身心發(fā)展的不平衡性、高社會環(huán)境壓力、負性生活事件等因素是造成中學生心理危機的主要原因。
建立心理危機預警機制和學校、家庭、社會三位一體的危機干預體系是防范和化解中學生心理危機的基本策略。
中學生正處于青春期,生理發(fā)育迅速,第二性征出現(xiàn)并迅速成熟,性意識產(chǎn)生,身高體重猛烈增加,男女生的心理分化及相互吸引;情感強度高,兩極性十分突出,穩(wěn)定性極差,形成有針對的閉鎖性;成人感迅速增強,尊重需要強烈,獨立性意識迅速增長;行為雖然有了一定的目的性、自覺性,但果斷性、堅韌性、自制性都還很脆弱。所有這些特征使得中學時代成為人生發(fā)展階段中的一個十分特殊的時期,被心理學家稱為過渡期、轉(zhuǎn)折期、暴風驟雨期、犯罪高峰期、反抗期等。近年來關(guān)于中學生自殺、過激殺人及傷害事件的報道屢見報端,逃學和離家出走更是時有發(fā)生,中學階段已成為心理危機的高發(fā)期。
尋找中學生心理危機產(chǎn)生的根源，對危機進行預防和干預已成為學校心理輔導工作的一項重要任務。
一、中學生心理危機的成因
美國自殺協(xié)會主席希尼亞帕佛認為“防止自殺最好的辦法不是注意自殺本身,而是應當更廣泛地注意是什么原因?qū)е铝?/span>自殺的發(fā)生”。同樣,防止中學生心理危機最重要的不是注意危機本身,而是應該更多地關(guān)注中學生心理危機發(fā)生的原因,方能做到防患于未然。我們主要從心理基礎(chǔ)和外部誘因兩個方面對中學生心理危機產(chǎn)生的原因進行探討。
（1）青春期內(nèi)心矛盾沖突導致的挫折耐受力降低；
按照埃里克森人格發(fā)展理論,中學時代正是“自我同一性”形成的時期,內(nèi)心常常出現(xiàn)矛盾沖突,從而產(chǎn)生所謂的“成長性危機”，決定了中學生對于挫折的耐受能力較低,容易產(chǎn)生心理危機。
（2）過重的學業(yè)壓力造成的心理機能的病態(tài)改變；
目前在我國中學成為應試教育的重災區(qū),中學生的學業(yè)負擔最重,面臨的競爭最為激烈。過高的壓力使中學生處于較高的應激狀態(tài),變得易激怒、好沖動,大大增加了心理危機的易感性。
（3）負性生活實踐帶來的重大精神刺激；
在中學生這個群體中經(jīng)常遭遇的負性社會事件主要有:①人際沖突。②戀愛失敗。③學業(yè)挫折。由于中學生心理壓力重,加之這個年齡段的孩子心理本來就比較脆弱,對精神刺激因素缺乏正確分析處理的能力,如遇到負性生活事件,即使是在成人看來并不嚴重的事情,他們也可能會覺得難以應對,進而產(chǎn)生心理危機。
（4）社會支持的缺失造成心理失衡狀態(tài)的加劇；
當學生出現(xiàn)嚴重的心理問題之后,自己往往無力擺脫痛苦情緒,這時就需要一定的社會支持。特別是產(chǎn)生心理危機之后,社會支持系統(tǒng)的及時介入和干預往往可以決定危機發(fā)展的方向。但是,不少學校也沒有配備專業(yè)人員的心理咨詢機構(gòu),更談不上建立完善的危機支持系統(tǒng)。因此,心理危機的發(fā)生發(fā)展缺乏必要的干預,也使心理危機的預后往往不容樂觀。
二、中學生心理危機的干預策略
危機干預是一種短期的幫助過程,其目的是通過一定的方式或途徑促使當事人適當?shù)蒯尫判罘e的情緒,改變對危機事件的認識態(tài)度,結(jié)合適當?shù)膬?nèi)部應付方式、社會支持和環(huán)境資源,幫助當事者獲得對生活的自主控制,預防發(fā)生更嚴重、更持久的心理創(chuàng)傷,恢復心理平衡。中學生心理危機干預分為危機預防和危機處理兩個方面,本文主要從建立預警機制和支持系統(tǒng)兩方面探討危機干預策略。
（1）普及心理知識,疏通信息網(wǎng)絡(luò),建立心理危機預警機制。
學校可以通過培訓、普及性宣傳來幫助教師和學生家長深化對心理危機的認識和了解,樹立危機預防意識,增強對心理危機的鑒別能力;要求他們在平時的工作生活中改善教育和對待學生的方式,盡量降低學生的應激水平,及時甑別和保護易感個體。同時,要在學生中積極開展生命教育,培養(yǎng)他們認識生命、尊重生命、欣賞生命、珍愛生命的意識;進行青春期生理知識和性教育,提高自我保護意識;開設(shè)心理健康教育與輔導課程,積極參與解決學生發(fā)展中的問題,全面提高學生的心理素質(zhì),增強學生心理抗挫和保健能力;介紹心理危機干預和應對的相關(guān)知識,提高學生的危機應對技巧、危機耐受力和危機免疫力等,預防危機的發(fā)生。做到早期預防、早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期應對。
（2）健全組織機構(gòu),搞好協(xié)調(diào)配合,完善危機支持系統(tǒng)。
學校心理教育和輔導中心是網(wǎng)絡(luò)的核心,應配備心理工作的專業(yè)人員。此外,還要將校醫(yī)務室、教導處、學生宿舍管理部門、學生班級、寢室納入進來。學校定期舉辦網(wǎng)絡(luò)成員的專業(yè)培訓和督導活動,不斷提高他們從事心理健康教育工作以及危機干預工作所必備的專業(yè)知識和技能方法。各部門相互協(xié)調(diào),共同為存在危機的學生提供支持。除了危機干預人員的幫助外,還應讓發(fā)生心理危機的學生在生活中獲得更多的支持資源。班主任要針對問題的起源,改變當事人的學習和生活環(huán)境,使他們得到來自家庭、同學、朋友的關(guān)心和支持,鼓勵和幫助當事人走出困境。
三、學校危機干預體系---危機干預六步法，危機干預可遵循下述6個步驟進行
（1）明確問題。
從受害者角度確定心理危機問題,這一步特別需要使用傾聽技術(shù)。
（2）保證受害者安全。
把受害者對自己和他人的生理和心理傷害降低到最小。
（3）積極接納。
強調(diào)與受害者進行溝通與交流,積極、無條件地接納受害者。
（4）提出并驗證應對危機的變通方式。
大多數(shù)受害者會認為已經(jīng)無路可走,要幫助受害者了解更多問題解決的方式和途徑,充分利用環(huán)境資源,采用各種積極應對方式,使用建設(shè)性的思維方式,最終確定能現(xiàn)實處理其境遇的適當選擇。
（5）制定計劃。
在制定計劃時,要充分考慮到受害者的自控能力和自主性,與受害者共同制定行動計劃以克服其情緒失衡狀態(tài)。
（6）獲得承諾。
回顧有關(guān)計劃和行動方案,并從受害者那里得到誠實、直接的承諾,以便受害者能夠堅持實施為其制定的危機干預方案。
四、學校干預體系基本干預策略，當碰到處于心理危機困境中的同學時，學校工作人員應該：
(1)主動傾聽并熱情關(guān)注,給予心理上支持;
(2)提供疏泄機會,鼓勵當事者將自己的內(nèi)心表達出來;
(3)解釋危機的發(fā)展過程,使當事者理解目前的境遇、理解他人的情感,樹立自信;
(4)給予希望和促使其保持樂觀的態(tài)度和心境;
(5)培養(yǎng)興趣,鼓勵其積極參與社交活動;
(6)發(fā)揮社會支持系統(tǒng)的作用,多與家人、親友、同事接觸和聯(lián)系,減少孤獨和心理隔離。
實際上,學校心理健康教育工作是一個系統(tǒng)的、網(wǎng)絡(luò)的工程。系統(tǒng)是指它是從頭到尾的一個系列,校長、主任、心理老師、班主任、學生骨干各司所職。網(wǎng)絡(luò)是指彼此間都是互相關(guān)聯(lián)、互相影響的,為杜絕學生因心理問題非正常死亡和其他極端事故的發(fā)生,心理老師干的工作需要大家一同來努力,一同來維系。無論從保護學生健康成長的層面,還是從為國家培養(yǎng)合格接班人的角度,高校都應該高度重視學生心理危機干預工作,建立完善的機構(gòu),配備專職的心理危機干預人員,加強大學生在校期間的心理健康教育。同時,還有必要提醒學生家長,引導孩子排除來自社會的不良干擾,青年學生的健康成長需要大家共同努力。
結(jié) 語
總之,中學生危機干預要與提高他們的心理健康水平,培養(yǎng)挫折耐受力,塑造健全人格聯(lián)系起來,做到預防和干預相結(jié)合,使得學校發(fā)展性輔導與補救性輔導在很大程度上得以整合,這才會最大限度地減少心理危機所造成的破壞性后果,促進青少年的健康成長。
校園心理圈
