小石今年38歲了，來自一個貧窮的小山村。
家里一直很窮，學習成績也不是很好，所以也沒有念書，所以在10幾歲的時候就城里打工了掙錢了。
慢慢的生活開始走向正軌，小石結婚了，有了自己的孩子，本想著這一生就平淡幸福的過下去。
可是命運誰又能說的準呢？
就在2年前的冬天，小石每天早上起床都覺得眼皮腫，看東西也不是很清楚，而且經常頭暈，乏累晚上夜尿也多了。
后來小石覺得不對勁，就去檢查一下，結果醫生說是慢性腎病，小石害怕是腎衰竭，就不停的問，醫生說要在等幾項檢查才能知道。
結果如晴天劈雷一樣，小石血壓已經是100/199、肌酐已經到了800多了被確診為尿毒癥。
最后小石做了造瘺 ，可是幾個月后小石身體越來越嚴重，肌酐達到1400，，醫生建議立即插管透析，小石就開始接受了透析治療，，惡心，干嘔，腹脹，嘴巴里很臭一股味道，這些癥狀已經讓小石難以接受。
可是就算有一點希望，小石也要堅持，所以即使在難以忍受，也每天都堅持做透析。
醫生提醒：3件事不能做太多，腎怎么受得了
1、喝水過少
喝水太少，就會使尿液減少，且廢物濃度增加，這樣一來，通過腎小球、腎小管過濾形成尿液過程中，會增加腎臟的負擔。
久而久之，腎臟的過濾功能會下降，即便尿液量減少了，但會有炎癥的出現，炎癥反反復復，就會拖成尿毒癥。
2、經常憋尿
腎臟最基本的功能就是排尿，代謝掉身體不需要的有毒的物質。
而經常憋尿的人，尿液在膀胱中存儲，很容易滋生細菌，病毒，隨著輸尿管進入腎臟，造成尿路感染，誘發腎臟感染，炎癥，影響腎臟功能。
3、睡眠不足
經常熬夜與尿毒癥沒有直接的聯系，但經常熬夜會降低身體免疫力，容易引起細菌、病毒的感染，且不容易好轉。
此外，經常熬夜加班，精神處于緊張狀態，過度疲勞，易出現腰酸腰痛、浮腫等表現，也會損傷腎臟。
身體出現4個信號，別忽視，最好去查一下腎功！
1、全身乏力、困倦，當腎臟出現異常后，體內的毒素不能及時排出體外，而營養類物質隨尿液排出時，容易出現全身乏力、困倦的表現。
2、水腫，當腎功能出現問題時，可能會出現水腫，尤其是眼瞼、雙下肢等水腫，這時，最好去醫院檢查一下。
3、排尿異常，當排尿時，出現尿頻、夜尿多、尿中泡沫增多、甚至出現血尿或無尿，最好及時去醫院檢查一下。
4、惡心、嘔吐，腎功能異常會使體內毒素不能及時排出，從而會影響消化系統，大多數人會出現食欲不振的情況，甚至會出現惡心、嘔吐等癥狀。
養護腎臟，預防尿毒癥，做好以下幾件事！
1、清除腎臟毒素
最好的方法是多喝水，這有助于清理腎臟毒素，增加代謝功能，加點黑色食物，養腎的效果更佳。
可將黑果花楸、黑枸杞、黑葚、玫瑰茄，搭配制成花楸黑葚茶泡水喝即可。
玫瑰茄，可促進體內結石，毒素的代謝，預防腎結石，有很好的利尿，養腎的作用，并且可增強身體的免疫力。
黑果花楸，有極強的抗氧化作用，可清除腎臟毒素，消除炎癥，加快新陳代謝，同時可延緩衰老，保持年輕的狀態。
黑枸杞，是一種獨特的藥食兩用植物，中醫認為黑色食物有入腎經的作用，可補腎氣，刺激經絡，生津止渴等功效。
黑葚,《滇南本草》認為“黑葚，益腎臟而固精，久服黑發明目”。適用于腎虛精虧導致的腰膝酸軟，夜尿頻多，耳鳴耳聾等，具有很好的養腎效果。
2、常護腳
腳是腎經的起源處，腳部的運動，養護可有效的刺激腎臟的代謝，促進血液的循環，可起到滋養腎臟，修復腎臟損傷的作用。
泡腳：每天晚上泡腳，可舒筋活絡，提升身體的免疫力，促進睡眠。
按摩涌泉穴：此穴位是腎臟的起源穴，可調節腰膝酸軟，水腫，腎氣不足等。
踮腳尖：踮起腳尖，用力的向下刺激腳跟，有養護腎臟，刺激腎經的作用。
3、經常運動
堅持運動，有主語提高身體免疫力，促進血液循環，幫助腎虛患者增強體質。
建議最好每周3到5次，每次運動時間最少為30分鐘，選擇有氧運動，如慢跑、游泳、打太極拳等。
太極拳，利于養腎，可加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、骨強齒堅、發澤耳聰。
4、控制兩個指標
高血壓是在腎病治療中非常棘手的一項指標，人如果長期處于高血壓的狀態之下，就會造成腎臟缺血、缺氧，還會加重腎臟組織硬化，對人體的傷害無法逆轉。
所以說，平時盡量把血壓控制在130/80以下，對腎病病情的恢復有好處。
而高尿酸會導致尿酸鹽結晶，造成腎衰竭等疾病，建議平時少碰高嘌呤食物。
