上一篇我們聊了幾個透過現象看本質的例子，看到探尋本質這件事是如何讓人們脫離“問題無法徹底解決”的怪圈。
今天終于到大家期待的方法論環節了，小本本拿出來~
咱們接著上次的話題。
各種問題發生都有其本質原因，那么我們該用什么方法提高分析問題、探尋本質的能力呢？
根據不同的情況，給大家分享幾種方法。
1. 5Why法
5Why法比較適用于線性的問題，真正的目的藏得比較深，但因果之間干擾因素不多的情況。
5Why法是一種經典的探尋本質的方法，就像我們沖洗裹著泥的松花蛋一樣，一層一層洗凈雜質，露出本質。
上一篇文章已經很詳細的聊過如何使用5Why法了，沒有看過的小伙伴可以點擊【重構問題】看一下。
2. 金字塔分析法
如果是較為復雜的問題，干擾因素很多，比如想找失眠的根本原因，不喜歡工作或總是不運動的根本原因等，已經形成了一個靜態的系統，那么就需要金字塔分析法。
以為例失眠，導致失眠的原因有很多，有睡前玩手機、焦慮、運動太少、晚上適合思考人生、不想結束美好的一天等等，有的小伙伴甚至可以列出一張A4的清單來。
干擾因素太多，所以想真正解決自己的失眠問題，如果沒有方法，我們會覺得無從下手，通常會失敗而終！
那么，我們來試試金字塔分析法。
金字塔原理相信很多小伙伴都知道，大家通常用來給老板匯報工作。那我們應該怎么用金字塔分析法來找到問題的根源呢？
來，手把手教你。
（如果有小伙伴不了解金字塔原理的，可以到后臺留言，回來給大家分享具體的金字塔原理和MECE原則。）
首先要注意：應用金字塔分析法時，子推論之間也要符合MECE（相互獨立、完全窮盡）原則。
還是以我自己前段時間失眠為例。
我們先將失眠原因拆分成“主觀”、“客觀”兩類（符合MECE）。
再根據MECE原則，列舉全部的涉及到主觀和客觀的其他原因。
結果如下圖：
分析發現，我失眠最大的原因，是圈出來的這3個，大腦興奮睡不著，睡前看手機和睡前吃東西。
看到這3個因素后，我瞬間懂了，它們3個還互相關聯！
睡前吃東西導致腸胃不寧，翻來覆去睡不著，就去看手機，看手機又導致頭腦興奮，更加睡不著。
所以我的應對措施是消滅源頭、切斷關聯：睡前不再吃宵夜，并且不把手機帶上床。
一周后復盤驗證，果然睡眠質量高了很多。
金字塔分析法適用于相對靜態的系統中，在一段時間內，通常系統中的各個元素變化不大，會乖乖坐在原地等我們去分析。
如果是動態系統，像一個公司的運作，還有其他各種已經形成復雜循環的變化系統，牽一發而動全身（如下圖），那么想在其中找到問題的根本原因，更適合的方法是運籌學中的“系統分析法”。
就算簡單聊聊系統分析法，少說也要有一兩篇文章的體量，限于篇幅，而且很多小伙伴可能生活中用的也不多，今天就先不聊了。
有感興趣的小伙伴，去后臺留言呀，留言的人多的話，以后會跟大家具體聊聊這個方法。
最后，再介紹一個可以和上面的每個方法搭配使用的歸納總結法。
3. 歸納總結法
我們既可以對一個問題的多次研究進行歸納，也可以對多個問題的相似特點進行總結，進而找尋到本質，這就是歸納總結法。
觀察+歸納總結，是人類一切知識和科學研究的基礎。
比如歷法，人們根據根據四季變化，設計了“年”；根據月亮的陰晴圓缺，設計了“月”；根據每天看到的太陽東升西落，設計了“日”。
再比如，人們觀察發現水銀會在不同的溫度下表現出膨脹和收縮性，多次觀察-歸納-試驗后，發明了溫度計。
歸納總結有幾種方法：
（1）根據自己的經歷歸納總結。
從自己的經歷中歸納，是相對較容易的方法。
比如我們一開始對誰都掏心掏肺，經過幾次事情后，就會總結出：可以真誠，但不要交淺言深。
只要認真觀察自己的生活，還是有很多機會總結出有用的方法的。
既然要總結，最好能有幾個相似的案例，才總結得更準確，這就需要我們有一定的閱歷，這也是為什么年紀較大或閱歷豐富的人更容易看透事情的本質，從而讓他們遇事顯得淡定從容。
但閱歷這個東西，不是短期能培養的，而且一定伴隨著踩坑和摔打。
幸好我們還有第二個方法。
（2）從他人處學習
人們觀察人類的經濟活動，總結規律，進而有了經濟學，揭示經濟的本質。
人們觀察人類的大腦活動、心理和行為表現，總結規律，進而成了心理學，揭示行為和心理的本質。
前人探究總結了很多事物的規律，如果我們能夠站在前人的肩膀上，就可以借助前人的智慧，更容易地快速get到很多事物的本質。
更何況現在信息發達，成過功的、踩過坑的，很多人都會把自己的經歷和總結的經驗說出來、寫出來。
尤其是一些行業大拿的經驗，會非常有借鑒意義。
當然，通過我們公眾號的分享增長知識，也是個很好的途徑。用我們的經驗，豐富你的能力。
總之，去學習他人知識的經驗，這樣我們就不必非要經歷過，也可以得到很多觸達本質的規律，來指導我們自己的工作和生活。
讀萬卷書，行萬里路，這兩種方法結合使用，是人們通過歸納總結，來提高自己的通用方法。
這兩種方式非常有用。但是，必須提醒大家，通過它們得到的本質認知提升還是非常碎片化的，你可能需要用幾十年的時間不間斷地整理它們。
否則，這些碎片在我們大腦中隨處安家，真正需要時反而找不到；甚至我們自己都不清楚，大腦中有多少知識碎片已經淡忘得連個影子都不剩了，以前為了學習這些東西花費的時間，也不知道究竟值不值得。
蒼天啊，還有沒有別的方法？
告訴你，有！
真正最有用的方法，別人可能不會告訴你。
是什么方法呢？
建立自己的認知體系！
別急著反駁，我說的是最底層的，最本質的那種認知體系，我們可以用它來解決這世上的大部分問題；還可以用它來掛住生活和學習中得到的大部分碎片化的知識、方法和感悟，讓它們乖乖地待在體系中該待的地方，供我需要時取用。
想想就美啊~~
但是，哪里有這樣的認知體系？我該怎么得到它？
第一個問題的答案：很多地方有，傳承100年的西醫臨床經驗提升用的方法，以及國際知名PMP項目管理能力提升用的方法，就是這種認知體系！
我自己就是這種方法的受益者，現在我已經初步建立了自己的認知體系，每看一本書，每學一個方法，都能整合到自己的體系中。
所以非常真誠地問你：
小伙伴，請問你有沒有一點點期待第二個問題的答案呢？
如果有，請留言并私信。
這是我們認知群學習用的工具圖，幫你加深記憶
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