骨科疾病分為很多種，我們日常接觸到較多的是頸、肩、腰、腿、骨傷等方面的疾病，也都知道該怎樣簡單的，或者針對性的治療。但是對于一些不太引起重視，或者了解不太透徹的疾病，我們往往會忽略，認為沒有什么大問題，直到病發嚴重了才想起來去治療。今天我們就來講一下足部的疾病，特別是很多女性常遇到的問題——拇外/內翻。
何為拇外/內翻，有什么具體表現？
拇趾外翻在前期表現不太明顯，也有的在小兒階段就已經存在，而沒有引起重視。拇外翻是骨科一種常見足病，表現為大拇趾向外撇，趾根部向內收，從而在根部長出一個類似三 角形的大鼓包。有些拇外翻還伴有高弓足、腳部肌力降低，腳趾發生異變等現象，不僅影響美觀，鞋子也不好選擇，走路就會伴隨疼痛發生。如果治療不及時，不但畸形和疼痛都會逐漸加重，還會影響到其他腳趾及關節的位置。此外拇趾外翻還容易導致足底長繭子，日常走路中就會引起疼痛，給我們的工作和生活帶來很大的困擾。
什么原因導致拇外翻的發生？
根據調查顯示，拇趾外翻有一定的遺傳傾向（家族遺傳史），約有70%的拇趾外翻患者有家族史。細分來看的話母親有拇趾外翻，子女患拇趾外翻的概率明顯增大，由于女性足部韌帶力量較男性弱，在同等遺傳條件下，女性更易發生拇趾外翻。足部結構來看是因為韌帶的柔韌性隨年齡增長而減弱，所以我們看到的拇外翻發生人群一般是中老年婦女較多。
除此之外，外在因素包括穿鞋過緊，長時間足部走路姿勢不對或是特殊工作導致前足受壓是拇趾外翻的一個重要外因。研究數據表明，穿高跟鞋、尖頭鞋者拇趾外翻患病率為不穿高跟鞋、尖頭鞋者的15倍。 因為女性較男性的鞋而言更容易壓迫到足部，所以女性從這一方面來看也是多于男性患者的。
足部疾病的預防工作很重要
足部出現外/內翻會嚴重影響我們的日常生活，所以預防工作是很重要的。我們生活中在選鞋時盡量不選擇尖頭鞋，以此給腳趾足夠的活動空間，也不至于受壓迫，女性喜歡穿高跟鞋的鞋跟不宜太高。如果早期發現有拇外翻征兆，可采用非手術療法，包括按摩、向內側（以人體中心線為準）扳動拇趾、加強足部鍛煉，保證有足夠的時間休息。北京四惠中醫醫院溫建民主任提示稍微嚴重一些的患者可在兩足拇趾套上橡皮帶做左右相反方向的牽拉動，做足趾張開的動作等來簡單鍛煉。也可以使用拇趾外翻矯正器具在夜晚睡覺期間進行校正，讓足部達到一個輕巧平衡的作用。對于同時患有胼胝（老繭）、高弓足或跟痛癥等疾病的患者，還可同時根據自身問題采用合適的鞋墊起到輔助作用，用于緩解拇內肌拉力作用，防治或延緩拇外翻疾病的進一步發展。
溫建民說指出拇外翻一但發生，那就會出現實時變化，畸形程度會越來越重。前期采用保守治療僅能延緩拇趾外翻程度的加重和避免嚴重情況發生；但是如果是加重了，一般難以徹底矯正畸形，這個時候就需要通過手術才能治療好。
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