腦梗，又叫腦梗死、腦梗塞，是腦卒中常見的一種，醫(yī)學(xué)上稱為“缺血性腦卒中”。
腦梗占心腦血管死亡率的30%。
并且，腦梗往往有突發(fā)性的特點(diǎn)，讓人措手不及。
深夜救護(hù)車送來一位已經(jīng)昏迷的女子，女子的情況很好，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生直接看出可能是突發(fā)腦梗。
女子女子直接被送入進(jìn)診室，經(jīng)過檢查為放射冠多發(fā)性腦梗塞，于是立馬開始進(jìn)行搶救。
外面家人交集的等待，女子的丈夫一直在說：“醫(yī)生一定要救救她，要不我下輩子真的沒法活了。”
據(jù)了解女子今年55歲，姓楊，楊女士在家里暈倒，家人撥打了120救護(hù)車，那么在暈倒前到底發(fā)生了什么？
原來，楊女士的一直在外面有人，但是楊女士總是睜一只眼閉一直眼，年齡大了想著就將就吧，慢慢的就好了，只要不離婚，到老了自然就回歸家庭了，現(xiàn)在楊女士能忍。
可是丈夫的行為越來越放肆，整天整夜的不回家，這天是楊女士的生日，楊女士做了一桌子的菜，等著他回家，想著兩人也是風(fēng)風(fēng)雨雨過來的，回憶回憶過去，老公可能就“回頭了”。
可是很晚了老公才回家，并且喝的有點(diǎn)多，最讓楊女士氣氛的事，老公帶著別的女人一起回來的。
楊女士情緒一下就激動(dòng)起來，三個(gè)人就吵了起來，結(jié)果楊女士突然的頭暈，直接暈倒在地，就這樣被送到醫(yī)院。
可是經(jīng)過三小時(shí)的搶救，還是沒能挽回楊女士的生命，最終因腦梗離世。
提醒：中老年人，三件事要少做，避免腦梗發(fā)生！
1、少情緒激動(dòng)
如果長時(shí)間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態(tài)中，就有可能會(huì)引起血管痙攣的發(fā)生，阻礙了人體正常的血液循環(huán)，最終誘發(fā)血栓。
生活中更有不少人，由于情緒太過激動(dòng)，而誘發(fā)心腦血管疾病。因此，要忌大喜大悲，努力保持心態(tài)平和，不要過于焦躁。
2、大量吸煙
世界衛(wèi)生組織，將吸煙列為導(dǎo)致心腦血管患病的重要的因素之一。
煙中有幾千種有害的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)增加血管的壓力，減低血管的彈性，加速動(dòng)脈硬化，血栓的形成，從而導(dǎo)致腦梗的發(fā)生。
3、少熬 夜
長期熬夜，血管會(huì)發(fā)生病理性改變、或出現(xiàn)血管痙攣的情況，可能誘發(fā)危險(xiǎn)發(fā)生，如過勞死。
熬夜，會(huì)打亂心腦血管的生物鐘，導(dǎo)致體內(nèi)過多的分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、粘稠度增加。
對患心腦血管疾病的人，熬夜會(huì)加速血栓形成，引發(fā)急性心梗、腦梗。
1、腳麻木無力
由腦梗引起的手腳麻木往往具有單側(cè)性，手腳突然感到麻木、軟弱無力、持物不穩(wěn)、嘴角下垂、流口水。
其發(fā)生原因一側(cè)大腦半球供血不足，影響了大腦調(diào)節(jié)肢體活動(dòng)的功能，這種情況一定要及時(shí)的就醫(yī)，避免延誤病情。
2、視力下降
早期是會(huì)出現(xiàn)視力模糊現(xiàn)象，自己會(huì)恢復(fù)，隨著病情加重，視力模糊現(xiàn)象，持續(xù)時(shí)間也會(huì)加長，甚至是出現(xiàn)失明現(xiàn)象。
出現(xiàn)視力下降現(xiàn)象，是腦梗早期常見的癥狀，及時(shí)檢查。
3、經(jīng)常打哈欠
頻繁的打哈欠可能是腦動(dòng)脈硬化、管腔狹窄和腦缺血缺氧逐漸加重的情況。
研究顯示，在腦梗發(fā)病前的5～10天，患者多見頻繁打哈欠，數(shù)值高達(dá)80%，因此不要忽略掉這一重要信號(hào)。
一飲：多飲水
喝水不僅可以補(bǔ)充體液，加速身體的循環(huán)代謝，還可以稀釋血液，降低血液的粘程度。
兩餐之間可以喝點(diǎn)茶水。將華花苗，荷葉、苦丁三者搭配在一起制成華花苗苦丁茶，熱水沖泡即可。
華花苗有降低甘油三酯、升高高密度脂蛋白的作用，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
荷葉含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細(xì)胞壓積，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成。
苦丁，對食高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可減小動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積。
搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進(jìn)身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩(wěn)定血壓，保護(hù)血管健康，預(yù)防心腦血管疾病。
二動(dòng)：
1、多動(dòng)手
工作閑暇之余，可以動(dòng)動(dòng)手指來運(yùn)動(dòng)
因?yàn)槲覀兊氖种父竽X皮層關(guān)系密切，手的運(yùn)動(dòng)可對大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)產(chǎn)生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時(shí)變得思維敏捷、反應(yīng)靈活。
手指運(yùn)動(dòng)不但對預(yù)防腦梗塞、老年癡呆大有裨益，而且對腦梗塞患者的恢復(fù)也有幫助。
2、多動(dòng)腳
踝泵練習(xí)：即通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，起到像泵一樣的作用，促進(jìn)血液循環(huán)，減少血栓的形成。
①跖屈：勾起腳尖，使腳尖朝向自己，至最大位置時(shí)保持6秒，慢慢放下。
②背伸：繃起腳尖，盡力使腳尖朝下，至最大位置時(shí)保持6秒，慢慢放下。
③環(huán)繞：以踝關(guān)節(jié)為中心，腳趾360度環(huán)繞，盡量保持動(dòng)作幅度最大，做10-20次即可。
三控：
1、控鹽
研究顯示，我國平均每人每天攝入的鹽為15-20克，超出推薦攝入量的2-3倍。
鹽的攝入增多，導(dǎo)致血管脆弱，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，患高血壓的幾率增大30倍以上。
2、控高脂肪食物
人們的生活水平好了，一些高脂肪，高膽固醇的食物攝入增多。
像肉，炸雞，牛油，動(dòng)物內(nèi)臟等，都會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)脂肪，膽固醇，甘油三酯等物質(zhì)的堆積，增加血管負(fù)擔(dān)，造成損傷。
3、控油炸食物
食物高溫加熱后，會(huì)產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)變化，部分脂肪酸變?yōu)榉词浇Y(jié)構(gòu)、而反式脂肪酸會(huì)破壞血管，使心臟的壓力增加，影響全身的供血，供氧。
同時(shí)過油的食物，也會(huì)造成血管中甘油三酯含量過高，導(dǎo)致血液粘稠。
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