凌晨，醫院接到急救電話，10救護車立即出動，一個男子被直接送入搶救室。
經過一系列的檢查，男子為急性的心梗，兩條重要的血管已經完全堵死，必須馬上搶救。
可是經過3小時的搶救，患者的生命體征越來越微弱，伴隨著心臟檢測儀刺耳的聲音，患者被宣布死亡。
具了解，男子叫大軍，今年41歲，一直都有高血壓，但是平時控制的還算不錯。
這天晚上是兩個人結婚紀念日，大軍也是剛剛出差回來。
晚上大軍的妻子，準備了浪漫的晚餐，大軍也給妻子買了貼心的禮物。
兩個人在家就喝了起來，大軍最近壓力很大，兩個人也想想以前，是越喝越多啊，大軍的妻子不讓大軍喝，大軍說：“好久沒這么開心了，今天就放松一晚上”。
大軍的妻子也想著，這些年大軍也不容易，還是結婚紀念日，難得這么高興，就讓他多喝幾杯。
夫妻倆結婚有10來年了，也沒有昔日的激情了，大軍的妻子想著今晚好好的促進夫妻感情。大軍的妻子當晚特意穿上了性.感的衣服，想著給生活添點激情。
酒過三巡，大軍也很高興，兩人便開始有了興致，一頓翻云覆雨過后。
大軍躺在床上一動不動，妻子以為是太累，自己就去沖個澡，然后睡覺了。
可是等大軍妻子洗漱完了回來，發現大軍還是一動沒動，這才發現不對勁，趕緊撥打了急救電話。
醫生解釋，大軍之所以發生心梗，是因為他本身就有十年的高血壓病史，又喝了酒，血壓難免會上升。
在這種特殊情況下，又進行了激烈的運動，導致突發心梗離世。
1、大量吸煙
對很多熬夜加班的人來說，吸煙能緩解焦慮的情緒，主要是尼古丁的作用。
但，尼古丁不僅會讓人上癮，對心臟的損傷還是很大的。
尼古丁進入體內，會促使冠狀動脈收縮，血管收縮嚴重，會加重心臟的負擔，增加心臟病的發生。
此外，煙霧中還含有一氧化碳，會與血液中血紅蛋白結合，降低攜氧量，可能會導致心肌缺血。
據統計，全球大約38%左右的急性心梗患者，是因吸煙引起的。
2、經常熬夜
心臟無法對午夜工作產生良好反應。研究人員發現，神經活動能加速心臟的跳動，而午夜的神經活動不像早上和下午那么活躍。
這好像在冷天啟動汽車一樣，引擎還沒有預熱，就以最快的速度啟動。實在是很容易產生耗損。
3、情緒異常
人的心臟很脆弱，最是經不起刺激！
當精神受到刺激的時候，會直接引起人體血壓上升，從而令心臟不得不用“額外”的力氣把血液泵出心臟，也就是加重了心臟的負擔。
而肥胖患者的心功能很差，心肌細胞長時間過勞可能無法耐受這種負擔，也就引起血液循環發生障礙，引起心肌梗死。
1、適當的補充營養
α-亞麻酸，是人體必須脂肪酸，是必須從食物中獲取的重要營養物質，有預防心梗、腦梗的功效。
α-亞麻酸，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助于清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。
并且，α-亞麻酸還能軟化血管，保護血管內皮細胞，增加血管的通透性，阻礙血小板聚集，達到降血脂、調血壓，預防動脈粥樣硬化的作用。
食物來源：秋蘇籽油、核桃油、深海魚等。
與深海魚相比，秋蘇籽油中的亞麻酸含量較高，在65%以上，每日可將其拌入酸奶或者淋湯即可食用。
2、常做一個動作
沒事的時候，可以時常做做踮腳尖的動作，也是保護心臟的好選擇。
這是因為，經常踮腳尖，可刺激腳上的經絡、穴位和全身各部的反射區，還有助于改善一些冠心病人群的胃腸道不適等癥狀。
3、保持好心情
我們都知道，心臟病人怕激動，那樣容易患心梗猝死。
因此，日常的我們要學會放松精神，對任何事情要能泰然處之，不能鉆牛角尖！
要知道，情緒在前，心臟病在后！遇到事情時，要沉著冷靜去面對、去處理。
4、合理的控制體重
超重、肥胖，也容易增加心梗的風險。
如果，血管長期受到脂肪的壓迫，可導致心臟供血不足，出現致死的情況。
所以，一定要管理好體重，切莫超重，過于肥胖。
5、常按一個穴位
極泉穴：位于腋窩頂點，腋動脈搏動處（腋窩最深處）
功效：極泉穴位于心經腧穴，是心經的首穴，心主血脈、主神志，有養心安神，理氣活血，治療胸悶氣短，心煩意亂等作用。
常按摩，是疏通經絡，增加淋巴代謝，預防心絞痛、冠心病、心悸、心痛等。
方法：用力均勻，一點一點加大力度，保持深呼吸，沿著上臂內側后緣，用拇指一次按揉下來，可延伸到肘關節，每次3-5分鐘，每天2次，堅持按摩，效果更佳。
