春天到了，街上那些小年輕已經開始露腳踝，在我周圍也有很多這樣的人，但是風一吹皮膚就會變干，有的人腳后跟一年四季都是干皮，特別是秋冬季節，北方的天氣比較干燥，如果在這樣的情況下經常光腳不做保護措施，就可能會出現腳后跟皮膚損傷，出現干裂和起硬皮的癥狀。這樣的情況和氣候有關系，還會出現真菌感染和血液循環不佳，因此如果出現這樣的情況應該好好護理自己的腳。
【1】涂抹潤膚霜
腳后跟干裂起皮，有可能是皮膚太過干燥，秋冬季節如果把腳部暴露在外，就會讓腳部皮膚干燥而出現干裂以及硬皮的情況，可以適當涂抹一些身體乳，幫助滋潤皮膚，起到補水的功效，從而改善腳后跟干裂起皮的癥狀。如果已經出現了干裂的情況，凡士林可以試一試，涂抹好后用保鮮膜包一晚，堅持一段時間效果相當不錯，雖然有點不舒服但是效果是看得見的。
【2】白醋泡腳
白醋有殺菌消毒的作用，用白醋泡腳可以增強皮膚的彈性，同時可以防止皮膚干裂，只要泡腳的時候在腳盆里加入適量的白醋，每天晚上睡覺前泡泡腳，堅持一段時間可以有效緩解干燥起硬皮的癥狀，可以看到腳部皮膚變得光滑。
【3】穿舒適的鞋子
人的腳十分重要，一旦腳部受傷，人的行走以及活動就會受到限制，因此，平時的活動當中需要注意腳部的保養，選擇合適的鞋子十分重要，過大或者過小的鞋子會讓腳部受到磨損，出現破皮流血等等癥狀，合適的鞋子對腳部能起到很好的保護作用。
【4】保證健康飲食
除了上面的幾種方法，在每日洗完腳之后可以對足部進行按摩，腳部的皮膚狀態和身體其他地方皮膚一樣，都是需要保養和滋潤的，如果腳部的皮膚干燥起皮，那就說明你的身體內缺乏維生素，那就要改善日常飲食的習慣，多吃時令蔬菜和水果，并且在日常生活中，也要保證每天所需要的水含量，補充足夠的水分也同樣重要。
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