兒方知父母恩，其實(shí)一旦有了孩子人就會(huì)長(zhǎng)大，成熟，想明白了很多以前想不明白的事情。有一些家長(zhǎng)尋求科學(xué)育兒的初衷其實(shí)是想找到一條與自己的生長(zhǎng)環(huán)境不同的路，不讓孩子重復(fù)受到自己曾受過(guò)的傷痛。

美國(guó)家庭治療大師薩提亞

我們從小長(zhǎng)大的家，有爸爸媽媽?zhuān)苍S還有兄弟姐妹的第一個(gè)家叫做原生家庭。美國(guó)著名“家庭治療大師”薩提亞認(rèn)為，一個(gè)人和他的原生家庭有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，而這種聯(lián)系影響他的一生。這話似乎很絕對(duì)，但是除卻天生的性格基因，我們的原始品質(zhì)是由原生家庭決定的，而這些品質(zhì)影響著我們的一生。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，我們性格上的每一個(gè)缺陷，遇到的每一個(gè)問(wèn)題都起源于原生家庭。

那是不是說(shuō)那些我們記得的在原生家庭中經(jīng)歷的事情影響著我們呢？不，其實(shí)影響力大的反而是那些我們不記得的事情。人好比一臺(tái)運(yùn)行良好的電腦，平時(shí)我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面，但決定呈現(xiàn)這些界面的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。因此，我們也受一些看不見(jiàn)的程序的驅(qū)使，而表現(xiàn)出現(xiàn)在的行為。（本部分內(nèi)容節(jié)選自微信公眾平臺(tái)壹童學(xué)one-tongxue文章：親子關(guān)系，人的一生有兩個(gè)家,一個(gè)影響你,一個(gè)影響你的孩子!）

我們?cè)谏缙诘牟煌A段需要不同的心理營(yíng)養(yǎng)，如果被滿足了，那么直接可以滋養(yǎng)到每個(gè)人內(nèi)心深處的渴望：被愛(ài)、被關(guān)注、被肯定、被欣賞、安全、自由、連結(jié)等等。如果沒(méi)有被滿足，那我們很可能對(duì)自我產(chǎn)生一些消極的體驗(yàn)，并在以后的人生里尋尋覓覓，直至得到滿足。通常，缺失的那些部分需要我們加倍滿足才能彌補(bǔ)回來(lái)。（本部分內(nèi)容節(jié)選自微信公眾平臺(tái)糖心理tangxinli2014文章：如何擺脫原生家庭對(duì)自己的負(fù)面影響？）

凱瑟琳·凱利-萊內(nèi)

凱瑟琳·凱利-萊內(nèi)曾經(jīng)有一句話是：為什么童年的記憶特別真切，那是因?yàn)樗鼈兪亲畛醯娜松w驗(yàn)，帶著某種特殊的味道。我們國(guó)人面對(duì)孩子的時(shí)候，時(shí)常會(huì)說(shuō)一句話：小孩子那么小，懂什么。然而，當(dāng)我們能夠清晰地回憶起自己年幼的時(shí)候，自己看到的一切溫暖的、心酸的、暴力的畫(huà)面，也該順勢(shì)想到孩子的明天是否也會(huì)如此，而記憶是否美好，全在于童年的人、事、物。我們的成長(zhǎng)，是經(jīng)歷了時(shí)間的灌木叢，而童年扎根在灌木叢的最底端，一刻不曾離去，終究是誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)，誰(shuí)也影響著誰(shuí)的。（本部分內(nèi)容節(jié)選自心貝親子網(wǎng)文章：性格的所有線索都可以追溯至童年）

而現(xiàn)在你現(xiàn)在所處的家庭正是你孩子的原生家庭。你想要給他怎么的原生家庭經(jīng)歷呢？讓你自己的原生家庭的負(fù)面影響影響著你孩子的原生家庭？還是給他一個(gè)不一樣的童年經(jīng)歷呢？

擺脫原生家庭的負(fù)面影響

如果我們對(duì)自己的原生家庭一直帶有怨恨，那樣的怨恨會(huì)一直如惡鬼般纏繞著你，而你現(xiàn)在的家庭，你的孩子也會(huì)被其影響，繼續(xù)著經(jīng)歷著你所怨恨的過(guò)去。想要改變你孩子的命運(yùn)那就先擺脫你自己所受到的負(fù)面影響吧。

1.即使外在改變有限，我們的內(nèi)在改變還是有可能的。

我們的確錯(cuò)過(guò)了一些關(guān)鍵期，但修補(bǔ)還是有可能的。話說(shuō)回來(lái)，人生就是縫縫補(bǔ)補(bǔ)、補(bǔ)補(bǔ)縫縫，這樣才有意思。若一出生就完美了看起來(lái)還蠻無(wú)聊的。正因?yàn)樯嗔艘恍埲?，它才變得更有味道?/section>

我們的父母是凡人，他們沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)如何做我們喜歡的父母，那時(shí)候父母是有限的，教育系統(tǒng)是有限的，甚至整個(gè)國(guó)家都是有限的。今天我們學(xué)習(xí)從人性的角度看待父母，而不是從他們被指定的角色'父親、母親'的層面看待他們。

當(dāng)我們接受了父母是個(gè)普通人，他們并不完美，才能接受自己也必將不完美的現(xiàn)實(shí)。因?yàn)槲覀兊母改甘欠踩耍胀ㄈ耍麄儠?huì)犯下一些自己可能都沒(méi)有意識(shí)到的錯(cuò)誤；而我們是凡人的孩子，那我們也是普通人，也并不懂怎么為人父母，所以我們需要學(xué)習(xí)，為了自己，也為了孩子。

2.如果我們不去跟內(nèi)在的父母和解，就很難去真正的愛(ài)自己。

我們往往把父母的角色印刻在自己的頭腦和內(nèi)在，把他變成一個(gè)角色來(lái)管理自己。過(guò)去我們對(duì)自己角色認(rèn)知是父母幫我們樹(shù)立的。父母常告知我們：你要變得更好，變得更高，要把自己不好的部分隱藏，踩在腳底下，要么放在一個(gè)黑黑的倉(cāng)庫(kù)里。但是那個(gè)被隱藏的部分總會(huì)有辦法、想辦法讓自己出來(lái)被我們看到。當(dāng)這個(gè)部分出來(lái)的時(shí)候，我們就看到自己不僅卡在情緒里，還卡在過(guò)去對(duì)自己的要求和期待里。

一個(gè)人在滿了25周歲之后就可以成為自己最好的父母，這個(gè)是成長(zhǎng)的父母。小時(shí)候我們對(duì)自己的認(rèn)知來(lái)自于父母，但是到了25周歲之后我們的心智足以支持我們成為一個(gè)成人，這時(shí)候就可以做一個(gè)決定'我成為自己最好的父母'。我們可以在自己內(nèi)在做一個(gè)決定：把過(guò)去期待父母對(duì)我說(shuō)的話，變成內(nèi)在的父母說(shuō)給自己聽(tīng)。創(chuàng)造自己想要的父母，讓他們跟自己在一起。盡自己最大的努力去相信我們擁有所需的一切內(nèi)在資源去成長(zhǎng)、自愈和學(xué)習(xí)。我們是自己最好的治療師。（本部分內(nèi)容節(jié)選自微信公眾平臺(tái)糖心理tangxinli2014文章：如何擺脫原生家庭對(duì)自己的負(fù)面影響？）

愛(ài)是支撐一切的基石

什么樣的家庭對(duì)孩子的成長(zhǎng)最好？一個(gè)爸爸對(duì)孩子最好的愛(ài)，就是好好疼愛(ài)孩子的媽媽?zhuān)灰粋€(gè)媽媽對(duì)孩子最好的愛(ài)，就是欣賞并推崇孩子的爸爸?？梢栽谝黄?、也可以分開(kāi)，但不能沒(méi)有愛(ài)。尊重是最深層次的愛(ài)！孩子的一半來(lái)自父親，一半來(lái)自母親，否認(rèn)孩子父母親的其中一方，等于無(wú)意識(shí)里也否認(rèn)了孩子的一半。

孩子深層的心理需求是他必須與父母雙方都有所連接，這樣才能滿足心中的歸屬感需求。如果孩子對(duì)其中一方的連接有所缺乏，將會(huì)讓孩子感到空虛遺憾，而最令孩子難以忍受的是父母其中一方否定另一方、排除另一方，那就像自己內(nèi)在的一半否定另一半一樣，結(jié)果必然造成孩子心理上的分裂。孩子的感覺(jué)無(wú)比敏銳，就算表面上沒(méi)說(shuō)，如果你心中有這些信息，一定會(huì)在無(wú)意識(shí)里顯露出來(lái)，而你的孩子一定會(huì)感受到。當(dāng)夫妻因?yàn)閷?duì)方的行為而否定他／她身為父母的身份，孩子就會(huì)和被排除的一方做出相同的行為模式。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是，當(dāng)你越不尊重對(duì)方，孩子就會(huì)越像他／她。

既然與父母連接是孩子天生的心理需求，那就提供更多正面的信息來(lái)滿足孩子連接父母的需求。不只是稱贊孩子，重點(diǎn)是稱贊孩子“像爸爸”“像媽媽”的地方，透過(guò)這種方式，孩子會(huì)朝好的信息方向與爸媽連接，心中對(duì)歸屬感的渴望也會(huì)得到滿足。要尊重另一半是孩子的爸爸／媽媽?zhuān)⒃试S孩子和他／她連接。當(dāng)孩子連接的渴望被允許了，就不會(huì)那么強(qiáng)烈地在暗地里連接那些被否認(rèn)的缺點(diǎn)。尤其是離婚的父母若能這樣做，孩子必能有好的發(fā)展，他們會(huì)學(xué)到大人有時(shí)候會(huì)吵架，夫妻有可能會(huì)分開(kāi)，但是他們卻能承認(rèn)彼此的位置，也承認(rèn)對(duì)方的父母身份，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是非常重要的身教，也是莫大的祝福。（本部分內(nèi)容節(jié)選自微信公眾平臺(tái)壹童學(xué)one-tongxue文章：親子關(guān)系，人的一生有兩個(gè)家,一個(gè)影響你,一個(gè)影響你的孩子!）

點(diǎn)擊進(jìn)入家庭教育健康度免費(fèi)測(cè)評(píng)

上海家庭教育指導(dǎo)中心指導(dǎo)部研發(fā)，免費(fèi)提供給家長(zhǎng)自主排查家庭教育隱患，認(rèn)識(shí)當(dāng)下家庭教育現(xiàn)狀。

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