小羽在一家小公司上班，每天都很忙，老板們看的也很緊，所以小羽除了上班，也沒有什么社交，今年已經28歲了也沒有男朋友。
小羽家里一直很著急，但是小羽自己不急啊，想著現在一個人挺好，想吃就吃，沒有負擔，沒有壓力，沒人管著。
并且小羽也是個實打實的吃貨，每天工作壓力大，唯有美食可以治愈自己。
小羽自己租的房子，也不會做飯，所以小羽整天外賣，麻辣燙，米線，炸雞掉著樣的吃。
可是就從2年前，小羽就出現經常腹瀉的表現，當時小羽也覺得是什么大事，正好可以減肥，所以也沒控制，也沒檢查。
可是最近小羽腹瀉莫名其妙的好了，出現便秘，并且經常肚子疼。
小羽腹痛的越來越嚴重，實在是受不了，這不去醫院檢查檢查。
小羽和醫生說了自己的情況，醫生簡單地摸了一下小羽的肚子，卻能明顯摸到腫塊的痕跡，于是醫生趕緊安排小鈺進行了腸道檢查，沒想到最后卻查出腸癌。
當時小羽腦袋空白怎么就患上這病呢，我才二十幾歲啊？
小羽從那天開始就成為醫院的常客，本是花一樣的年紀，如今卻被查出腸癌晚期。
小羽本來很好看，現在已經瘦得脫相了。
醫生也惋惜，可是腫瘤惡化的太快了，已經轉移到肝臟了，可是說什么都晚了。
提醒年輕人：少吃外賣，對腸道損傷太大！
外賣受到很多年輕人的習慣，簡單方便而且很好吃。
但是很多外賣不能保證食物的干凈衛生，對身體產生不利。
同時外賣為了保證口感屬于高鹽，高油食物，有很多商家為了節省成本，所用的食材，很多都含有國家禁用的工業堿、福爾馬林發泡的。
偶爾吃可以，但是不建議長期食用，會增加腸道病變。
腸道不好的人，會出現4種表現，占上一個，也盡早檢查！
1、大便變黑，有血
便血，是腸癌發生時早期的信號之一，十分危險，一定要加以重視。
若發現糞便顏色發暗發紅、或伴有大量的粘液或膿血，建議及時就醫，很多人會將腸癌的便血和痔瘡弄混，進而延誤的治療。
其實痔瘡出現的便血和腸癌是不一樣的，痔瘡的便血和大便不混合在一起，而腸癌相反。
2、腹部異常
腸癌引起的腹脹、腹痛等，初期多為間歇性，后期會逐漸轉變為持續性。
表現為腹脹不適、消化不良等。
有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性癥狀；也有出現慢性腸梗阻，如陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和粘液等。
3、上廁所次數頻繁
關于大便頻率，正常的是每天一次，也有的人是每天2-3次或者是2-3天一次，這都算是正常現象。
但如果出現上廁所的次數突然改變或變得頻繁，甚至每天出現了3-4次或更多的情況，這時應該考慮是否是腸道的問題了。
4、臭屁多
放屁多，且味道惡臭，每天超過20次以上，要警惕腸道病變。
當腸道病變，出現腫瘤時，腸道菌群失調，便會導致放屁變多，而且一般都會特別的臭。
養護腸道，預防腸癌，補二物，養三習！
補二物：
1、補充有益菌
正常人腸道細菌總數可達到10萬億個，重量可達2斤，是我們人體細胞的10倍，而腸道中分為有益菌、中性菌、有害菌。
如果我們身體的菌群平衡，腸道就會健康，但當我們的有益菌開始減少，有害菌就會增多，中性菌群就會變壞，所以就會出現便秘、腹瀉、或是脹痛，甚至是腸癌等癥狀。
補充有益菌可以多喝酸奶，在買酸奶時，注意成分中是否有雙歧桿菌、低聚果糖、或者是低聚麥芽糖、乳桿菌等物質。
2、多喝水
水，是生命之源。多喝水可以促進新陳代謝，助消化，從而起到預防腸癌的效果。
或是在生活中喝水時，最好放入一些碩參根茶泡水。
碩參根，即能改善腸道，緩解便秘，同時，也可以調節血脂和尿酸。
碩參根，亦稱為歐洲菊苣或法國苣荬菜，在日本又稱為“苦白菜”。
碩參根是藥食同源植物，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效。
碩參根之所以可以起到預防腸癌的作用，是因為它富含一種物質——菊粉。
菊粉被稱為“益生素”，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優先被乳酸桿菌利用，產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。
將碩參根洗凈切段烘焙制成茶飲用，可有效緩解便秘，預防腸癌的發生。
養三習：
1、堅持運動
有研究表明：經常鍛煉的人，罹患腸道息肉的幾率降低16%，發生較大息肉或癌變息肉的危險降低30%。
每周散步時間，超過1小時，患腸癌的風險，就能降低30%。
跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。
所以，最好保持規律運動的習慣，每日運動保持在30分鐘以上，以慢跑、跳繩、游泳等有氧運動為主。
2、養成定時排便習慣
對于腸道不好的人，平時最好養成定時排便的習慣，同時排便時間不要過長，這樣有助于保養腸道的健康。
因為長時間的排便，會加重肛管、直腸充血，使靜脈叢的淤血擴張，長期如此，很容易引發痔瘡，為此，要改掉一邊上廁所、一邊玩手機的壞習慣。
3、重視防癌篩查
由于腸癌的信號很隱蔽，就像便秘、便血等，都是痔瘡常見的癥狀，所以，不少人會混淆，以至于錯過最佳的治療時間，致使疾病惡化。
所以，建議經常久坐的人、愛吃燒烤油膩食物的人、有腸癌家族史、腸息肉的人群，定期完善腸道檢查，可以選擇腸鏡，或者直腸指檢，這都是不錯的檢查方式。
臨床顯示，大約90%以上腸癌患者年齡都大于40歲。
長期便秘便血人群，患有痔瘡的人，有家族遺傳史的人，經常熬夜的人等這些人，身體出現以上癥狀時，到醫院做下檢查。
